Только что докурила последнюю сигарету, до этого не курила по пол-года, потом срывалась и начинала снова из-за курящих друзей из-за стрессов и безделия. Сейчас безобразно себя чувствую, болит сердце, отдышка, неприятное чувство в груди, а мне всего 28. Поддержите меня плз, очень хочется завязать с этой пакостью.

Поддерживаем, конечно!
Правильно сделала, что решила выбросить эту гадость!
Тебе всего 28, а ты такая умница! Вот до меня мысль о не курении дошла только к 38 годкам!
У тебя впереди здоровое, прекрасное будущее, главное теперь просто не прикуривай следующую сигарету и все получится!
Не курим!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Эх, Dubinushka, ухнем! Правильное решение! Не кури!

_________________

Приф, давай не балуйся, пол года не дымить было же лучше, правда? А стрессы это (извините) - левая отмазка, они вдыханием дыма не лечатся.

Удачи, пиши как оно. Сёдня некурим.

Спасибо вам огромное, я держусь, действительно те по-года, что не курила чувствовала себя лучше=((

А друзья ли они тебе? Включая стрессы и безделие.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет!
Если мы срываемся, то только из-за себя. Все остальное - отмазки. Если друзья подначивают закурить, то это не друзья, а сокурники (по аналогии с собутыльниками )
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Сорвалась на третий день, дико стыдно=((( Ребята, скажите, сколько длится ломка в среднем, как снимать? Может стоит купить жвачку никоретте???

Привет!
А чего ж стыдиться- это твой опыт.
Сколько будет ломать- не скажу, но облегчить страдания можно отвлекаясь от ломок и сосредотачиваясь на чем-то другом. Главное меньше думать о раскалбасе и тогда начинаешь чувствовать недомогание, которое можно пережить. В общем не сидеть на одном месте и не страдать, а постоянно двигаться телом и мыслЯми.
Мне помогает.

На счет никоретте- а почему бы и нет!?... Если меня совсем сломает, то сам побегу за ним.
Удачи!.. и не тяни с новой попыткой- чем дальше, тем сложней решиться.

Сорвались на радость своим врагам. Если кто и хочет, чтобы вы бросили курить, так это ваши родители и может быть пара родных братьев и сестер. А остальные, включая ваших самых близких “друзей”, хотят только одного, чтобы вы лежали пьяная и во рту у вас была сигарета.

_________________

Вот три дня и длится. Другой рубеж - две недели. На этих рубежах многие срываются, а кто прошёл их, тот в дамках. Снимать просто: ждать, сама снимется. Но учти: это не тебя ломает, а ты просыпаешься и ломаешь чудовище, которое тебя съело, рвёшься наружу. Но пока ты по привычке считаешь собой и стараешься защищать как раз это чудовище, а себе противодействовать, отсюда и срывы. Рассматривай ломку как своё восстание против НЧ, как бунт повзрослевшего ребёнка, которого когда-то поставили в угол и забыли на долгие годы.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я созрела для второй попытки, теперь буду отписываться вечером каждого дня, огромное спасибо вам за поддержку, ребята!!!

Во, молодец. Счётчик подправь и вперёд. Давай, давай, не садись на качели, дави нч со всей пролетарской ненавистью. Вперёд!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет