Предлагаю небольшой опрос, в котором каждый может поделиться реальным опытом, взгядом или фантазией на один тематический вопррос - отказ от курения.

Обычно для отказа от курения предлагают заранее выбрать день, возможно, с чем-то связанный. Но никто не выбирает время. Предлагаю обсудить.

Вечером. Часиков в шесть. Как я

ИМХО такое. Бросать лучше во время когда потенциальный срыв наиболее вероятен.
Если тяжелее всего держаться за завтраком с кофе - бросить лучше утром, после завтрака.
Если большинство срывов происходило после работы, по дороге домой в машине - лучше бросить вечером.


Потому что сознание, что сейчас перелистнется очередной день некурения, на начальном этапе может быть важным сдерживающим фактором.

Ну, что лучче не знаю, как-то разных вариантов особо не пробовал ибо бросил на раз... Но последнюю выкурил в где-то в 23:30. Правда перед этим обкурился до тошноты... До сих пор как вспомню те ошчучения... буэ-э-э-э...

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

Как отредактировать сообщение с опросом?
Хочу добавить еще пункт - "Время выбирать нендо, курить бросать немедленно, как решил."

я как то больше склоняюсь к 1 варианту
обычно трудно первые несколько часов не курить - поэтому лучше чтоб эти часы выпали на время сна (поэторяю это ИМХО)
хотя кому как ))

Опробую второй вариант.

Удачи!!!

Спасибо!

Я была твердо убеждена, что бросать надо с утра. Т.е. "просыпаться некурящим". Думала, так и поступлю, когда соберусь бросать: перед сном накурюсь до умопомрачения, потом лягу спать, а когда проснусь, уже - ни-ни...
А в реале получилось, что бросила в обед. Причем случано. За компанию. Вот покурила перед обедом и все.
Поэтому насчет времени на знаю. С одной стороны, вроде бы, очень символично начать с утра, а с другой... короче, не важно во сколько часов, важно просто БРОСИТЬ. А для этого любое время суток хорошо. Так что важнее решиться принципиально. И уже не откладывать и не искать отговорок.

_________________

Не курю но хочецца

Наночь накуриваться хренова, сон потом не очень, а после плохого сна наутро держаться сложно.

Кстати. Сколько не курю - сплю просто замечательно. И самое интересное - сразу засыпаю. Раньше с засыпанием было тяжело - в течении часа-двух мучался с фильмами, книгами и т.д.

_________________
Careful what you wish you may regret it.
Careful what you wish you just may get it.
Blog

ИМХО, в опрос нужно добавить вот такой вариант:
Бросить утром, с жуткого похмелья
Неоднократно встречал людей, которые бросили (бросали) именно так и многие из них до сих пор не курят.

_________________

Очень надеюсь, что засыпать легче. Хотя, я и сам все знаю. Но хочется какой-то игры в неизведанное.

По поводу "не курить с похмелья" - это метод, а не время. Для этого другой опрос создать надо.

Решение не курить приходит в голову само. Выбирание определенных дней и т.п. - все это суть "оттягивание конца".

_________________