Рустам жги, оно того стоит. На дату отчёта акцент не стоит делать, лишнее это. Не курим и все.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет, Рустам..
3 дня - отличный срок и важная ступенька..Сейчас никотин покинул твое тело..Дело осталось ..разобраться с мозгом:)))

Мне нравится высказывание у Маришки в подписи "Желание курить длится несколько минут и проходит независимо от того, покурил или нет". Меня оно всегда поддерживает. И действительно , зачем курить тогда, если отпустит и без сигареты..

Удачи, Самурай!! Я почему-то думаю, что ты справишься..Если уж феи бросают, самураям грех не бросить:)))

_________________


Мой новый домик

Не заглядывай пристально в бездну, если никогда не летал - рискуешь в неё сорваться..

Привет, Люди! Не курю третий день! Оказалось, умею глубже дышать!!! Спасибо Вам, низкий поклон! Такая мощная поддержка! Сегодня прослышал, есть группа Анонимных Куряк - вечерком съезжу, поделюсь потом!

Рустам-Самурай, ты где? Ты чего пропал? Мы же с тобой одного призыва. Давай, приходи, рассказывай. Что да как? Будем сравнивать дни без сиг.

_________________

Приветствую всех!!! Не курим Азазелло! Да кстати, если делать акцент на дату и считать дни, то это подсознательно, так сказать, оставляешь лазейку для НЧ. Тем более если бросили навсегда.

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Если бросил навсегда, то никаких лазеек для НЧ быть не может по определению.
Можно считать дни, находиться в компании курящих, по всему дому разложить открытые пачки сигарет и т.п. Синдром отмены с дискомфортом будут, а закурить - не закурите даже под страхом смерти.
Помешать этому может только алкоголь, поскольку снижает способность к самоконтролю.
Если же нет внутренней уверенности, что принятое решение - единственно верное, то будете искать лазейку и самооправдание для срыва независимо от наличия или отсутствия счетчика.
Меня достаточно часто спрашивают, не появляется ли в каких бы то ни было ситуациях хотя бы мимолетное желание закурить.
Однозначно - нет!
И то подумать: столько знать на собственном опыте и о курении, и о жизни без этой зависимости и захотеть закурить - это надо впасть в полный идиотизм.
Единственно чего не исключаю, ибо не знаю: может ли захотеться курить, если впаду в старческий маразм (не дай Господи, конечно, но сие не от нас зависит...). Тогда, конечно, на бессознательном уровне возможно и сможет "вспыхнуть" тот участок мозга, где записана инфа о прошлом курении. Во всех других вариантах - исключено.
Те, кто закуривает через много лет, не "срываются", а делают это вполне осознанно, желая спрятаться от, как им кажется, неразрешимых проблем.
Простите за пространность. Старички, они говорливы бывают...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет Фея! С мозгом разберусь мне кажется. Хорошее высказывание надо взять на вооружение!

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Привет Ярослав! Молодец что не куришь! Давай чем нас больше тем лучше! Поддержка здесь отличная ты прав. Про анонимных куряк расскажи интересно, а то я только про анонимных алкоголиков слышал

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Приветствую Лена! Я не пропал просто работал немножко За эти дни хотелось курить, но я не обращал внимания на эти приступы, зато денег сэкономил не мерз в курилке и не кашлял и не вонял противным запахом

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Здравствуйте уважаемая Вакса! Насчет внутренней уверенности с этим в порядке! Не курить это есть единственно правильное решение! Пространность в Вашем случае это даже для нас начинающих полезно поучимся хоть.

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Приветствую всех. Не курю и даже не хочется курить.

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

С пятеркой тебя))

_________________
Мой дневник

Приветствую sasha 8949! Спасибо да пятерочка есть! Ты тоже молодец держись! Эти дни дышу легко, обойдемся без этих сигарет )

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Приветствую! Сегодня не курил и даже не то чтобы хотеть курить но даже вспоминать про курение было противно! Вдыхание ядовитого дыма в легкие, противный запах, ощущение бяки во рту! Фууу! Это уже хорошо положительная динамика так сказать.

_________________
Когда ты встаешь после падения-это не физика, это характер http://cnt.nosmoking.ru/20100301/192017/20/35/army/c.png

Рустам, ты на денек позже меня, поэтому мне можно проверять свои ощущения, система это или индивидуально.

У меня 1-6 дни прошли нормально, легко. 7 - колбасило, болела голова и была слабость. 8-й так, средненько. А как у тебя? Как здоровье? Общее состояние? Хочется ли есть/спать? Я хотела есть в первые дней 5. Теперь нет.

_________________