Всем добрый день! Мое имя Наталья, мне 29 лет, из них 10 постоянно курю.
Было несколько попыток бросить, но ничего не вышло, к вечеру первого дня брала сигарету и закуривала.
После недолгого самоанализа поняла, что дело в нетвердости принятого решения) И приняла это решение твердо
Первый день некурения. Первый чистый день.

И сохраню в первом посте для себя, чтобы не искать)
Помогашки:
Профессор Жданов о курение, алкоголе и табаке
http://www.youtube.com/watch?v=JcHUS86_rtw
Легкий способ бросить курить от Алена Кара
http://www.allenkarr.info/
Легкий способ бросить курить от Алена Кара, фильм
http://www.youtube.com/watch?v=-A3Gdsx2q6E

_________________

Удачи! И главное - тупо не кури!!!!

_________________
Мой дневник

sasha8949, спасибо за пожелание удачи!
Я сама буду очень стараться, но надеюсь, что поддержка от форумчан и форумчанам мне в этом поможет.

_________________

Не балуйся. Некурим.

Почитай дневы ветеранов и вообще много чего на форуме. Пиши если чё.

Успешного и приятного некурения.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Смог, привет, не курим!)
Сижу читаю полезные темы на форуме, цитатник, занимаю голову умными мыслями.
Пока из дискомфорта только зевота и зверский аппетит, и домой почему-то хочется))

_________________

Посмотри эту видюху http://www.youtube.com/watch?v=JcHUS86_rtw и каждый раз, когда захочешь курить, вспоминай ее. Мне помогает.

_________________
Мой дневник

sasha8949, спасибо)
почему-то подташнивать начало, голова кружиться начала и я безбожно зеваю

_________________

У меня тоже голова немного кружилась в первый день

_________________
Мой дневник

Наталья, привет! Наши вредные привычки очень боятся твердости, решительности и упрямства!
У тебя отличный настрой, по этому все получиться!

Эти ландыши для тебя! Это весенние цветы, и ты сейчас тоже как весна - ароматная и свежая, и с каждым днем ты все больше и больше будешь радовать себя и окружающих! Ты умница!!!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Ириная, спасибо
Первый день прошел не без труда, голова как в тумане, соображаю очень плохо. Но отступать не собираюсь, решила что не курю, значит, не курю.
Появляются запахи вокруг - дождя, мокрой листвы, красота, как давно этого не было - этой гаммы чистых запахов..

_________________

Знакомые ощущения. Я месяц "думать не мог".

Освобождаемся. Некурим.

Смог, месяц?!)) Мне кажется меня с работы уволят, может у меня поскорее способность соображать вернется..

_________________

Привет, Наталья!!! Мне кажется рассеяность некая от 3 до 7 дней продолжается...не более того, так что не переживай...может уже и завтра будет всё в порядке...
главное всегда помни, что ты сделала великое дело, и никогда в самые... даже сложные периоды жизни его нельзя бросать...надо НЕ курить, потому что это потрясающе...каждый день на протяжение 8 месяцев я ощущаю кусочек радости от того, что не курю...и с течением времени она не ослабевает...и ты уже это тоже почувствовала...береги это состояние, не теряй его...а если и будут какие курительные желания, просто наблюдай как они в тебе живут и действуют, но не позволяй им завладеть собой, потому что радость всё равно сильнее...
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Iro, здравствуй) я понимаю о чем ты говоришь, сейчас очень интересно наблюдать за собой будто со стороны, и смотреть на происходящие изменения, о которых конечно еще говорить рано, но все же я их чувствую, и кажется что поменялся мир вокруг) запах от волос, запах духов, неперебитый табачным запахом, руки, которые не воняют табаком, свобода от того, чтобы шарахаться от людей после выкуренной сигареты, потому что знала, от меня несет этой гадостью, этим ужасным дымом, и некурящим это точно неприятно.. Я верю, что я на пути к свободе, и я хочу сохранить это чувство начала, ощущение начала чего-то чистого, нового и свободного)
Ну и да) Всем спокойной ночи, дорогие друзья! Первый некурительный день завершен) В этот раз я уже прошла дальше, вечером перед сном не выкурила сигарету, как в прошлые попытки. Чисто прожитый день, всем спокойной бездымной ночи!

_________________

Во, молодец. Доброй ночи!