Как дела??? С испытанием справилась??? Пиши!!! Держу руку на пульсе Переживаю...

_________________
Мечты, которые сбываются,— не мечты, а планы.





Заходите в гости
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19626

Пандачка, нефига не справилась тогда(( Сначала в бассейн пошли, потом по пиву решили, а там и она "только одна". Так бееесит меня это уже все!!!!!!! Просто сил нет!! Материться на форуме нельзя наверное, но ёжкин кот, КАК я устала уже от этого бросания. ГОД, господа, ЦЕЛЫЙ ГОД я на "качелях". Курю-не курю-курю. И Постоянно бросаю. Это просто ад, адддд. Я не знаю в чем проблема. Куууча материала перелопачено, куча обещаний себе, близким, богу, миру, куча мотиваций. Мне уже хочется думать о чем-то другой, мне ХОЧЕТСЯ, чтобы эта долбаная проблема не была уже для меня актуальна! Я не знаю ПОЧЕМУ эти долбаные срывы случаются. Просто мозг отключается и все. Зависимость так сильна что ли? Ну ведь нет ничего такого, чтобы я не могла вытерпеть. ТОгда почему же я чиорт подери опять и опять падаю в ту же яму. Главное курить спокойно я тоже не могу. Постоянно долбит мысль, что надо бросать, освобождаться. Скрытая выгода что ли какая-то в том, что я мучаю себя так уже год? Мусолю проблему с курением, т.к. не хочу что-то другое важное решать? Не знаю яяяяяяяяяя.

Ладно, выболатась, полегчало вроде бы. Чуть-чуть.

Сейчас не курю 2й день. Колбасит, злюсь. Плана нет, че делать не знаю(

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

Вот, перечитываю свой дневник и стыжусь, стыжусь.. Так же хорошо шла(( Кстати, друзья, о которых пишу в цитате уже пару месяцев не курят, бросили, а я вот все топчусь в начале пути...

И вообще, возвращаться на форум очень сложно. Таким лузером себя чувствуешь(( Я очень рада, что ребята, с кем год назад начинали, сейчас не курят и остальным помогают. И я б могла.. Если бы... Эхх. Не хочу, чтобы эта чехорда продолжалась еще 5-10 лет, а может и всю жинь. Не хочу! Хочу избавиться. Хочууууу.

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

Хм... я на месяц позже на форум пришёл.

Ты это, не посыпай голову пеплом, толку от этого немного, только ещё больше накручиваешь. А вот отказаться от курения нужно. Чё там тянуть кота за яй... ай, ай, в смысле хвост.

Давай, собирайся с мыслями и погнали к светлому будущему, будь оно проклято.

Некурим

И совсем не сложно, я вот недавно вернулся, ребята поддержали и на душе легче стало.
Тоже бросил, а потом опять закурил, вот ещё раз бросил.....надеюсь на долго!

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

Спасибо, ребят, что зашли. А то чувствую себя лузером(
Сандрин, во 2й раз может и не сложно, а вот в 5й стыдно(( Но надо!)

3й день почти закончился. Первая половина дня радовала своей бодростью, позитивным настроем и желанием побеждать. Во второй половине вернулось нытье и упаднические мысли. Сейчас есть пару часов свободные, пойду загружать голову правильным материалом.

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

4й день чистоты) Весь день мучал то ли голод, то ли тяга. Наесться до отвала себе не позволила, лишние килограммы не нужны. Настроение в течение дня было вполне благодушное, - не истерила, не кусалась, не рыдала) Сейчас начиталась шаманства всякого - вообще подъем эмоциональный резкий случился) (Значит литература пришлась к времени и к месту )
Пойду пить кефир и дальше читать) Всем сил!!!!

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

Отчетик на закате 5го дня)
Сегодня мучалась диллемой пить или не пить и есть или не есть. От этого выбора так страдала, что про сигареты и курение просто забыла)) В результате приняла честно непростое решение не пить и не срываться на обжорство (хотя тянуло и тянет). Вечером сидели с подружкой фильм смотрели, она с вином, чипсами, колбасами, сырами, а я с салатом и соками. Да, сейчас я горда собой Хоть чувство неудовлетворенности чревоугодческих желаний слегка гложет, но на душе приятно, смакую свою маленькую большую победу.

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

7й день подходит к концу. Сегодня было очень тяжело. Все страхи о будущем, неуверенность, тревоги, самобичевание, безнадега, всёёёё вылезло и как начало бить по голове. Ходила как тигр по клетке, рыдала, твердила себе, что проблемы не исчезнут, если я покурю, надо перетерпеть. Проблемы все равно решать надо, как бы я не хотела от них спрятаться (в никотине, алкоголе, еде).
Сейчас думаю, слава богу, что не сорвалась, что могу продолжать двигаться вперед, а не начинать все сначала, как много раз до этого. Тяжелые дни бывают у всех, надо учиться переживать их без допингов. И надо, наконец, узнать, как живут там, в мире без зависимостей, где первичен дух, а не привычки и многолетнее зомбирование. Во что я окунусь после срыва, я знаю. Зачем туда возвращаться, если так долго я пытаюсь оттуда сбежать.

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

Целых семь дней!!! Поздравляю!!! Это целая неделя, надеюсь их будет очень много.....

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

Привет,Fraula!У меня схожая ситуация.Сегодня собираюсь опять или снова....снова...отказываться от курения!Поздравляю с 7-ю днями!!!

_________________
"Начало радости – быть довольным своим положением".
Преподобный Амвросий Оптинский.
НЕТ БОЛИ,НЕТ РЕЗУЛЬТАТА!
НЕ КУРЮ!
Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь!

Fraula, привет! С 7 днями тебя! Теперь только вперед!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Ужос, какие тут страсти кипят. "Стыдно возвращаться, чувствую себя лузером..." Не хватает еще - я ничтожество, ни на что не способна, я себя ненавижу и презираю. Да-да, именно так я себя и чувствовала какое-то время назад. И качели эти жуткие и выматывающие были. Эти постоянные попытки бросить каждую неделю, потом каждый день. Вечером выкуриваешь "последнюю" сигарету, рвешь оставшиеся, а утром бежишь за новой пачкой. А еще я не верила, что жизнь полноценная существует без сигарет.
Так вот, Фраула, ты сейчас тоже можешь мне не верить, но она действительно существует и без них можно радоваться, отдыхать с друзьями, нервничать, любить, шутить, смеяться. Они не добавляют красок в жизни, они ее наоборот гасят, загораживают клубами дыма.
Я понимаю насколько ты устала от этих вечных попыток, и как с каждым разом все сложнее настроиться. Но весь секрет прост и он таится в названии твоего дневника. Нужно идти, шаг за шагом, не думать что будет завтра и не курить прямо сейчас. Просто не курить. Научиться жить без сигарет не так сложно, как кажется. Не забегай слишком далеко вперед. Представь, что перед тобой высокая лестница и взглянув на нее, кажется, что ты никогда ее не осилишь, но если подниматься ступенька за ступенькой, все оказывается вполне осуществимо.
Ты не куришь уже неделю. Это хороший срок.Через пару лет он тебе будет казаться смешным, а сейчас каждый день дается не так и легко. Запоминай это состояние. Запоминай как тяжело выкарабкивалась из этой ямы, чтобы потом, как будут появляться предательские мысли, ты вспомнила из какого дерьма себя вытащила.
И постарайся сейчас больше себя радовать. Гулять, покупать вкусняшек, мелкие подарки для себя любимой и вообще больше позитива. Ты просто осознай, что много лет болела страшной болезнью и вот именно сейчас стала выздоравливать. Это же здорово, правда? А ты почему то печальная ходишь.
Удачи, не унывай. У тебя все получится!!!

_________________

Философское книжко о судьбе

8й день прошел на удивление спокойно. И сейчас пребываю в чудном расположении духа. Боролась только с желанием окунуться в легкий гастрономический беспредел, да и то удержалась) Курить не хотелось вообще. Даже не думала об этом) Но надо быть начеку, т.к. враг пока в засаде.

Ollika, не неее, ничтожеством я себя не считала. Я ж себя люблююю) Поэтому и борюсь. Злилась я на зависимость, а не на себя. Мне-то как раз наверное и мешало то, что я относилась к курению, как к болезни. Мол что поделаешь, невиноватая я. Ээх, и от вкусняшек в этот раз держу себя подальше. (ну, полезные вкусности не считаются) А то дам послабление в чем-то одном, все остальное тоже съедет. Дисциплинирую себя. Приятно замечать, что я имею на себя влияние

Рокки, конечно отказывайся и присоединяйся! У всех свой путь. У кого-то после Карра как рукой снимает, кому-то приходится "покачаться" туда-сюда. Ничего, если упали, встали, отряхнулись и дальше.

Маришка, Сандрин, спасибо за поздравления!

_________________
Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.(c)
Я не курю здесь

Фраула, из своего многолетнего опыта бросания курить хочу посоветовать тебе следующее: Нужно себя жалеть, и чтобы быть спокойнее днем пить на ночь настойку пустырника, либо таблетки, содержащие валериану, мелиссу, мяту. В наших аптеках такие таблетки Персен называются. Утром тоже лучше пить Глицин. И настроить себя просто тупо не курить, не курить в любых состояниях души, в любых обстоятельствах. Тогда тяга к курению будет ослабевать с каждым днем. Стоит дать слабину, закурить от скуки или за компанию, тяга вернется с прежней силой. Я это проходила десятки раз, и только на голом принципе тупо не курить бросила курить окончательно. Мы все разные. Видимо, тебе просто лучше перетерпеть эту тягу и эту скуку.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681