Здрасвуйте , меня зовут Александр мне 16 лет.
Очень хочу бросить курить , начал курить с 6 лет предложили старшие в школе.
Сейчас прям горю желанием бросить курить , выкуриваю в день по 30 сигарет примерно , уже с 4-5 месяцев занимаюсь гиревым спортом если курю хоть 1 сигарету в день тренеровок не много болить сердце , отрыжка частая сушняк.
Посоветуйте пожалуйста , на улицу выхожу все предлагают пошли за сигами в магаз сходим либо давай постоим покурим.

Выбирай: либо идёшь со всеми, куда ведут, не напрягаясь, либо напрягаешься и идёшь сам, куда хочешь, БЕЗ всех (ну или все за тобой, а не ты за всеми). Поднимается ли гиря сама, или ты её поднимаешь?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да, покачто жим 50 кг по 3 раза 4 подхода , грифля 20 кг по 10 раз по 4 подхода , гири 10 кг 10 раз по 3 подхода пресс 40 раз по 4 подхода

Привет и добро пожаловать!
Только зря ты тут начал писать -
дневники бросающих в этом разделе:
viewforum.php?f=8
Создавай там дневник, заходи в дневники к соседям, поддерживай новичков, а они поддержат тебя.
Так и бросите.
Вот тут много бесценной информации - советую прочесть все ссылки.
viewtopic.php?f=5&t=8162

Удачи! Всем в начале бросать непросто, зато потом не курить очень хорошо.

_________________

Сань, ё-маё... Я большой дядька 42х годков. У меня к тебе будут 3 просьбы:
1. Не исчезай с форума и не обижайся на некоторые комменты форумчан.
2. Читай форум усиленно, дневники ветеранов особенно.
3. Не в ущерб гиревому спорту, удели внимание русскому языку. Неплохой предмет, если честно.

Спасибо, пиши, не пропадай. Здесь хорошо, правда. И бросить нужно. И можно. Легко.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Так кто ж мешает постоять, поговорить, но НЕ курить. Надо быть компанейским, но не надо быть стадным. Стадо - это когда идут бездумно, куда ведут, хоть на луг пастись, хоть на бойню. Учись говорить "нет", но не выпендриваясь (во, какой я круче всех), а просто "не хочется", "мешает тренировкам"," не хочу посадить сердце", отшучивайся - что с "6 лет свой "вагон сигарет" уже выкурил", а если предлагают и пить (пиво, или еще чего) - что свою цистерну уже выпил. И т.п. Старайся не повторяться. Можешь сам подшутить над собой -"вот, хлипкий видать" - на фоне занятия гиревым спортом это особенно смешно. А если объединяло только курево - может поискать другую компанию?

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.