Всем привет! Бросил курить сразу , вот уже 10 дней некурю, курил 18 лет( накурил себе хронический бронхит). За эти 10 дней и головные боли и зрение само по себе, во всем теле слабость. Мокрота в горле стоит. Ужас! Если буду курить, будет ещё хуже! Чуствую себя как старый разбитый чумодан! Это нормально?

Всем привет! Мне 35 лет. Я курильщик со стажем (18 лет), были случаи бросал курить несколько раз, самое большое некурил 8 месяцев. Но в те разы все было както проще. Сейчас некурю чуть больше 10 дней такие ощущения : головная боль , сильнейшее чуство разбитости , слизь в горле . Опятит зато богатырский появился. Такое состояние это нормально? И надолго это? Или это у каждого сугубо личное? Заранее спасибо!

Иславское, привет!

Отказ от курения - дело сугубо индивидуальное и протекает у всех по-разному. Хотя некоторые моменты встречаются у многих - например повышенный аппетит, нарушение сна, вялость, агрессия. Но с течением времени всё это проходит, надо только переждать. Где-то после трёх недель обычно всё нормализуется. В любом случае это не повод снова начинать курить Всё пройдёт, обязательно! Я абсолютно уверена, что не курить не вредно для здоровья

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Иславское, здравствуй!
Мне 38 лет (курила 23 года), по этому предлагаю сразу перейти на "ТЫ".
Во-первых, поздравляю с 15 днями! Это уже здорово!

Такое состояние - конечно это нормально! Еще бы, восемнадцать лет впыхивать в себя никотин и яды, а потом хотеть за несколько дней выздороветь. Желание, конечно, понятно, но на практике, это займет чуть больше времени.

Предлагаю, для начала заглянуть сюда: viewtopic.php?f=8&t=17183

Удачи! Все получится!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Это пройдет. Многих первое время так колбасит. Организм же привык жить с допингом. Сейчас ему надо учиться жить без него. Жаль, не нашла ссылку на "Дневник", где с точки зрения физиологии все по дням расписано.((( Там сказано, что вторая-третья неделя как раз самый сложный период.

ПыСы. Я от вас недалеко ушла и меня тоже сильно по здоровью приложило. Но сейчас, на пятой неделе отказа от курения, уже много легче.

_________________

Спасибо за потдержку! Сегодня как то нетак колбасит , наплывами! У меня еще вопрос: если разок в неделю позволять себе пробегать по километру , это нормально или еще рано? Просто когда я пробегусь с меня начинает мокрота лететь( такая вся коричнево-серая). И чуствовать себя начинаю получше!

Иславское, ты можешь делать все что угодно - бегать, прыгать, плавать, летать, спать, петь, свистеть, орать, плакать, смеяться, короче все, что тебе доставляет удовольствие и снимает дискомфорт.
Ты знаешь и чувствуешь себя как никто другой, главное не насиловать себя. Если тебе хочется бегать, и тебе от этого хорошо, разве это может быть вредно?

Получи удовольствие от своего выздоровления!
Купайся в своей свободе! Пойми, это ведь и есть счастье, ведь ты сделал то о чем мечтал, ты НЕ КУРИШЬ!

Молодец!!!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Самочуйствие ухудшилось. Зато здоровье улучшится.) Конфликт души и тела.) Обычное)))

_________________
-- Папаша! Огоньку не найдется? Ты что, глухонемой?
-- Да!
-- Понятно.

классно сказано! поддерживаю!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Главное решится на этот шаг и продолжить путь. А вот сколько колбасить будет, это вопрос... Я вот слышал, что сколько лет человек болеет, столько месяцев и лечится. При условии конечно, излечимости, этой болезни. Так-что через 18 месяцев будет результат какой-то. Сам жду... и ты знаешь начинаю верить в это. Удачи!

_________________
-курил 32 года-

…так дышится легко, как будто был виновен я, и вдруг меня простили …

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16413

Виктор, т.е. через 2 года вам еще хочется курить?????????

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Ну вот некурю уже месяц. Чуствую конечно себя получше. Раз в три дня бегаю при любом раскладе! Я как пробегусь чуствую себя намного лучше! Переодически отхаркиваю продукты табакокурения и это радует! Организм чистится! Бывают конечно позывы покурить, но с ними боротся легко перетерпел минутку и забыл!

Молодчага! С месяцем!!!!

Нравится не курить?

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Некурить нравится конечно! Шас начала отходить мокрота, прям чуствую как в горле ком стоит! Слово некомфортно и рядом нестоит! Я предпологаю , что организм начал чиститься, летит прям сгустками серо-коричневая гадость. Буду терпеть.