Захотелось пару строк написать в дневник.
Не курю.
1 год 9 месяцев 3 дня
До сих пор странно и непривычно относить эти слова к себе.
Я до последнего не была уверена что смогу бросить курить.
Второй год прошел под девизом : не курим и не помним.
Изредка накатывает какое то беспокойство и я по привычке отношу его к желанию покурить. Но прислушавшись к себе понимаю что нет..
что угодно это но не желание закуривать сигарету. Это грусть, усталость,жажда,голод.. злость,радость.. но не "покурить"
Моей радости нет предела!
Желаю себе и другим бросившим
НИКОГДА НИ ОДНОЙ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ КАК БЫ ПЛОХО или ХОРОШО НИ БЫЛО!!
потому что станет хуже.. и снова бросать.. и снова постигать эти истины.
А зачем??? если можно это время употребить на что то другое?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Привет, Ира! Ты молодец!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Ирочка, ты умница!
Поздравляю!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

BezNik, Ириша - спасибо за то что читаете.
Мне кажется моё состояние должно влиять и на тех кто в серединке "мучений" и на новичков, все должны знать :
жизнь после отказа от никотина ЕСТЬ!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Еще ого-го как есть! И есть, и пить, и радоваться, и наслаждаться, и спать, и работать! В НЕ КУРЯЩЕЙ жизни ВСЕ ЕСТЬ!
Только КАЧЕСТВО ЛУЧШЕ!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Да. Но ведь по началу кажется что всё! Всё пропало!
С каждым месяцем в голове проясняется, и как мне кажется наступает весна
Всё "цветет и зеленеет".
просто размышления
ИМХО - жизнь после бросания делает сам человек. Если он только лишь бросил курить а всё оставил по старому то радости маловато будет.
Я не говорю о смене мужа/жены, места жительства
Если хотя бы поменять взгляд на некоторые вещи - будет ощущение новизны..
Перемены в нашей жизни не означают перемен в окружающем мире.. они означают перемены в нас, в наших мыслях, действиях, поступках

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

А мой ИМТ 16.2, что делать, люди добрые?

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

А что ты делаешь УЖЕ СЕЙЧАС для того чтоб ИМТ был в норме?
Ну там ешь чего, к доктору например сходила..

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Не вылезаю уже от врачей, всё проверяли (в частности, на паразитов тщательно, всеми методами - нету их), всё принимаю, что рекомендовано, полечили желчный, тошнота прошла, но вес продолжает снижаться, сейчас 45.4 кг при росте 168 (на Новый год было 57 кг, в апреле 50 кг). Ем всё, аппетит средний, больше запихнуть не могу, т.е. в принципе по объёму ем как всегда, стараюсь делать упор на булки с макаронами и картошкой, в сочетании с жирами, в том числе с животными жирами - сливочное масло во всё. Сладкого по своим вкусовым особенностям много не могу съесть, но ем каждый день. Не курю, в данный момент не работаю, дома сижу. К психиатру уже записалась, но не хочу эту гадость всю психотропную принимать, от неё другая побочка будет.

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Ира а если попробовать в тренажорке вес набрать? ведь накачанная попа неплохо весит
Я серьёзно. раз ничего не болит,вес теряется то может за счет мышц его набрать?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Да не то чтоб "ничё не болит" - слабость сильная. Уже тяжело становится элементарные обыденные нагрузки выполнять из разряда в магазин сходить и т.д. Сейчас пытаюсь как раз из такого ослабленного состояния выйти, но если один день заставлю и настрою себя "поскакать" - потом на три дня полностью вышибает из строя.

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Я думаю надо искать других докторов!
Не может быть чтоб такие не хорошие симптомы (слабость,потеря веса) и ничего не нашли.
Дай Бог чтоб и вторые конечно же ничего такого не нашли и всё само прошло.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Это неправильно.
Лишний жир на ослабших мышцах-зло.
Для качественного массонабора существует проверенное практикой средство -гейнеры. Это комбинация белков с углеводами. В мире "нормальной" еды это каша с мясом, макароны по-флотски, котлета с картошкой итд. Лучше дополнять "нормальную" еду гейнерами(магазины спортпита на каждом углу).
Крайне важен достаточный сон. Разумеется, все это работает только после нагрузок.
И ... да, в присутствии гормона стресса-кортизола, мышцы не растут вообще...

НЕ КУРИМ ВЕСЕЛО!!!
***
Знакомо ли вам это неприятное чувство, когда, глядя на своих ровесников, вы думаете: "Неужели и я так старо выгляжу? Не может быть!" Если да, тогда эта история для вас.
Сидя в очереди на приеме к новому стоматологу, я обратила внимание на его диплом, висящий на стене в приемной. Внезапно я вспомнила, что красивый высокий мальчик с таким именем учился со мной в одном классе где-то 30 лет назад. Но, как только я зашла в кабинет, я тут же отбросила мысль об этом - этот лысеющий седой мужчина с изборожденным морщинами лицом был слишком стар, чтобы быть моим одноклассником.
Тем не менее, после того, как он провел осмотр, я спросила его, какую школу он закончил. Он назвал номер моей школы!
- В каком году? - спросила я.
- В 1978-ом. А почему вы спрашиваете?
- Вы были в моем классе! - воскликнула я.
Он пристально посмотрел на меня и спросил:
- Да? А что вы преподавали?
***
У племянника на днях день рождения. Пошла в магазин за подарком. Прихожу домой. Муж вежливо интересуется:
- Что купила?
Показываю.
Он аж на диване подскочил.
- Это, - говорит дрожащим голосом, - лук со встроенной лазерной указкой, мишень и стрелы с присосками?!
- Ага, - отвечаю, - только я вот беспокоюсь: тут написано, что он "для детей от 12 лет", а Димке(племянник) всего 10 исполнится...
Муж, вожделенно разглядывая коробку:
- Да, рано ему еще такое... Слушай, а давай себе оставим, а? А ему каких-нибудь... ну не знаю... покемонов там купим безобидных!
- Миша, - обращаюсь к супругу, - тебе-то зачем этот лук сдался?
Но тот уже в раж впал:
- Ты что, - орет, а сам подарок вскрывает. - Это же гениально!
Можно же будет при помощи лазерной указки выманивать кота из-под кровати и сразу в него стрелять!
***
У меня есть прекрасный рюкзак в стиле стимпанк, штучная работа на заказ — стилизация не то под системник от компа,
не то под какую-то неведомую инопланетную технику. В числе прочей отделки на рюкзаке имеется кнопочка. Нерабочая, естественно, для красоты.
Стою я с этим самым рюкзаком за спиной в очереди в кассу супермаркета. За мной подвыпивший мужичонка, неагрессивный, но чересчур нетрезво-благостный. Сперва он принимается делать мне комплименты, один другого банальнее и пошлее. Я затыкаю уши наушниками и какое-то время его игнорирую. Он начинает перекрикиваться через кассу с продавщицей так, что через наушники слышно. Вынимаю наушник — мало ли, благостные пьяные такие благостные, вдруг сейчас начнет бузотёрить, и надо будет проваливать побыстрее?
— Д-д-девушка, вот мы тут интересуемся, зачем вам рация на спине? — и на рюкзак показывает.
— Это не рация, — говорю. — Я на этом летаю.
Мужик на секунду трезвеет, выпучивает глаза.
— К-к-как летаете?
— Обыкновенно, — отвечаю, — летаю. Кнопочку вот нажимаю — и полетела.
Мужик трезвеет ещё на три секунды и офигело вопрошает:
— Куда?!
— Ну что вы, — мило улыбаюсь я, — как маленький. Не знаете, куда летают приличные ведьмы?..
***

***

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором