NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

И больше ни-ни-ни

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

TANJYA

Добавлено: 01 сен 2013, 01:15 Заголовок сообщения: Re: И больше ни-ни-ни

Ординатор

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 12:13
Сообщения: 151
Откуда: Москва

Жена Льва писал(а):

А зачем усложнять? Просто ТУПОНЕКУРИ. Для меня это самый действенный способ. Может быть и тебе поможет...

Привет, Леночка,

Я уже близка к ТУПОНЕКУРЮ, немного еще покопаюсь, ну самую малость :-D

_________________

Мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19632

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 02 сен 2013, 03:39

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

TANJYA писал(а):

Tatyana33 писал(а):

TANJYA писал(а):

Вот смотрю тут старожилы пишут "Все гораздо проще, чем кажется." Ага, как же, разбежалася ... уууууууууууууу

Привет, Танюша!
Мне до сторожилы еще далеко, но все правда гораздо проще, чем кажется

Ну, честное слово!
Не надо запрещать себе курить (а потом мучиться и страстно хотеть запретный плод), ты не куришь потому что не хочешь. Это твой выбор. По этому пути можно идти тяжело страдая, с ломаками и прочими прелестями. А можно спокойно, радостно и легко, с каждым днем все больше и больше забывая о сигаретах. И это тоже твой выбор! Не усложняй себе эту дорогу. Тем более чем она легче, тем меньше шансов когда-либо вернуться к курению. Все получится, попробуй в это поверить и расслабиться! Удачи!!!

Привет, Таня-тезка,

Рада нашему знакомству! Заходи - я гостям всегда рада.
Нет-нет, я не мученник-великомученник. Я вообще оптимист по жизни и убиваться о том, что я не курю не собираюсь. Наоборот я очень счастлива, что я свободна от табакокурения. Правда-правда!

Просто надоедает этот тупой ассоциативный ряд, вот с ним и борюсь. Хотя сегодня вообще норм, вспоминала, конечно, но 6-7 разков не больше, и как-то не напрягало совсем, очень непродолжительно. А все потому, что сегодня у меня день был оживленный, думать на эту тему некогда было. А когда голова забита чем-то на данный момент интересным и позитивным, то и, действительно, как ты и советовала, я расслабилась и не особенно заморачивалась, а потому день прошел легко и незаметно. :-D

Спасибо!

Приветик!
Рада, что все получается!!! Дальше еще легче будет, обещаю! :-D

Я сама 2 раза бросала. Первый раз было оооочень сложно! Я читала Карра, смотрела жуткие фильмы о курении, пила кучу всяческих таблеток, начиная с Табекса и заканчивая тяжелыми психотропными :-D

, у меня были бессонница, давление, нервный срыв... Промучавшись так 3 недели, я закурила.

Во второй раз интузиазма во мне поубавилось, и я начала думать (бывает же!

). И поняла, что тут недостаточно просто взять и перетерпеть какое-то время, бросить курить -это изменить взгляд на вещи, способ мышления... Некурение - это новый образ жизни, его надо переосмыслить и принять. Курение изолирует, подменяет собой жизнь, мы с ним закуриваем проблемы, а не решаем. Это стало некой отравляющей дымовой завесой между мной и жизнью. Вот когда я все это поняла, что-то щелкнуло в голове и стало легко и просто! Я бросила совершенно спокойно, без единой таблетки, не было ни срывов, ни бессонницы, ни нервов, ничего! Конечно, некая болезненность отвыкания первые пару недель сущетвует, но все это меркнет перед новыми открывающимися горизонтами новой некурительной чистой и хорошо пахнущей жизни!

Так что, пусть позитив не проходит! Удачи!!!!

_________________

Вернуться к началу

kamelnila

Добавлено: 02 сен 2013, 04:08

Академ.

Зарегистрирован: 17 фев 2013, 23:53
Сообщения: 1685

ребят, а как похудеть то теперь (((((((((((((
не хочу курить, и не хочу поправляться! у меня истерика!

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 02 сен 2013, 05:04

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

kamelnila писал(а):

ребят, а как похудеть то теперь (((((((((((((
не хочу курить, и не хочу поправляться! у меня истерика!

Вот-вот! Как все до боли знакомо...
У меня за месяц 7 кг плюсом ((( тоже истерика была - не помогло. Теперь ищу, что поможет. Как найду - расскажу!

Но курить начинать точно не стоит!!! Располневшая, да еще и воняющая сигаретами женщина - это уж совем печальное зрелище ))

_________________

Вернуться к началу

Lastochka1974

Добавлено: 02 сен 2013, 06:34

Док.

Зарегистрирован: 26 авг 2013, 23:33
Сообщения: 201
Откуда: Sarasota, Florida

Привет Танечка!)
Пришла поздороваться )
Поздравляю с 10 днями!! Почему то у меня в дневнике отображалось как 8...хм.. Ну 10 лучше!!!
Как ощущения сейчас?)
Ты такая молодец!!)) Каждый раз смотрю на счетчики девочек и прям радость и гордость за вас и за нас всех!))

_________________
Расслабляемся и не курим!

viewtopic.php?f=8&t=19645

Вернуться к началу

kamelnila

Добавлено: 02 сен 2013, 08:25

Академ.

Зарегистрирован: 17 фев 2013, 23:53
Сообщения: 1685

Татьяна, я вот думаю.. урезать порции поможет? Или глухо? ты пробовала? Курить я больше не буду, но хрюнеть дальше тоже неохота, итак уже кругленькая, а за неимением хороших сись мне это совсем не идет
Ласточка,мне твоя линеечка нравится!

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 02 сен 2013, 08:58

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

kamelnila писал(а):

Татьяна, я вот думаю.. урезать порции поможет? Или глухо? ты пробовала?

Пробовала! Поможет 100%, гарантирую! Тока урезать вполовину и не начинать есть чаще, а то там урезал, тут добавил...

Я сама пытаюсь урезать, правда получается через раз, но мы НЕ СДАДИМСЯ!!!!!

_________________

Вернуться к началу

CorsoGranat

Добавлено: 02 сен 2013, 10:15

Проф.

Зарегистрирован: 01 авг 2013, 14:42
Сообщения: 400
Откуда: Санкт-Петербург

Танечка, поздравляю с 10 денечками! Еще один рубеж пройден! :-D

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Вернуться к началу

TANJYA

Добавлено: 02 сен 2013, 14:04

Ординатор

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 12:13
Сообщения: 151
Откуда: Москва

Lastochka1974 писал(а):

Ласточка, спасибо что, заглянула!
Да я уже ничего. Курить физиологически уже не хочу, есть остаточные явления, куда же без них. Главное не вспоминать и не думать, а вовремя мозги на что-то новое - интересное переключить, ну или хотя бы на что-то отвлекающее.
Вчера, например, ввиду дождя на улице спорт не пошел и я переключила свою энергию на домашние дела - делала лечо на зиму. Опять-таки это было то, что я хотела, не насилование организма, а так по-приколу и по настроению особо не перетруждаясь, но при этом получая удовольствие. И цветотерапия при этом работает - красный-желтый-зленый. Эх, сплошной позитив!
Так что, если будет накатывать, срочно оглянись вокруг, подключи воображение и вуаля... Цикличность разрушена.

Так что - что угодно, но не курим! :-D

_________________

Мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19632

Вернуться к началу

TANJYA

Добавлено: 02 сен 2013, 14:06

Ординатор

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 12:13
Сообщения: 151
Откуда: Москва

CorsoGranat писал(а):

Танечка, поздравляю с 10 денечками! Еще один рубеж пройден! :-D

Спасибо, Оленька!

_________________

Мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19632

Вернуться к началу

TANJYA

Добавлено: 02 сен 2013, 14:21

Ординатор

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 12:13
Сообщения: 151
Откуда: Москва

Tatyana33 писал(а):

kamelnila писал(а):

Татьяна, я вот думаю.. урезать порции поможет? Или глухо? ты пробовала?

Я сама пытаюсь урезать, правда получается через раз, но мы НЕ СДАДИМСЯ!!!!!

Катя, Таня, приветики,

Я тут вчера случайно взвесилась и оба-на + 3 кг. И это за 2 недели.

Сначала хотела растроиться, но потом передумала.

Это как посмотреть на ситуацию:
1. То, что я вообще вытащила весы и на них встала - уже не простой факт. Я делаю это крайне редко.
2. Так это круто, зато я знаю теперь, что хватит безобразничать и выходить надо из состояния вседозволенности - что хочу и когда хочу, то и ем. Значит это для меня звоночек и пора переходить к активным действиям.
3. А далее хватит налегать на сладенькое-вкусненькое, а больше обратить внимание надо на фрукты-овощи. Я вообщем-то и так уже тут на яблоки подсела, но вместе с яблоками попутно и кучу всякой тяжелой или мучной пищи.
4. Больше подключать физ. нагрузки, если есть возможность. Я в среду пойду на фитнес.

Так что не унываем, а боремся с тем, что попутно подхватили по дороге в НЕКУРИЛИЮ - лишними килограммами.

_________________

Мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19632

Вернуться к началу

Lastochka1974

Добавлено: 02 сен 2013, 14:26

Док.

Зарегистрирован: 26 авг 2013, 23:33
Сообщения: 201
Откуда: Sarasota, Florida

kamelnila писал(а):

Привет!
Спасибо

Я присоединяюсь к вам на счет диет.
Я перехожу на сырую пищу.. До этого начинала, очень хорошо у меня пошло)
И результаты сразу) но бывало калорий не хватало, но это дело времени..
Никто не читал книгу Зеланда "Взлом техногенной системы"?

_________________
Расслабляемся и не курим!

viewtopic.php?f=8&t=19645

Вернуться к началу

Lastochka1974

Добавлено: 02 сен 2013, 14:32

Док.

Зарегистрирован: 26 авг 2013, 23:33
Сообщения: 201
Откуда: Sarasota, Florida

TANJYA писал(а):

Lastochka1974 писал(а):

Остаточные явления это какие?
Согласна, надо постоянно себя чем-то занимать)
Красный желтый зеленый и оранжевый)) напомнило, недавно мужу рагу делала, тоже разноцветные перчики купила, ярко))

_________________
Расслабляемся и не курим!

viewtopic.php?f=8&t=19645

Вернуться к началу

TANJYA

Добавлено: 02 сен 2013, 14:52

Ординатор

Зарегистрирован: 12 авг 2013, 12:13
Сообщения: 151
Откуда: Москва

Lastochka1974 писал(а):

Цитата:

Никто не читал книгу Зеланда "Взлом техногенной системы"?

Ласточка, Нет, я не читала, но сейчас полезла почитать анотацию и могу сказать, что я бы с удовольствием прочитала. Т.к. мы уже немного другие после отказа от куренья, то возможно что-то новое могли бы и подчерпнуть из книги. Пойду завтра в книжный забегу - мысль засела.

Lastochka1974 писал(а):

Цитата:

Остаточные явления это какие?

Вот тут многие на бессоницу ссылаются, а у меня наоборот повышенная сонливость. Сейчас совсем немного осталось, а первую неделю как сонная муха была, едва ползала. :-D

_________________

Мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19632

Вернуться к началу

Tatyana33

Добавлено: 02 сен 2013, 15:07

Академ.

Зарегистрирован: 20 июл 2013, 00:30
Сообщения: 2264

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДЕСЯТОЧКОЙ!!!

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13 След.
Страница 6 из 13

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения