Гена, ты конечно, прав. Ты же понимаешь, что находясь в здравом уме и твердой памяти ответить на можно ответить - ДА! Дай мне еще один день - завтра, и я приведу свое сознание в порядок, чтобы оно мне не нашептало какую- нибудь сладкую наркоман скую сказочку.

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Оля,
Я все прекрасно понимаю...
С другой стороны вот Ирина в посте выше пишет, чтобы ты прочитала инструкцию к никоретте, там говорят, что постепенно надо сокращать.
Прими это во внимание, ибо можешь нанести вред своему здоровью...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Ну, в общем ломки прекратились, поэтому можно уже и никорете заканчивать принимать.

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Да, Оля,
Необходимо это сделать, ибо организм должен самостоятельно начать вырабатывать свой никотин...
Удачи тебе!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Гена, я знаю. Я просто без никорете не могла бросать. Меня с никорете-то ломало не по-детски, а без нее даже представлять не хочу. Год назад пробовала бросить в сухую, на восьмой день не смогла выдержать ломок и бросила бросать курить. Мне было проще удавится, чем терпеть это дальше.

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Сочувствую, Оля,
Я считаю, что эти препараты для того существуют, чтобы помочь на начальном этапе.
Свою роль они уже выполнили, раз ты уверена, что сильные ломки прекратились!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Конечно, про ломки Ален Кар смеялся первым, но у всех все по-разному. Кто-то тут бегом занимается и активно спортом, чтобы справится с ломками, я же еле ходить могла. Мышцы постоянно в сильнейшем напряжении, голова с большим трудом пыталась соображать и любое самое простое движение давалось через силу. Ничего не болело, но от всего этого хотелось выть и кататься по полу

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Спасибо, Гена, за поддержку. Ты как бывший узник НЧ не по-наслышке знаешь какой это трудный путь.

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Ничего, Оля,
Все пройдет!
А спортом вообще рекомендуют заниматься только с 5 месяца...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Гена, а чем связаны такие рекомендации про спорт? Я с сентября в спорт зал идти собираюсь. У нас на лето перерыв, тренер в Италию на лето всегда уезжает или путешествует где-то. Джиу джитсу занимаюсь))) Только не представляйте меня эдаким ниндзя. ))))) Обычный любительский уровень))))

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Оля, привет!
Прости, что вчера не ответил, ибо я ушел спать, устал. Ты наверно ждала информацию.
Рекомендации я подтвердить не могу. Читал в Интернете. Есть еще дневник бросающего курить, там тоже об этом сказано.
У меня где-то был. Если захочешь, я потом найду этот календарь, он в формате pdf.

Удачного дня тебе!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Гена, спасибо!

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Жить хорошо, и жизнь хороша!
Не напрягаемся, наслаждаемся! Оказывается так классно и без сигарет!

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Видео о моих собаках, к счастью они все со мной и я их очень люблю.
http://youtu.be/ZF_YbQCgkHU

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Оля, добрый вечер,
Я познакомится. У меня стаж не курения в 2 раза меньше, конечно, но все свое ношу с собой.
Необыкновенно горжусь всеми Форумчанами за то, что:
1. определились, что нам надо: продолжать курить и гробить себя дальше или сказать стоп своим привычкам
2. решились наконец-таки на конкретные действия, а именно, с конкретной даты бросить сее отвратительное занятие
3. запустили в своей голове план по реализации бросания курить
4. продолжаем бороться с собой и своими многолетними устоявшимися привычками

Да, это не легко, а порой кажется, что и практически нереально (спасибо форуму и советам, говорящем об обратном), но в этом-то и весь азарт, так хочется бросить вызов и доказать в первую очередь себе, что решение бросить курить окончательное и обжалованию не подлежит.

НЕ КУРИМ!!!

_________________


Мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19632