Привет Подсолнушка,настроен решительно некурить,ещё днём как-никак держусь,но приходит вечер и тяга усиливается ... ((( но намерен выдержать,жена понимает моё состояние,старается не раздражать и не провоцировать,мы с ней редко соримся - но щас я нервный,и сам себе противный,на даный момент читаю дневник Iemanja,много схожего в привычках,но есть одно отличие,мне курить больш хочется ближе к ночи,но тут наверное род деятельности влияет ( у меня работа в основном ночью,утром я сплю долго,видимо организм просыпается еще позднее ) ну вот как то так ...

А мы с мужем вместе бросаем...Меня больше плющит, хотя у него стаж больше. Терпит меня, солнышко мое...Я б уже меня бы удавила(((

_________________

Привет всем,во вчера фишка была,приходили кумовья в гости,посидели,выпили,нормально даже выпили,и я не закурил,хоть тянуло страшно,и сигареты были у кума.Ну я прям себя зауважал даже )))

Стаж курения уже боли 11 лет!!!
Надоело и просто хочется нормальной ждоровой жизни!!!!

Молодец! надо нам держаться!

_________________
---http://cnt.nosmoking.ru/20130922/213000/15/28/ilarmy/c.png
---http://ne-kurim.ru/ncounter/142821-10.png
Снова -- НЕ курю!
Курение - это ГАДОСТЬ!!!
моя хроника - дневник

Тот, кто хочет действительно бросить курить, должен избавиться не только и не столько от самого процесса,
сколько от "философии" курящего человека. - Vaksa

Всем доброго утречка! Не курю 6 дней. Состояние СУПЕР! Хотя первые два дня были лучше не вспоминать... Что мне реально помогало так это:
1. читала до одури форум - не я одна такая и все такое..
2. подарки себе любимой были сделаны в 1-й же день после 2х часов некурения: афабазол (нужная вещь) + комп диск с игрой ходилкой-бродилкой-детективом (я не поклонник компьютерный игр, но тут как что-то щелкнула в голове и решила что это самое оно в моем состоянии - отвлекает, а я человек азартный) + леденцы без сахара (уже и не надо как 2-й день).

Гланое для меня было удержаться от рефлекторного желания засунуть никотиновую палочку-вонючку в рот, спасло то, что все провакационное было спрятано и потом см. пункт 1 форум-советы, особенно ветеранов, прям мне кажется как табу уже на подкорке у меня: раз решилась, то держись и нигде ни при каких обстоятельствах!

Для кого-то может смешно, что я так горжусь своими 6 денечками, а для меня это действительно реально МОЯ ПОБЕДА с давним и отвратительным врагом. Тумблер в голове перещелкнут - Я НЕКУРЯЩАЯ!

Да, еще тут вчера пробежками занялась - пока не много 2 км для первого раза, сегодня продолжу. Ну и другие планы на примете тоже есть

Вообщем всем желаю, кто еще только раздумывает и не может решиться - присоеденяйтесь! это круто!

_________________


Мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19632

согласен , НЕ КУРИТЬ это -КРУТО.
И напишу не в тему =) Познакомлюсь с очаровательной девушкой из Москвы или ближ.подмосковья =)

_________________

Третий день не курю,и тоже горжусь этим фактом ))) Сёдне вроде уже легче,но первых два дня было невыносимо,хотелось просто вырубится на пару дней - пока организм отвыкнет от яда ...
ЗЫ.Спасибо Iemanja за поддержку !!!

Ребята,а что такое з форумом,сёдне весь день недоступен ?

Спать на первых порах полезно.. Я так и поступил, взял отгулов на неделю и... первые 4 дня почти полностью проспал.

Кстати, вопрос про сон. Мне почему-то очень хочется все дни, но особенно днем, дико спасть. Вроде бы я сплю по столько же часов как и раньше. Но иногда накатывает так, что если бы была возможность, мне кажется я бы и стоя заснула. Едешь в метро, закроешь глаза и понимаешь, что проваливаешься в глубокий сон, не просто сидишь и расслабляешься с закрытыми глазами, а реально погружаешься в сон. Даже стыдно становиться, так как при этом мотаешься из стороны в сторону. Вот такой парадокс. А к вечеру наоборот - энергии хоть отбавляй, тут у меня и пробежка и общение и готовка и еще 133 полезных дела.

Вообщем вопрос - это нормальная реакция организма при отказе от курения и сколько это будет продолжаться.

_________________


Мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19632

Хмм ... странно,у меня как раз безсоница,да ещё и ерунда снится всякая и сигареты тоже снятся.

У меня это продолжается до сих пор. Говорят пройдет со временем.

А у меня новый накат никотиновой зависимости ((( как в первых два дня,курить до одури хочется,мож кто знает - долго это будет продолжатся ?

Ты всего 4 дня не куришь - это очень мало к сожалению.. тяжелые накаты обычно прекращаются после 5 - 7 дней воздержания, в крайне запущенных случаях возможно пара недель.

физическая ломка примерно до 2-3 недель, а дальше психологическая зависимость может давать про себя знать

_________________

viewtopic.php?t=12592
Курил 10 лет