Первый накат... Предательская мысль - "хочу курить"!. И как это здорово - дождик идет, а ты стоишь на балконе и пускаешь дым...
Ух! Зачем я только это пишу...
Предательскую мысль я зарубила на корню! Чётким нет и мощной мотивацией.
Ну и пусть ломает. В конце концов это закончится и голова станет опять светлой и ясной!
Зато я чистая, свежая, в обновках (дома щеголяю перед мужем ) и счастливая!!! Не смотря на все накаты.
На удивление, он быстро прошёл. Буквально за 5 минут!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

классно же! продолжаем дальше! не курим!

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Всем Доброго утречка!!!

Вчера весь день не могла выйти на форум, а так хотелось...
Но такое ощущение, что вчера вечером и ломка-то прошла. Сегодня с утра проснулась бодрая, радостная, свежая! С радостной мыслью, что и сегодня не буду себя травить этой гадостью.
В жизни столько приятных вещей, а мы все их свели к одной - покурить. Помню, как я отсчитывала минуты, часы, когда можно будет пойти и подымить. А все остальное время жила как в тумане... До еды, после еды - это было святое. Ну и между - тоже... Брр... Как вспомню!
Теперь я наконец живу полной жизнью, появились другие желания, другие интересы, мужу стала больше уделять внимания. А то даже толком не поцеловаться - воняет же как от пепельницы, самой противно было...
В общем, жизнь цветёт, не смотря на то, что лето заканчивается... ну ничего - осенью будем вдыхать свежий прохладный воздух и запах листьев

Не курим, друзья, и радуемся своему некурящему состоянию!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

В гости звали?? Прячте семечки.

_________________
-- Папаша! Огоньку не найдется? Ты что, глухонемой?
-- Да!
-- Понятно.

Привет, Подсолнушка! да, с утра совсем курить не хочется! И это помогает справиться с вечерними накатами! Ураааааааа!
не куууууууууууурим

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Подсолнушка, привет! Будем знакомы! Такая же проблема как и у тебя. Самое страшное - не закурить снова. Качели уже слишком затянулись. Бросаю с интервалами раз в два дня. Потом снова за гадостью. Уже сил моих нет. Будем держаться вместе;-)

Рада знакомству! Конечно будем держаться!!! А ты уже не куришь? Или только собираешься с духом?
А я уверена, что раз я на этом форуме, то уже не закурю! Не смогу просто! Форум очень поддерживает!!! Хоть и работает с жуткими перебоями...
Вот у меня сегодня был очередной накат. Вышли на улицу с мужем, а там все курят... Ну и мне же раньше можно было побаловаться этим маленьким удовольствием... А теперь вот все. Правда жизнь стала ярче, насыщеннее, интереснее, радостнее и ... это не может не радовать! И быть уверенной в ПРАВИЛЬНОСТИ СВОЕГО РЕШЕНИЯ!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Подсолнушка, умничка!!!!!!!
ты чем нить помогаешь себе? табекс пьешь?

_________________

Ч2. В качели больше ни ногой!
Ч1. А нефига я не курилка!

Верочка-подсолнушек наш желтенький - привет
Ты знаешь, а я как то была уверена, что ты не сорвешься Так у тебя все хорошо начиналось. Но вот такое вот НЧ мерзкое существо так и наровит выскочить изподтишка


Верочка, ведь ты же знаешь, что бывших курильщиков не бывает и нельзя нам даже одну затяжечку
Ты знаешь, когда мне было очень плохо - неприятности, естественно первая мысль была, как бы хорошо было покурить, но подумала, а будет ли мне от этого легче и решила, что нет - не будет. В другой раз подумала, ну вот закурю, закружится голова, будет тошнить и решила, что нет не стоит оно того !!!
Поэтому Подсолнушка - НЕ КУРИМ, ДАЖЕ КОГДА ОЧЕНЬ [color=#000080][b]Держись хорошая, у тебя обязательно все получится !!!

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Спасибо, милая Камелина!
Да, я пью табекс. Не знаю уж почему, ломки у меня не было вообще. Может потому что я то бросала, то начинала, все таки организм жил какое-то время (сутки и больше) без никотина. А может так табекс помогает. Не знаю...
Но факт остаётся фактом - голова светлая и ясная, а настроение отличное. В этот раз даже слёз не было вообще. А все прошлые разы я бросала и 3-4 дня рыдала на пустом месте как белуга... Мужа пугала...

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Привет! Хорошего дня! Сегодня с утра не курю! Сижу читаю форум! Желание покурить и есть и нет. Поэтому тупонекурю

Спасибо, Ирочка, что заглянула ко мне! Очень рада тебе!!! Спасибо за мудрые наставления! Я всё это понимаю, и больше не повторю своих ошибок! Научена уже горьким опытом! Ты права - когда плохо, сигарета не помогает. Просто если ты закуриваешь в сложной ситуации, то вместо одной проблемы у тебя образуется две!!! Потому что проблема разрешается, а курение остаётся! И ты начинаешь маяться, как бы бросить опять. А ты уже в ловушке. Коварный НЧ, ты права! Но мы всё равно СИЛЬНЕЕ его!!! Мы победим! Мы прорвёмся!!! Я уверена в этом!!!
Поэтому - ни одной затяжки и сигареты ни под каким предлогом!!!
Ведь все это знают, и всё равно срываются... Ах, если бы вернуться в прошлое, и не знать вообще что такое курение. Или попробовать, отравиться, и больше не прикасаться всю жизнь к этой гадости. Ведь у многих так и было... Жаль, что мы не попали в их число. Нам понравилось. И вот теперь расплачиваемся...
Но в прошлое не вернёшься и ничего уже не изменишь. Нужно только не курить в настоящем и будущем! А это под силу ВСЕМ! Если есть соответствующий настрой!!!
И еще я поняла свою ошибку. Я забросила форум на 3 месяце. И тут же начала покуривать... А нужно было сразу кричать СОС, и может быть не растянулось все это безобразие на месяцы...
Теперь я решила не бросать форум. Он очень стимулирует. И вообще это такая радость, что он есть! И что мы друг у дружки ЕСТЬ!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Тупонекурить не надо. Надо не курить осознанно. С чувством, толком, с расстановкой. И с четким желанием больше никогда не прикасаться к этой гадости!!! У тебя есть такой настрой?

Если не куришь с сегодняшнего дня, так поставь счетчик! Он будет поддерживать тебя в трудную минуту! Посмотришь на него в трудной ситуации - батюшки, да я же месяц как уже некурящая. И порадуешься, что не сорвалась, что удержалась и продолжишь и дальше быть некурящей!

Удачи и Радости!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Пока что срабатывают якоря. В этом случае голова вообще не соображает. Хочется все бросить и сходить за сигаретами нафиг. Сижу думаю:"На улице дождь. Холодно. Щас вставать, одеваться. Тащиться в магазин. Потом еще все эти вонючие пепельницы мыть после перекура, да и от самой пахнуть будет. Бе." Желание после таких малоприятных размышлений - пропадает.

Легкие бастуют. Дискомфорт.

А еще, я заметила как на самом деле пахнут мои духи, без примеси запаха дыма. Просто божественно

Якоря еще будут срабатывать... Это же многолетняя привычка. Представь, что ты перевесила ручку двери на 5 сантиметров выше. Ты же машинально будешь какое то время тянуться туда, где она была раньше... Так же и тут. нужно время! И сильное желание не закурить ни при каких обстоятельствах! Держись! И нюхай свои любимые духи!!! божественные! Вся ими облейся и подумай - а хочешь ли ты опять вонять как пепельница???

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.