просто тебе страшно, нам всем было страшно). Я тоже долго не могла оторваться от этой заразы, считала, что лишила себя чего-то, видела привлекательность в сигаретке. Особенно кайфово было бросить, а потом ТАЙКОМ снова покурить... на лавочке, в одиночестве))))) какая ж это дурь у меня была
Надо не просто понять, но и принять - нет в ней ничего!!!! в этой вонючей раковой палке нет ничего хорошего и привлекательного. И теперь я точно знаю, бросить может абсолютно каждый. Люди с героина соскакивают, а тут всего лишь сигарета. Муки отвыкания преувеличены, а как поведет себя твой мозг, зависит от тебя. Не надо давать развитию мыслишки "ну давай, еще одну, последнюю, а вот завтра...."))) не будет никакого завтра, пока ты не примешь твердое решение - ни за что, ни при каких обстоятельствах!
...
дискомфорт всего на 5-7 дней, "переболей" его просто. Считай, что ты выздоравливаешь. И иди только вперед, не оглядывайся, не цепляйся за эту гадость, она не нужна тебе. Я спрашивала себя, смогу ли я простить себе, что курила, если курение нанесет непоправимый вред моему здоровью, когда уже бросать будет поздно? Ответ же всем очевиден
Читай форум, пиши, пей побольше воды, чая, слушай громко музыку, гуляй, дыши полной грудью, кричи - делай все что угодно, только не кури А мы тебя поддержим, мы все это прошли, у всех было одинаково всех, нет никаких легких и сложных случаев Удачи, у тебя все получится, мы в тебя верим!

И ласка и нежность и все остальное зависит от тебя, сигареты это всего лишь сурогат всего этого. Поверь, когда ты научишся по настоящему себя любить все встанет на свои места. А курение как не назови все таки медленное самоубийство. Научись слушать себя, так много о себе человек не знает, потому что у него на себя времени не остается, посчитай сколько времени требуют сигареты. Можно и нужно тратить его на себя, заниматься собой и тогда все сбудется

Ну зачем люди пробуют эту гадость? Вообще приравняли бы к наркотикам и без разговоров...
А то гребут деньги, потом рак, который страховка фиг покроет весь, а люди мрут. Я о государстве.

мне хочется чего-то другого, а мозг переводит это как "хочется курить."
... какая ж это свобода, если я не курю, а желание покурить как ...извиняюсь ... - все всплывает и всплывает?

Короче, все ужасно.

Просто я всю прошлую неделю что-то покупала, пытаясь сигареты заменить шопингом, и накупила на сумму, большую, чем сэкономила на сигаретах. Это тоже не здорово.