Пришло время, и понимаю сколько я его потерял с сигаретами, а результат? Смотрю, а другие даже не задумываются бросать. Сейчас только пришло время осознания, после того как стал кашлить

_________________
Time

Привет. Другие не задумываются, но мы-то задумались почему-то. Это знак. Некурим сёдня.

Договорились Правда слюни текут

_________________
Time

Time, привет!
Молодец, что решил завязать с этим дымным делом!

У тебя уже 11 дней - круто! Поздравляю!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Спасибо, а ты как бросала? С чего всё началось?

_________________
Time

Началось с того, что стала замечать как курение отражается на здоровье и к тому же не приносит удовольствие.
5 лет назад я читала Карра, и несмотря на то, что это было давно, в подкорке информация осталась. Это-то и помогло начать анализировать, а так ли мне хорошо когда я курю, и насколько оно мне надо.
В конце концов, в один прекрасный день, я спонтанно решила - все, курить больше не вижу смысла, и следующую сигарету уже не прикурила.
Через 5 дней набрела на этот форум, и стала не курить еще более осознанно и с еще большим удовольствием!

Безусловно, и дискомфорт и раздражительность и, так называемые "накаты" тоже были, НО все это теряет свою "весомость и важность" в случае, если ты решил окончательно не курить. И к тому же все эти дискомфорты, я расценивала, как перестройка организма, и не более того. И старалась замечать все положительные изменения, которые со мной происходили. Другими словами, неудобства я расценивала, как нечто не важное и мимолетное, а плюсы от не курения, как что-то большое, светлое и важное в моей жизни.

Да, кстати, свое спокойствие я подкрепляла глицином и валерьянкой, потом обзавелась Ново-пасситом.
Еще смотрела страшные видеоролики о последствиях курения и конечно же читала дневники и статьи на этом форуме и т.п. в интернете.
Очень мотивируют дневники ветеранов форума - людей которые не курят более года, почитать их истории курения, бросания, и прекрасного не курения по сей день. Как они проходили и переживали, все то что мы испытываем сейчас.
Ну и конечно-же работала со своими мыслями - что бы не было ни одной ситуации, в которой мне бы показалось, что курить это хорошо, или необходимо, другими словами, старалась развеять все мифы в своей голове (хотя наверняка работать есть еще над чем)


Самое сложное было - это принять решение. Ты это сделал! Поздравляю!
Теперь важно, никогда, ни при каких обстоятельствах не включать заднюю.
Ты уже НЕ КУРЯЩИЙ, и по этому, просто не начинай курить вновь.
Только вперед, что бы не происходило.
Не обращай внимание на уловки твоего подсознания, для получения очередной дозы никотина.
Ты НЕ КУРИШЬ и точка, все остальное игры разума.

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

А я после гулянки заметил, что закашливаюсь, вот тогда и понял, что надо заканчивать убивать себя,да и как то плохо себя чувствовал.

_________________
Time

Ну и хорошо, что закашлялся.
У нас ведь как "Пока гром не грянет...!
У нас, наверное, генетически заложено, ждать этого самого грома!
Зато сомнений меньше!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

а я смотрю, все задумываться-то начинают, когда уже проблемы начались со здоровьем. у меня вот тоже были.. а я продолжала упорно курить. надеюсь, остановилась все-таки вовремя. во всяком случае, проблемы эти прошли. как же человек склонен к саморазрушению, это поразительно. а почему, интересно?

_________________

Спасибо, милая Ирочка, за такой замечательный пост! Он меня очень вдохновил!!!

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.

Ты мне напомнила мою жену Действительно, мы сами многое разрушаем, она так делает,только по чуть-чуть

_________________
Time

А что она разрушает по чуть-чуть, если не секрет?

_________________
Победители не повторяют былых ошибок.