Всем-всем привет! Как же я вам завидую, ребята - тем, кто решился на отрыв от курения и держится! У меня пока не получается. Каждый вечер настраиваюсь, что завтра - он, тот самый день 0. Ан, нет: в день ноль, в самом его начале как будто что-то щелкает незаметно. Даже тягой этот щелчок назвать не могу. Просто надо и всё. Вот придумала себе мантру на завтра из 5-ти пунктов. Постараюсь выучить и повторять.
1.Мои волосы, моя одежда, машина, квартира - свободны от запаха сигаретного дыма.
2.Я получила 1,5 часа свободного времени в день
3.На важные и нужные для жизни вещи я трачу на 60*1,1=66 руб\день больш, чем прежде; и на 2000р больше в месяц, и на 24000 в год
4.Я не испытываю плохого самочуствия по утрам из-за выкуренных накануне сигарет.
5.Я свободно общаюсь с некурящими людьми, не отвлекаясь на тягу и на само курение.
Помогите добавить 6-й и 7-й (для удачи), и тогда у меня получится. Я загадала. Надеюсь на вас.

_________________

Доброго времени суток!
Добавляю. Тут даже чуть больше, чем шестой и седьмой.

Доброго пути без страха и сомнений!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет! Друг симпотяга! Неужели и он курит?

_________________

<< А оно мне надо? >>>

6. Моя кожа, зубы, глаза приобретают здоровый вид.
7. Я не мучаюсь, как курящие, в терминалах и в самолете.
8. Свободных некурящих номеров в гостиницах больше, и они лучше, чем номера для курящих.
9. Я не испытываю плохого самочуствия к концу дня из-за выкуренных за день сигарет.

Может кто еще Сильве подкинет аргументов? У меня чего то со временем не курения притупилось. Куда ни глянь сплошные плюсы

_________________

<< А оно мне надо? >>>

Я сейчас тоже подумала: "Вот я сейчас пунктиков-то понапишу, ведь много всего!"
Начала писать, и действительно, не знаю что, потому что одни плюсы!
Скажу одно: "Сильва, минусов нет, НИ ОД-НО-ГО!!!"

Выйду на улицу - какие запахи , как здорово гулять и даже не устаешь совсем (а раньше пойти куда-нибудь для меня было пыткой, хотелось скорее прийти домой, чтобы все отстали и спокойно покурить),
посмотришь в зеркало - а морщиночки то где? - нет их, пропали ,
кушаешь мороженое - а вкусное то какое ,
идешь куда-нибудь, и понимаешь - ты свободен, куда захочешь, туда и пойдешь (не надо думать, что там курить нельзя, или мне надо будет 2-3 часа не курить). От одного осознания свободы ты постоянно !!!
Про зубы, волосы, ногти, я уже молчу, это и так понятно.
Дыхание чистое, похмелья нет! Офигеть!!!

Блииин, как я рада, что я не курю.

Сильва, хорош мучиться, давай к нам!!!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Свобода и независимость,никогда не забудешь сигареты выходя из дома или уезжая на рыбалку.
Говорят, сигареты подорожают и пачка будет стоить около 200руб. Ну и фиг с ним,мне то что до этого,я ведь не курю.

_________________
Курил 29 лет.

Спасибо! Предпринимаю маленькие шаги. Очень маленькие. Поставлены следующие цели:
- не курить в машине; не курить до начала рабочего дня; не курить более интенсивно вечером. На сегодня норма выполнена - и на том спасибо организму. Цель на завтра - удержать завоевания сегодняшнего дня.
Спасибо за установки, дорогие друзья! Готовлю новую редакцию волшебных заклинаний.

_________________

Цели конечно благородные.Но на мой взгляд это издевательство над собой и своим организмом.Так ты никогда не бросишь курить и будешь только мучится,долго и упорно. Если не получается бросить сразу и без всяких условий,значит ты не созрел для этого и не имеешь достаточного желания бросить курить.
Никто и никогда не поможет тебе бросить,если ты этого не захочешь сам,и захотеть нужно по настоящему.......

_________________
Курил 29 лет.

Вы меня совсем осадили. Мне все-таки кажется, что легкого пути к свободе от химзависимости не бывает. Не совсем это соответствует действительности: "курил десятилетия, в один миг осознал, и все - свободен". Все же какая-то мыслительная работа этому мигу предшествует. Наверное. У меня таких волшебных мигов не было. Полагаю для своего случая, что важно восстановить навык сдерживаться, отвлекаться в момент тяги. Это навык куда-то канул глубоко в момент последнего срыва. И еще: специально для cenzor: когда после стажа 27 лет я остановилась более чем на 2 года, мне казалось, что это навсегда. Я ошибалась.

_________________

Мне кажется, что это хорошее начало, но важно не затянуть.

_________________
Дневничок There is No Such Thing as "Just One" Cigarette

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15697

Возможно и я ошибаюсь.Я не уверен в том,что не закурю сегодня придя домой с работы,всё может быть,я человек и не робот железный,а все мы люди разные.Я только высказал свои мысли. Только полное осознание всего абсурда в курении,его не естественности и совершенной не нужности твоему организму,поможет расстаться с этой бедой.

_________________
Курил 29 лет.

Отлично сказал!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"