Здравствуйте, Уважаемые!
Мне очень нужна ваша помощь! Мне 22 года, я курю с 15 лет, а если быть точнее,то 7,5 лет. и я девушка!( а это вообще фу...)
За это время бросала пару раз, самый максимум 2 месяца. Всегда думала,что бросить курить это очень легко, а спустя 5 лет курения поняла,что попала по самые...
Я хочу бросить,очень-очень. Мне так надоела эта вонь, надоело сидеть в курящих залах в кафе и выходить оттуда пропахнувшей. Бесит,что уже и в машине пахнет,никакие ёлочки не помогают.
Но я не могу, как только встаю утром с кровати,то сразу бегу на балкон, да мне даже чашка кофе не нужна! А если не покурю с утра,то через час после пробуждения у меня начинает кружиться голова,тошнит, руки трясутся (не хило так для ночи без курения, но думаю это всё же от головы идет)

Читала "легкий способ" 2 раза. не впечатлило.
Мне уже становится стыдно, аж до слёз, что я не могу взять себя в руки и бросить наконец.

Пожалуйста, кто чем может, поддержите или загнобите,чтоб мне совсем было стыдно, особенно мужчины) Темы насчет здоровья,рака,ампутации и тд действуют на меня первые 5 минут, потом опять курить...

Планирую завтра (18.07.2013) перестать курить навсегда. Боюсь,что мои планы опять разрушаться утром.

Девушка - это полный отстой. Согласен.

Тебя тут обматерят. Ты не бойся. Не уходи только. Мы тебя бросим курить обязательно. Правда.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Привет, Индя. Ну, во-первых, то, что ты девушка это вообще не "фу", а то что ты куришь это конечно "фу" независимо от пола.
Добро пожаловать Не все так страшно, как тебе кажется... Вспомни сколько моментов было когда ты не курила много часов подряд. Да, курить хотелось, но не умерла ведь
Глобально ж не болит ничего, просто зудит внутри так называемое "желание".

Ну вы же поняли,что я имела в виду.

Ну конечно же поняли. А повредничать?

Сколько в день выкуриваешь? У тебя есть МЧ, он курит? Не боись, захочешь - освободишься. Здесь помогут. Не исчезай, общайся с форумчанами.

Гыгык... Вот видишь, уже весело, а прекратишь курить - еще веселее будет )))))))

Почитай днев на досуге. Из раздела - Некурению все возрасты покорны. И лучше раньше, чем позже. viewtopic.php?f=8&t=4615

Привет, India!
Не переживай так, всё обязательно получится.
Разгадка в нашей голове и осознании, того, что это наркомания, которую можем контролировать только мы сами.

Возможно, тебе будет интересен мой опыт. В любом случае возраст почти одинаковый и стаж тоже.
Ссылка на днев есть в подписи

_________________
Твое «Я» — это не то, что ты можешь найти.
Это то, что ты создаешь!
Чем больше действий — тем больше прогресс!


Милости прошу к моему шалашу!

привет! как твои планы? не разрушились?

Бросить это дело всегда мешает страх, но абсолютно ничего страшного не произойдет, обещаю

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Привет, India!
Как твои дела?
Куришь ли?
Как там у вас с погодой?
Ну в общем, если ты не куришь, то напиши, а если куришь, то напиши обязательно)))
Если не пропало желание отказаться от куришки, конечно же.
Пиши обязательно. Но только ругать и материть тебя тут никто не станет.
Кому тебя ругать? Заядлым курильщикам, которые сами травились и травили близких помногу лет? Тем, кто давал себе и другим сотни и тысячи обещаний не курить, бросить, завязать и шли за пачкой сигарет? Тем, кто строил планы начать новую жизнь "с понедельника", "после обеда", "1 января" и пр., пр.....???

А как ты нам нужна!!!!)))) Почему - объяснять не стану))) Бросишь - поймёшь))))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

по 15 штук примерно. мч нет и надеюсь с курильщиками жизнь не сведет больше))


Погода ничего,прохладно.)
Не буду врать, выкурила одну сигарету пару часов назад. И в голове постоянно крутятся эти мысли о сигарете. Чувствую себя героиновым наркоманом)))

Ребята, спасибо за поддержку) Я стараюсь, завтра точно уже не выкурю ни одной!
Тяжело особенно,когда в машине едешь, сегодня поеду на мойку, чтоб точно соблазна не было покурить в авто, жалко пачкать))
Выкурила одну сигарету, ругаю себя.
Читаю ваши дневники, они внушают мне уверенность.
Спасибо!)

Индя, так не получится ничего. Курить нельзя вообще, ни одной. Иначе будешь только себя мучать

Ну, я думаю, тут сразу понятно, что не "будешь мучать", а уже мучает.
Это бросание чисто на "силе воли", успешных примеров такого бросания я в реале не видел.

Бросают обычно те, кто осознают, что это им не нужно и даже не думают о том, чтобы закурить хотя бы одну. Для них тема курения "табу".

Возможно я не прав.

_________________
Твое «Я» — это не то, что ты можешь найти.
Это то, что ты создаешь!
Чем больше действий — тем больше прогресс!


Милости прошу к моему шалашу!

Менталист прав

Надо четко для себя решить, что это больше тебе не нужно. Тогда не придется "мучиться", "держаться" и проч. И никакой "одной сигаретки", которая потянет за собой остальные, не будет.
А вообще бросать надо на позитиве и все будет действительно легко, как обещал дедушка Карр

Индия, у тебя все получится! У нас же получилось!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник