Во, про жрачку сказал, а про воду-то и забыл - её первым делом надо хлебать. А вот спиртное как раз противопоказано, потому как понижает давление.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Нафига воду пить много? 0_о Чтобы в туалет ночью бегать?))))

_________________
Верь - пройдет она: и демократия, и гласность...

Во-первых - напряжение снимает
Во-вторых - из организма быстрее токсины и всякая бяка выходят
В-третьих - ешь меньше (и желудок полный, и калорийность воды ноль)
Вода помогает, проверено на себе!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Мне бы наоборот набрать вес))))

_________________
Верь - пройдет она: и демократия, и гласность...

Наберешь) я на пару кило поправился, хотя мне особо не критична такая цифра.. можно "расти" дальше, запас ещё есть))

При росте почти два метра вес всего 75. Мне бы 10 кг))

_________________
Верь - пройдет она: и демократия, и гласность...

Вес, не вес, а пить все равно старайся больше!

_________________


Мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19543
Давайте сразу перейдем на "ты"

Мочевой свой мучить ))))

_________________
Верь - пройдет она: и демократия, и гласность...

Люди поголовно внушаемы. Именно изза этого реклама - двигатель торговли на сколько тупой и не уместной она не была. Исходя из нового мэнстрима вода оказывается полезна не тем что является основной составляющей (до 90%) организма, а тем что занимает место в желудке при этом не имеет калорий. Ржу))))) Первый шаг к потере из вида собственных гениталий (без использования зеркала) - начните считать калории. Проще всего это делать в макдональдсе. Там на бумажках которые на подносы ложат на обратной стороне написано сколько калорий в каждом бургере и процей синтетике, которая есть в меню. Так что питайтесь в маке 5 раз в день - считайте калории и пейте диетическую колу или воду))). Также количество калорий указано на большинстве полуфабрикатов и шоколадных батончиках. Но не в коем случае не готовте из свежего мяса и овощей - на них не написани ничего - бдруг лишнюю калорию съедите))).
К теме бросания курить. Лично я бросаю не потому что верю во вред курения здоровью. И поэтому не жду что мне сразу станет хорошо, легко, увеличится трудоспособность. И потенция станет как у быка производителя. А многие верят в весь этот бред. Верят настолько что бросив курить уже на следующий день "чувствуют" как им хорошо. Исходя из прошлых и уже нынешней попытки реакция такая - СЛАБОСТЬ, КУЧА НОВЫХ ЗАПАХОВ (ВОНИ) ВОКРУГ И ВКУСОВ (НЕ ВСЕГДА ПРИЯТНЫХ) ВО РТУ. Головокружение. Было раньше, есть и сейчас. Не гадайте - это не изза того что вы после отпуска - это изза того что не курите.
И не обольщайтесь - желание закурить в стрессовой ситуации или по привычке останется НА ВСЕГДА. Именно так я закурил когда пытался бросить в прошлый раз. Причем 5-ти сигарет достаточно чтобы опять дня 3 переживать головокружение полный рот слюней и слабость. Лично я когда все мысли сводятся к образу меня курящего или когда что-то раздражает, делаю "упал - отжался 20 раз". В моем случае - 40-50, но тут уже каждому свое. Помогает и нервы успокаивает и голова не кружится.

_________________
Мой Дневник
Я тут


считаю в UAH

от так. Если вдруг не знали

_________________

Я верю личным ощущениям и фактам. Почему бы мне не слушать свою тушку, кстати?

То что у меня голова болела 1-2 раза слегка за 8 месяцев, а не через день как раньше - это хорошо.

То что с утра вдыхаешь чисто и приятно, а не "как 100 котов во рту нагадили" - тоже хорошо.

Нет избыточного слюноотделения, как раньше. Не надо плеваться как верблюд. Неприятно было.

ЧСС и давление снизились. Это очень хорошо.

От меня не исходит вонючий шлейф дыма, раздражающий людей. Приятно.

И таких объективных причин я ещё могу назвать. К чему это? Ведь не курить объективно гораздо лучше. Ничего не выдумывая.

Вот говорит человек что голова кружится и слабость - я подтверждаю - потому что курить бросает. Это пройдет. Плеваться как верблюд всегда кругом и везде или не плеваться - вопрос культуры. Курил по 3 пачки в день - не плевался никогда. Я никогда не считал запах табачного дыма вонючим. Он и сейчас меня не раздражает, когда я его почувствовал. Я бросал курить до этого и не курил длительный период времени. Дак вот сам процесс бросания в организме похож на затянувшуюся акклиматизацию. После того как это проходит - никаких чудесных исцелений - просто раньше мог насладится чашечкой классного кофе развалившись с сигареткой в плетеном кресле на мансарде а теперь не можешь)))

_________________
Мой Дневник
Я тут


считаю в UAH

Я наоборот за то чтобы набрать вес. Все уже прошло и головокружение и т.д. и т.п.
Макдональдса у меня в городе нет! Да и я употребляю (стараюсь) здоровую пищу)) хах может и поэтому и не набираю вес)
У меня почки хорошо работают (знаю что есть такая болезнь, но у меня ее нет, проверил), в общем если я много буду пить, я буду жить в туалете)
Про упал отжался, способ действительно проверенный и действует. Просто на работе не поймут, если будет какая-нибудь деловая встреча)
Заменитель сигарет я нашел в жевательной конфете "Фрутелла" ))) Как и раньше по пачке в день)))

Кстати на счет здоровья***
Был один случай год назад, два дня пахал как лошадь и мало спал, пришел домой, не поел и уснул в одежде около батареи. Проснулся, самочувствие нормальное и через минуты 3 резкая тошнота, решил попить воды и ... ничего не помню, рубануло меня на минуту приблизительно и со слов очевидцев грохнулся и лежал я с открытыми глазами. Очнулся и почувствовал дикий жар (все симтомы обморока). На следующий день пошел в больницу, куча обследований, все в норме. В итоге врачи сказали меньше кури, не объяснив ничего, проговорив про вред курение и влияние на сосуды чего-то там.
У кого-нибудь похожее было?

_________________
Верь - пройдет она: и демократия, и гласность...

Согласен

_________________
Верь - пройдет она: и демократия, и гласность...

Хитрый, тебе повезло что у тебя нет Макдональдса, особенно рядом с домом))) Даже я когда жил конкретно рядом с ним несмотря на все мои антимакдональдские убежджения несколько раз там был - это, блин, чертовщина какая-то - почти как с курением. Как курильщик, совершающий 242-ю попытку избавится от этой привычки, я прекрасно понимаю толстяков каждый вечер говорящих себе - завтра схожу в магазин, куплю овощей и приготовлю салат и вообще спортом займусь. Наступает день и они идут в Мак - "Бигмак-меню пожалуйста")))

_________________
Мой Дневник
Я тут


считаю в UAH