Пара пьянок без сигарет, и твоё чувство голода уйдёт.

_________________

10-й день был прямо скажу непростым
после плотного налегания на виски и шлифовки коктейлями захотелось курить очень сильно.
Выдержал, переборол желание. В итоге прекрасно себя чувствую, ощущение такое, что и не выпивал
вчера практически. И теперь я не боюсь алкоголя в период отказа от сигарет. Оказывается весьма реально
выпивать и не курить.
Слышал вчера такую новость:

если замочить сигарету в 100мл кипятка и попробовать выпить воду, то желание отбивает минимум на 2-3 дня
я вот только думаю, ласты не склеишь ли от такой концентрации ?

12-й день пошёл. не курю.

Привет! Почитала твои первые посты. У многих, да и у меня тоже, в самом начале были такие мысли и страхи. Вообще казалось, что жизнь без сигарет перестанет быть полноценной. Сейчас смешно даже это вспоминать.
Жизнь без сигарет есть, и она прекрасна и интересна. И всю жизнь хотеться не будет. С каждым днем мысли о сигаретах будут все меньше. А самое интересное наблюдать как ты становишься свободным от месяца к месяцу, все больше,и больше. Иногда будут появляться накаты, но если ты действительно решил бросить, то перетерпеть их будет не так сложно. Мне в свое время очень помогла установка "что бы не случилось, но я должна не курить год" Год прошел, все связи с курение порваны и возвращаться к этому нет ни малейшего желания. Поверь, у тебя тоже так будет и возможно гораздо раньше.
Удачи Myst и главное ничего не бойся. Все страшилки мы придумываем себе сами, а нужно всего лишь просто не курить.

_________________

Философское книжко о судьбе

ласты может и не склеишь, а вот блевонтин обеспечен сто пудово, может как раз на эти 2-3 дня, какие тут мысли о куреве...
все же если решишься на эксперимент, отпишись после об ощущениях (шутю)
просто не кури

_________________


Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра (Конфуций)
мои мысли живут тут

Ollika, спасибо за теплые слова!

Ты главное не кури. Накаты, они проходят, а некурение остается. Удачи Myst, я думаю у тебя все получится.

_________________

Философское книжко о судьбе

Радовался целый день, но к вечеру немного прикатило.
Пойду свежим воздухом подышу - может отпустит

Зачем отпустит, свежий воздух пускай держит.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я пару раз на сроке 10-11 дней срывалась, почему то не простой период..
Но в этот раз проскочила. Главное помнить - не курить это классно!!
Сейчас это как болеть страшной болезнью, потом пойти на поправку... Ещё болит но точно знаешь что уже хуже не будет.
************************
Про замачивание... Раньше мы когда курили, держали на балконе баночку с под кофе, с крышечкой и водичкой , чтоб бычки туда знач кидать..
а водичка чтоб не дымились бычки...
Так вот, даже когда курила, случайной понюшки из той банки хватало что получить рвотный рефлекс..
Так что ниче мочить не надо, найди знакомого кто курит, попроси сделать такую баночку и нюхай когда накатит.
Бычки пусть пособирает дня 2-3

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Ира..., спасибо за совет на самом деле это уже совсем крайне-радикальные меры:)
Думаю, до такого у меня не дойдет.
В целом, становится лучше. Объективно. Если первые дни мысль о сигаретах вообще не давала покоя ни минуты,
то сейчас острое желание возникает максимум 2-3 раза за день. Если чем-нибудь отвлечься и в 1001 раз вспомнить
про плюсы некурения и минусы курения то жить можно

Лучше становится точно, но кашель утренний , с этим что делаешь????
С дюжиной тебя, с чертовой !

_________________


Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра (Конфуций)
мои мысли живут тут

Серж, спасибо
насчет утреннего кашля:
ну во 1-ых он у меня не вот уж совсем страшный, немного голос садится ну и откашливается постепенно.
Насколько я знаю, это организм понял, что ему уже никотина, смолы и гадости не видать в жизни и начинает
всю гадость накопившуюся из себя выводить. Так что это наоборот хорошо. Я рассуждаю с такой позиции

В 1 шаге от срыва.
Даже в 1 сантиметре от срыва.
Стоял на красном светофоре около 2 минут, в мою стоячую машину въехала "очаровательная" мадам.
Гаи, очереди, негатив. рррррррр *****ть

Даже если ты обкуришься и укуришься- очаровательная мадам не выедет обратно из твоей машины.. А срок не курения обнулится и начинай все сначала...

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором