Минус 11. Кило, конечно, недельку туда-сюда ходит, но прогресс в правильную сторону) если б не мое раздолбайство, было б больше, конечно. ну да ладно. и так скинуто все, что за год набрано)

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Да вроде бы этот спокойнее в отношении рекламы, чем радикал.
Особенно при загрузке изображений.
Ну это дело вкуса, просто есть выбор.

Мне бы так!!! Надеюсь тоже отпишусь и надеюсь что не через год
Молодчина! А как они минусовались? В смысле сами по себе или твоими усилиями???

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

У меня стоит в Firefoxе дополнение Adblock Plus и поэтому наверное у меня вообще нигде нет рекламы... и поэтому я и не поняла что такое с радикалом.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Лисси-Мусса. Перед тем, как что-то съесть, подумай, а на фига) если ты себе делаешь плохо, то запасной тебя не будет. никогда себя не ругай и не насилуй. забудь все про диеты и просто играй в это. лишний вес главным образом в голове. можно заходить на очистительную, можно похудеть и без нее. гулять каждый день. ну вот примерно и все. А так это целая большая книжка и целый большой форум)
я прошла первые сорок дней очистительной (с огромными нарушениями, раздолбайство мешало)) и скинула первые девять кило. потом некоторое время просто жила по принципам и сбросила еще килограмм. сейчас пошла на второй круг, но немножечко лажанула, однако и еще килограмм успел слететь. откатов нет, но вес может недельку погулять. не страшно. взвешиваться там в принципе не рекомендуется, именно из-за этого.
внепрограммное - массаж последние два месяца, баня раз в две недели давно, теннис последние две недели. ну это тоже не совсем внепрограммное - оно мне доставляет искреннее удовольствие, как и прогулки.

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Я, кстати, как и Юля, на ОКах набрала 25 кг - по пять кило в год стабильно (плюс шесть после того, как бросила, за два месяца). Но у меня там выбора не было, после операции по показаниям. Я тоже в полном отчаянии была - никогда в жизни у меня такого не было, вес всегда держался в середине-низу ИМТ. Да плюс я еще и обнаружила, что обмен сдох и сбросить пять кило за неделю уже не выходит. Никак не могла принять, что диеты мне не помогут больше и надо настроиться на месяцы, и уходить будет медленно. Зато как только въехала в матчасть, сразу все изменилось)

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

))

_________________

Дневник

Спасибо


Принцип и у меня хорошо сработал.
Очень хорошо.
В части работы и физкультуры.
Правила игры придумал сам ))

Анель спасибо за инфо , про то что вес лишний "в голове" согласна. Но пока не знаю как найти свою гармонию..
ОК вещь конечно творящая чудеса с нашими фигурами.. У меня тож есть пример, кума, по мед. показаниям принимала..
Её за год разнесло, если бы она не сопротивлялась то была бы шире чем выше.
************************
Вчера снова были покатушки, 12 км+плавала. НЕ много, но в среднем темпе 500 м. Для меня и этого достаточно оказалась.
После заехали с мужем в заброшенные сады и позанимались собирательством..
Вишни,абрикосы,шелковица.. Сегодня вечером испеку пирожки

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

На фастпике девушки симпатичнее при прочих равных (зарабатывают столько же).

в Firefoxе дополнение Adblock Plus
А как его поставить?..

У меня тут такой вопрос вскочил: а у кого какой распорядок дня?
Подъём, построение планов на день - что в каком порядке идёт?

а) Подъём;
б) планы заняться делами;
в) планы заняться приготовлением завтрака-обеда-ужина;
г) пробуждение аппетита, вожделение к еде;
д) приготовление еды;
е) завтрак (возможно, ещё без аппетита, про запас);
ё) намеченные дела;
ж) голод, предвкушение обеда;
е) поход в магазин за жрачкой (как на праздник);
з) обед;
и) намеченные дела;
й) приготовление ужина;
к) голод, предвкушение ужина (вечера, пятницы, отбоя);
л) ужин;
м) голод от обиды, что все трапезы позади;
н) лёгкий перекус перед сном;
о) отбой.

Ну это примерный вариант, хотелось бы рассмотреть у кого какой порядок вещей, хотя бы радикальные отличия, например:
- голод появляется ещё до подъёма;
- сначала жратва (святое!), а уж потом планирование дел;
- сначала дела, потом голод, перекусы на ходу, фастфуденный перерыв;
- в магазин строго ПОСЛЕ еды;
и т.п.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Количеством съеденной пищи управляет внутренняя система. Она управляет в основном через чувство голода. Но вы легко заметите, что чувство голода далеко не единственный механизм. В те моменты, когда вы как бы сыты - недавно поели чего-нибудь не очень калорийного- возникает желание поесть БЕЗ ЧУВСТВА ГОЛОДА. Это происходит потому, что для чувства голода необходим пустой желудок. Если желудок не пуст, а внутренний контролер сообщает, что Вы недобрали суточную норму пищи - возникает желание поесть. Просто хочется, так, как хочется и всего остального в жизни - формируется образ цели и этот образ появляется в сознании. Честно говоря после этого мало кто может устоять. Самое трудное в похудании именно устранение этого ЖЕЛАНИЯ БЕЗ ЧУВСТВА ГОЛОДА.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Заходим в пункт "дополнения"


Там внизу справа ищем пункт "Другие способы настройки" и клацаем на "другие способы настройки"
Затем на страничке выбираем пункт "приватность и защита"

там появится искомое

******************
Чего то сегодня радикал сам на себя не похож....

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

По инструкции не разобрался, нашёл поиском AdBlock Plus - пишет Недоступно для Firefox 3.6.8. Ну и фиг с ним.
З.Ы. Радикалу пора худеть.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Поменяла скрины... перешла на радикал.юа а то российский чего то сегодня не правильный.
ПОпробуй ещё раз на картинках посмотреть.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Да ну этот радиКАЛ, давно он совсем испоганился из-за рекламы. Вот попробуйте, 15 сек. - фотка загружена. http://savepic.net/