всем здравствуйте!) сегодня 8ой день как я борюсь с никотиновой зависимостью!)) УРА!!! я держусь! и могу сказать, что это совсем не сложно при помощи алкалоида - цитизина))) не знаю, честно говоря, чем он вреден, но как понимаю, если пить по инструкции, все будет ок)) всем большое спасибо за поддержку и мнения!!!

Давай не курить окончательно и бесповоротно?


конечно, давай!!! тем более, что мы уже бросаем и самый трудный период пережили)))

Соня я, привет! Ну как у тебя дела, как настроение? Самое главное держись, у тебя обязательно все получится ! УДАЧИ В БОРЬБЕ С НЧ !!!

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

ой,спасибо!) все замечательно,я продолжаю борьбу!!! и восхваляю табекс! с ним бросить курить реально очень и очень легко!!! целый день курить совсем не хочется, начинает хотеться только вечером, но, так как я избегаю курящих людей, особого соблазна нет!) ко мне вернулось обоняние, правда, это заключается только в том, что я стала чувствовать как соседи, живущие на 2-3 этажа ниже, курят на балконе(( я злюсь, а муж смеется: "Представляешь как ты раньше мешала жить соседям над нами!" Ведь курила я раз в час минимум..

мне тож соседи со своими вонючками терь жить мешают) ужасное отвращение к дыму, еще большее к последующей вони. курильщики реально воняют.

ты молодчинка

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Привет.
И я стал обращать внимание, что у меня есть соседи. А раньше и не замечал. А теперь носом их чую.

Соня, ты очень сильно восхваляешь Табекс. Табекс это хорошо, местами даже очень хорошо. Но, пожалуйста, помни: скоро эйфория легкости будет угасать, и засады, и накаты никто не отменял. Не воспринимай Табекс как средство, которое все само сделает за тебя. Это только маааааааленький помощник. Главное твоя мотивация, твое желание, а Табекс просто сделает за тебя, то, что тебе некогда делать. Так, что как не крути, но всё зависит от тебя.
Удачи, и не курим!

_________________

<< А оно мне надо? >>>

да-да,я уже поняла это опытным путем) было так легко и хорошо,но вдруг, совершенно неожиданно для меня, начались приступы дикого желания закурить...я думала они исчезли навсегда, но нет((( вчера пол дня мучилась, а вечером мы с мужем пошли на день рождения, где, естественно, был алкоголь и куча курильщиков..в итоге я все же сдержалась! (только потому, что было бы стыдно перед мужем снова закурить). было очень и очень тяжело((( спасалась нахождением среди курильщиков! если раньше меня раздражал сигаретный дым, то сейчас мне почему-то нравится стоять рядом с курящими людьми..что это? у вас такое было? и когда же приступы никотиновой зависимости все же покинут меня??

Спокойствие, только спокойствие Конечно же приступы постепенно будут все реже, а уж когда совсем покинут, я думаю это чисто индивидуально. Одно могу сказать, что у меня желание покурить присутствует временами, но не такие острые. У меня то еще и сын курит, но я к этому отношусь совершенно спокойно
Стоять рядом с курящим мне не нравится, но иногда, когда проходит кто то курящий, запах мне нравится
Так что самое главное держись НЕ КУРИМ, ДАЖЕ КОГДА ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ НЕ КУРИМ

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Было, целый месяц было. Я даже на улице увязывался вслед за курильщиками. Потом прошло, конечно. И у вас пройдет Ничего, нам, некурящим, это не страшно.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Эй, брат, ты чего такой категоричный?:) На войне все средства хороши. Я на этот раз соскочила с никотиновым пластырем, ничего плохого в этом не вижу. А на табэкс так вообще люди молятся, годами не могли бросить, а с табэксом получилось. Сомневаюсь, что от него торкает, там какой-то другой механизм, впрочем, не вникала.

Ирина, спасибо вам!!!вчера весь вечер, можно сказать, перечитывала вашу фразу, выделенную красным) и повторяла про себя: "НЕ КУРИМ, НЕ КУРИМ, ДАЖЕ, ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ!!!"

Что-то эта неделя мне тяжело дается( точнее весь день все хорошо, а вот вечером...хоть на стену лезь(( я списываю всё на нервы, привыкла, что, если нервничаю, нужно срочно покурить, вот и сейчас кажется, что,если прикурю сигарету, все проблемы исчезнут...но понимаю же, что это ерунда!!) поэтому держусь!! а табекс перестал так помогать, как изначально...хотя может я сама виновата, весь день не пью его, т.к. не требуется, а как припрет так и выпью))

Cream, ой,как вы меня обрадовали! я уж подумала, что со мной что-то не так)) что одна такая)) сколько дневников перечитала - никто не упоминает о таком явлении..

Соня я, приветик
Держись, обязательно держись, пусть даже из последних сил

Я сама не пила его, но насколько знаю нужно ведь по схеме пить, хотя бы первое время

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

первые 12 дней я пила их как следует, по схеме) а вот с 13ого, когда нужно пить через каждые 3 часа, стала забывать..так! нужно вернуться к приему по схеме! и верить, что вот-вот станет легче)

хотела задать вопрос - все, бросив курить начинают кашлять, выводя из себя всякую гадость? и, если "да", то когда? я читаю дневники людей и узнаю, что все кашляют со второй недели...а я что-то и не покашливаю даже...хочу кашлять!))) выводить из себя смолы всякие... + это являлось бы дополнительным стимулом для меня! я бы почувствовала, что организм очищается и загрязнять его снова - ГЛУПО!!!

Соня, привет! Я вот практически не кашляла с того момента как бросила , я наоборот перестала, так как последнее время у меня как раз таки от курения был сильный кашель.

_________________
Чем шире ты раскрываешь объятия, тем легче тебя распять
РАЗ и НАВСЕГДА