Спасибо! Сделал! все заработало!!!

_________________

Привет, Татьян.
Ну это я образно выразился про наркоз.
Я бросил с Табексом. Правда курс так и не допил, курево само оторвалось еще раньше окончания курса. А раз не хочется, то я и перестал глотать. В конце вообще безсистемно принимал, то забуду, то некогда.
Остаток таблеток держу с собой всегда. Были два-три раза чумовых накатов, глотнул и отпускает на весь день, а на следующий как будто ничего и не было. Ну как то так.

_________________

<< А оно мне надо? >>>

В профиле пропиши с какого дня не куришь. Чтобы у тебя цифра некурения одинаковая была. И будем считать, что старт ты дал. Держись сам, держись с форумом, поддерживай свой дневник, посещай другие дневники, рассказывай, плачь, жалуйся, спрашивай, да что угодно, главное будь в коллективе единомышленников.
Ну, а мы чем сможем тем и поддержим. Не кури, не надо нам этого.
PS// про форум и дневник не шутка! Реально, Михаил, поддержка по полной. Лично меня на начале пути не раз выручали ребята. За что им спасибище!

_________________

<< А оно мне надо? >>>

угу, у меня тож всегда с собой остаки... все-таки табекс - весчь, имхо. противопоказаниями там всех пугают.. а курить не страшно было годами?.. это я так, к слову, каждый раз удивляюсь проста

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Привет! И добро пожаловать!
Не держись, расслабься, и радуйся! Ты уже некурящий человек! А психологически поддержим, не сумлевайся!
И да, сутки говоришь, не куришь? На счетчике другая инфо

_________________
моя избушка

да я просто лузер в этих делах, чет напутал, да и уже не важно как считать, главное что я тут с вами!

_________________

Ну ты чо, жалко же два дня отдавать в бездну! Ладно, если будет трудно, тогда займешься исправлением. Я пока все себе в домике обставляла, накаты уже убегали, уставали ждать, пока я справлюсь с этими счетчиками-ссылками-аватарками, Вот и будет тебе развлечение-отвлечение!

_________________
моя избушка

Пятницу провел дома с девушкой, никуда не пошли, решил что так будет проще мне, лег спать в 10 часов вечера, а вернее сказать просто вырубился.. проснулся в 8 утра, выпил чаю и поспал ещё пару часов. Начал кашлять, постоянно отхаркивается.. сейчас 12 часов дня, я поел, выпил варельянки и чувтвую себя вполне хорошо. Ночью снилось что я курю.. Думаю о том что со мной происходит... Корю себя за тот день когда решил что сигареты это ерунда и брошу в любой момент..

_________________

прекрасно провел день, думать о сигаретах было некогда, но пару раз все таки мысли пролезли в мой мозг ) справился ) С кашлем появилось ещё и жжение в области груди. Сегодня начал день очень бодро, я так давно себя с утра не чувствовал хорошо, отличное настроение и желание заняться спортом появилось ) Пойду наверное побегаю! )

_________________

Физкульт-привет!
Главное не заморачиваться на счёт симптомов, забей на них. Ты просто некурящий человек, и принимай себя именно таким, не идентифицируй себя как бывшего курильщика, или бросающего курильщика. Так сложнее намного.
Проще, когда ты=некурящий и ни шагу назад!

PS
Бешено плюсую за бег!

_________________
Барракуда на баррикадах

До бега так и не дошло )) но собираюсь! Сегодня точно пойду на 1км пробежечку, думаю для начала самое то легким темпом

_________________

Итак настал понедельник, позади выходные, причем первые выходные за много лет без сигарет и алкоголя ) Сейчас доехал до офиса и желание курить конечно же есть, и оно не слабое, так что борьба продолжается и думаю сегодня будет очень трудно. Но зато теперь я совсем не рассеян, из нехороших побочных осталось только- кашель + ощущение что сушит глаза, никакой слабости уже нет, возможно начали действовать витамины. Забыл выпить варельянку, так что сегодня увижу на сколько хорошо мне она помогала, или не на сколько, по крайней мере сейчас никакой раздрожительности нет, но время только 8 утра )
Забыл сказать на выходных начал с чаем заваривать имбирь, отличный помогает при кашле, все выходит гораздо быстрее, очень советую если нет индивидуальной аллергии

_________________

Теперь уже личное наблюдение что бросать резко лучше всего именно под выходные, что бы первые самые тяжелые часы вы смогли побыть дома, а не на работе, дальше будет легче

_________________

привет! скоро станет легче, 3-4-5-й день самые сложные, а потом начинает отпускать. Просто "переболей" эти дни и ты начнешь выздоравливать. Гарантирую

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник