Доброго времени суток всем посетителям этого форума!
Зовут Меня Михаил, мне 27 лет, стаж курения 13 лет. Конечно я много раз бросал курить, пробовал разные способы, но все что мне удавалось это держаться 2 месяца, о том что начал снова безумно жалел, но увы и их снова в рядах курильщиков.
Может быть форум поможет мне как то собраться, советом, напутствием.
Итак день первый 14 июня.
Ровно сутки прошли с последней сигареты, ощущения ужасные.. легкое головокружение, сонливость, глаза как будто сушит, состояние апатии, трудно сконцентрироваться на чем то, чувствую себя рассеянным и раздражительным, во рту ужасный вкус, как будто я не чистил зубы пару лет и только заметил это, хотя регулярно делаю это дважды в день. Сижу на работе и как будто потерял трудоспособность. Повезло что на работе курит всего несколько человек.. и я их не вижу, по привычке выходил пару раз на улицу, просто постоял там подышал, сделал звонок по телефону потратил примерно тоже время что и на "перекур".
Что делаю- пью много воды, выпил варельянки 2 таблетки, думаю надо выпить ещё.
Твердо решил что это будет не попытка, это будет описание того как я избавлюсь от этого недуга.

_________________

Привет, Михаил.
а как же, поможет: "Соберись и не кури" - вот тебе и совет и напутствие. - шутка. От не курения никто не умирал, а вот курение реально убивает. Похожие на твои ощущения многие испытали и ничего - все живы. Посмотри дневники мужских участников форума (там флуда поменьше), умных советов куча, пробуй на себе и бери что нравиться.

P.S. счетчик в профиле у себя подправь, а то не 27 лет не куришь уже.

_________________

Спасибо ) Я сейчас только заметил что указал что не курю уже 27 лет )) надеюсь эта рассеянность - долгосрочный прогноз!

_________________

привет! молодец, что ты с нами! все эти негативные ощущения пройдут достаточно быстро. Представляешь, насколько завладело твоим организмом курение, что без него такое происходит? Надо возвращать ему естественное здоровое состояние, тем более пока ты молод. Не хочется очнуться 50-летним прокуренным, с жутким кашлем, желтыми остатками зубов, землистого цвета кожей стариком? Тогда не кури и будешь молодым здоровым и в 50 лет еще девчонкам нравиться)))))
а если без шуток, то бросить курить абсолютно реально, ведь не с героина же слезаем). Все получится, побудь здесь на форуме побольше, читай, общайся, помогай новичкам и не бери следующую сигарету, как бы сильно ее не захотелось, потому как хотеться будет не вечно (мне уже не хочется). Удачи!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Привет.
Совет от меня: воспринимай свое состояние как должное, ведь организм очищается от никотина. Ты столько лет его травил и хочешь за один день забыть? Дай время.
И еще, расслабься и получай удовольствие.

_________________
Я сильная, я смогла!

...ой-ой-ой, скажите пжалыста

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Ох молодцы вы что не оставляете! Действительно организм борется и очищается, и на этом я и погорел много раз, просто слабовольно брал новую сигарету и курил, при этом ужасно себя чувствуя.. Поэтому и пришел к вам сюда ) никогда не вел ничего подобного, потому простите за наверное сухость )

_________________

и как сделать так что бы мой счетчик заработал? где я ошибся?

_________________

счетчик нужно поставить между [img]и[/img]

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

наоборот) вначале [img]а%20в%20конце[/img]

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

все равно что то не так я делаю )

_________________

Привет, Михаил! Добро пожаловать! Ну, что тут скажешь? Молодец одним словом, сделай еще одну попытку, сделай ее последней и окончательной. Если ты так каждый раз мучаешься, когда в очередной раз бросаешь, то надо ли себя каждый раз обрекать на новые муки. То, что ты 2 месяца профукал, вот это беда. Жалко такой срок терять.
Короче, давай в этот раз окончательно затопчим эту гнусявую привязанность.
Ну, а как бросают, состояние организма, накаты и о засадах здесь расписано много. Реально в помощь.
Я например бросал с наркозом. Некоторые силой воли. У каждого своя метода.

_________________

<< А оно мне надо? >>>

а как это, расскажите?

_________________

[img]****http://cnt.nosmoking.ru/20130614/122700/15/60/rupogr/c.png[/img] вот эту строчку забирай. Ты у себя http:// в начале пути не прописал. Только звездочки сотри.
Будет вот так:

_________________

<< А оно мне надо? >>>

[img]*http://cnt.nosmoking.ru/20130614/122700/15/60/rupogr/c.png[/img]вот, в подпись ставь, если нужно будет, подкорректируй, но счетчик работает, я проверила, звездочку убери только

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..