Друзья, я просто в отчаянии! Вот не курю... А легче не становится! Давлю желание, оно давит меня... Вся жизнь в борьбе. Чо дальше?
НЕ СДАМСЯ!!! Надо голодать...

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

BezNik, погоди, это просто временное помутнение. Скоро отпустит. Надо просто переждать. У всех бывало подобное на больших сроках. Не курим, потому как не курить АФИГЕННО!!!!!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Ультрамаринушка, пасибки за поддержку! Глянул на твой счётчик... Молодчинка! Я знаю как тебе... Терпения! Мы добьёмся того, чего хочем! Иначе для чего мы маялись всё это время? )))

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Ну конечно добьёмся, иначе и быть не может! Мы же бойцы! Да ещё какие! Стреляные, в боях потрёпанные, но не сдавшиеся! Мы повоюем ещё, ап чём речь Победа непременно будет за нами

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Ultramarin, солидарен на все 100!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

привет, дружище. ну как? отпустило? меня вроде да, ггг

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Привет, Брюни! По всякому бывает. Но я уже привык тупо не курить ))). Не комфортно, но и не страшно.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

BezNik, привет., я поздороваться зашла. Дааааа ...ужжж..., я это твое (можно на ты?, или на Вы?) состояние очень хорошо понимаю. Сам такой (с ) Но как говорят, через тернии к здоровью? и долголетию
Да, ко мне на -ты ,если че-))))

Привет, Best Dolly! Можно на "ты" . Борьба продолжается!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Коля, привет!
Ты 9 месяцев не куришь! С чем ты борешься? я думала ты уже победитель!
Напиши что чувствуешь после 9 месяцев.
Как твои голуби, какие породы, много ли деток народилось?
Мое видео про моих собачек http://youtu.be/ZF_YbQCgkHU - посмотри!

_________________

мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19627

Приветствую. Прозевал. Но... с прошедшей десяткой!

Как оно, попустило или сопротивляется ещё?

Давненько я не забегал в свой днев. Не курю и это радует! Сейчас голодаю.

Итак, идёт 4-й день голодания. Сегодня утром начал пить воду. Состояние отличное, всё проходит в штатном режиме ))).

Сегодня решил поделиться другим - рассказать о результатах прошлого 30-тидневного голодания, а так же всё о борьбе с курением.

Многие прибегают к голоданию с целью сбросить лишний вес. Да, это действительно действенный метод, в короткие сроки даёт неплохие результаты, но... Одного этого мало! Не изменив жизнь после голодания Вы быстренько вернётесь к прежнему весу!

Итак, на старте 30-тидневного голодания мой вес составлял 86 кг. Небольшой излишек был, но не актуален. При выходе из голодания вес стал 75 кг. Т.е. за месяц минус 11 кг. Неплохо!

Что имеем сейчас? 91 кг при входе в голодание в этот раз! Как видите, потерянные кило вернулись, притащив за собой солидный добавок (((.

Что этому способствовало? На выходе из голодания я придерживался определённого образа питания, вес возвращался понемногу, но в пределах нормы. Дальше дело осложнилось отказом от курения, ведь на прошлом длительном я отказался от курения и на сей момент мой некурительный стаж - 327 дней!

При возвращении к нормальному питанию эта зависимость всё больше и больше давила на меня. Курильщики меня поймут, что это такое. Чего-то не хватает! И пытаешься это забить конфетами, семечками, просто приёмами пищи. И это (во всяком случае у меня) продолжалось не месяц, не два, а гораздо дольше. Желание курить появляется и сейчас, но я научился его контролировать уже не прибегая к помощи вспомогательных средств.

Но на тот момент я понял - с двумя "зайцами" мне не справиться. И принял решение - все средства в борьбе с курением хороши! И был убран контроль над питанием. К питанию вернусь позже.

Что мы имеем в результате? Я не курю, а это много! Значит последнее голодание провёл не зря!

АД после голодание несколько месяцев держалось на уровне! Но постепенно, неправильное питание привело к прежним высоким цифрам и в последнее время пришлось прибегать к медикаментозным средствам для поддержания его на должном уровне.

И последнее, что подтолкнуло меня к этому голоданию - проблемы с позвоночником. С ним я мучаюсь давно, ещё с молодости. Уже привык как и где его надо поберечь. Но за неделю до голодания мне надо было перетащить диван с одного места в другое. Зная что это для моего позвоночника это солидная нагрузка, одеваю специальный для таки х моментов пояс, а он не сходится на моей осиной талии ))). Решил пронесёт... Не пронесло! Скрутило меня крепко.

Предложение моей половины - закажи себе другой пояс. Но мне кажется и это правильно - сбросить лишнее!

Конечно для этого придётся потрудиться. Хотелось бы отголодать более 40 дней, но не знаю, в силу определённых обстоятельств это может не получиться. Тогда придётся применить серию краткосрочных голоданий по 10-14 дней с перерывами на восстановление дней по 20-30.

Но это в будущем, а сейчас продолжаем голодать! А главное - не курить ни при каких обстоятельствах!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Вот и прошла десятидневка голодания. Сегодня выхожу. Ночью снился сон - выкурил две сигареты. Очень расстроился. Проснувшись с радостью обнаружил, что это сон.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Добрый день.
Читаю Ваш дневник...особенно интересно про голодание.
Вы давно применяете это? Во время голодания, образ жизни не меняете? Работаете?

Привет, Svp! Голоданием занимаюсь давно - около 15 лет. При голодании веду обычный образ жизни, при этом зачастую выполняю столько работы, сколько при пищевом режиме не сделал бы. Единственное, когда лёгкие начинают выводить дерьмо, затруднения в общении с окружающими - неприятный выхлоп изо рта.
А после голодания всегда энергия прёт неимоверная! Но если надумаете - начинать надо с малого... А зачастую кратковременные голодания могут принести пользу не меньшую, чем длительные.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.