Manjaxa, спасибо за пожелание!
а расскажи мне, как тебе в этот раз бросается?так же как в прошлый?

просто у меня в этот раз все как-то изначально сложнее складывается - вчера был накат. сегодня с утра ком в горле. в прошлый раз у меня такого не было. а тут приходится сразу с головой бросаться в борьбу с НЧ

_________________

Мне в этот раз тоже почему-то сложнее, настраивалась долго опять, больше борьбы в голове плюс страх срыва...хоть и пытаюсь отгонять, тем более не могу никак день настроить, то бессонница, то наоборот сплю беспробудно, а неправильный распорядок только нагнетает ситуацию, заедаю сиги как и в первый раз, первое время без этого никак не могу, потом со временем это уходит..Ну и в этот раз вот сейчас у меня такой период тревожности, в первый раз не было, мне вообще легко было бросить, вот сейчас сравниваю

_________________



viewtopic.php?f=8&t=17347 крик души

У, какая знакомая история - и про то, что сорвалась почти через год, и что сейчас сложно внутренне настроиться на некурящее самоощущение. Но, все таки мы здесь и обязательно сможем "поймать волну", которая вынесет нас в стан некурящих!) Я пока курю, но настраиваюсь, настраиваюсь...

Танюша даже не надейся я проверил четко - синька сразу делает тебя безвольным/ой по отношению к накату. По синьке первый же накат, после конечно-же определенной дозы алкоголя превращается в выкуренную за вечер пачку. Не пей просто. Потом если-что ввыпьешь. Синька никуда не уйдет ты всегда сможешь это сделать, просто "потом" через может месяцок но сможешь всегда.

_________________

Gora,
позволю себе похвастаться!
я действительно решила не пить, дабы не сорваться. Прекрасно понимаю - глоток алкоголя - выкуренная пачка. держалась весь вечер - пила фреши до тошноты))но друзья есть друзья, заставили таки выпить вина под конец вечера. О, какие муки я испытала тогда! сидеть в кафешке и не курить, выпить вина и не закурить! я жевала сыр весь вечер,чтобы чем-то забить рот, предательские мысли из серии - а кому это все надо вообще, другие же курят и нормально живут, зачем я себя мучаю, кому от этого лучше - просто роем летали в моей голове.. я почти сдалась..почти... но не закурила!

мой настрой до сих пор весьма пессимистичный, неуверенный..я считаю. что жизнь с сигаретой полнее, радостные события более эмоциональные, времяпрепровождение интереснее..с таким настроем мне ой как нелегко..

но в этот раз у меня есть упрямство,которого не было,когда я бросала в первый раз, даже не знаю,как объяснить.. я вроде и не хочу бросать. и злюсь на себя за это. и не курю)))

типа сама себя обламываю)) интересная борьба у меня внутри)) главное, чтоб не зря!

_________________

Привет, Таня! Ты стойкий солдатик! Отважно справилась! Мысли, конечно, твои немного пугают. Как это "не хочу бросать"? Надо как-то перепрограммироваться.
Удачи! Самое важное, что ты не куришь. Глядишь, и остальное приложится.

_________________
моя избушка

Электра,спасибо!
меня и саму мысли мои тревожат! прошлый раз бросала с уверенностью, желанием, страстью,горячностью, гордилась, верила, радовалась!
а сейчас...прям как будто против воли бросаю. знаю,что это мне же самой нужно. но прям какая-то злоба внутри, нежелание,отрицание необходимости.
я бросаю всерьез второй раз, и с таким состоянием раньше не сталкивалась.
время покажет, как оно дальше выйдет. буду держаться пока!
спасибо форуму! очень выручает!

_________________

Ну как назло - сразу нервяки на работе, траблы, проблемы - все посыпалось!!! типа испытания - выдержу или нет.злюсь,нервничаю. пока держусь

_________________

Поправка: тебе не хочется.

Но бросать надо. Ради себя, своего здоровья..
Ради этого бросать не надо, надо не курить.

ну и, не буду кривить душой, я хочу доказать одному важному в моей жизни человеку, что я могу...
только сама я не очень верю :(
А тебе верить и не обязательно, ты же не себе это доказать хочешь, а другому человеку, более важному.

а сейчас я как-то неуверенно подхожу к проблеме.. из серии - вроде и надо.. а может не сейчас?!
Контрвопрос: а курить надо? сейчас?

я считаю. что жизнь с сигаретой полнее, радостные события более эмоциональные, времяпрепровождение интереснее..
По сравнению с кем/чем? По сравнению с некурящими или по сравнению с собой же в состоянии апстененции?
И кстати: в чём измеряется эмоциональность и интересность, как сравнить? Вот например: двое пришли в ресторан. Один гурман, кушает по капельке того, этого, долго смакует, ловит высокий кайф, но со стороны этого не заметно. А другой заказал тазик трюфелей с кетчупом и хреном, жрёт в оба горла, давится, аж блюёт, но зато сразу видно: "жизнь удалась!". Не так ли полнее "жизнь с сигаретой"?

прошлый раз бросала с уверенностью, желанием, страстью,горячностью, гордилась, верила, радовалась!
а сейчас...прям как будто против воли бросаю.
Против течения. В прошлый раз "поймала волну", поплыла по попутному течению и в результате приплыла, в смысле была вынесена куда ни попадя. А теперь сама идёшь по дну, течению не веришь, сопротивляешься ему, "хочешь странного" и идёшь поперёк.

сразу нервяки на работе, траблы, проблемы - все посыпалось!!!
Кривая отмазка. Трудовое законодательство не обязывает тебя нервничать и грузиться на работе нерабочими проблемами и траблами. И рабочими тоже, их решать надо в рабочем порядке, т.е. трезво и спокойно, без нервов и спешки. А если начальство бьётся в истерике и требует того же от тебя, то ну его на фиг такое начальство, пусть бьётся само, раз ему так нравится. Смотри на ситуацию со стороны.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS
низкий поклон тебе!!!отлично вправляешь мозги!
буду перечитывать твой пост каждый день!
задавать себе эти вопросы
спасибо-спасибо!

_________________

кстати. сегодня уже вроде и легче. навязчивых мыслей о сигаретах нет. правда, перестала пока торчать в кафешках и пить кофе, чтоб не провоцировать себя. вчера ударно позанималась в спортзале.
кстати, отказ от курения реально положительно влияет на течение жизни. прошлый раз,когда я бросала, я начала ходить в зал, и вот уже почти 2 года хожу регулярно. в этот раз я решила начать правильно питаться. посмотрим, что из всего этого выйдет!но положительных моментов не избежать!

_________________

А зачем тогда бросаете? Пока курение будет рассматриваться как удовольствие думаю ничего не выйдет.
Курить бросить можно... но навсегда только если курение будет приносить страдания - то ли морально то ли физически будет противно курить.
А у вас удольствие сплошь .
Конечно же удачи и легкого не курения!!!! Но меняйте гтношение к курению.
Практически невозможно отказаться от того что приносит удовольствие.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Привет! У меня тоже как-то туговато идет второй раз. Нуачо, выпустили из рук свое первое, боевое и радостное настроение. Но, точно тебе говорю, к 20 дню уже практически привыкаешь не курить. У тебя уже 5! Через 2-3 дня, деньки побегут вприпрыжку! И время начнет работать на тебя. Как бы ни было, некурить лучше, чем курить!

_________________
моя избушка

с нетерпением жду!!!
постепенно начинаю более позитивно относиться в некурению. хоть бы так и продолжалось!

а пока.. я нашла свой первый дневник.. ах.как волнительно..вспомнить.как это было - viewtopic.php?f=8&t=17130

_________________

Конечно так и будет. Чем дальше, тем меньше об этом вспоминаешь. И более радостно, что ли, от того, что ты свободна!

_________________
моя избушка