Здрасьте, граждане-товарищи бросившие, брасающие и те, кто морально готовится к этому шагу. История вкратце такова - курила страшно сказать сколько лет, но полтора года назад бросила. Как-то морально дозрела до этого шага: поняла почему я в свое время закурила, проанализировала что дает мне курение, осознала, что все эти причины более для меня не актуальны и бросила. Внутренние настройки поменялись, чувствовала себя некурящим человеком, а это совсем другое мироощущение, очень свободное, яркое, с уважением и любовью к себе. Курить не хотелось вообще. Так было полгода, а через полгода оказавшись в городе юности в один "прекрасный" день проснулась с ощущением того, что я -- курящий человек. (( Все внутренние настройки, благодаря которым бросила и спокойно не курила и не хотела, сбились(( Потом было четыре месяца жесткой внутренней борьбы, пыталась вернуть обратно свое ощущение "я - некурящий человек", держалась, не курила, хотя каждую минуту очень хотелось курить. Но, как невозможно сдерживать лавину, так невозможно было сдерживать и нарастающее "курить". Хотя держала оборону челых четыре месяца, не выдержала -- закурила.
Курю уже полгода. Ощущения самые пакостные -- каждая сигарета воспринимается как "Боже, что я с собой делаю"((( Огромное чувство вины перед самой собой. Здоровье тоже резко полетело - дыхалка не работает, пробежать 300 метров не могу, утренний кашель, во рту по утрам кака -- в общем типовой набор курильщика. В общем, морально готовлю себя завязать с этим делом раз и навсегда. Правда страшно -- как вспомню эти четыре месяца борьбы с самой собой -- когда держалась, не курила, но в мозгах было только одно: "сигаретасигаретасигарета", так вздрогну. Плюс горечь от поражения. Но надеюсь, что с вашей помощью смогу составить все пазлы, войти в настрой "я -- некурящая" и, ура -- не курить и не хотеть курить!)

Привет! Полтора года - прямо мистический срок какой-то, многие на нем слетают!
Но ты молодец, через 4 месяца решила выскочить, у меня еще на полтора года растянулось... В общем, удачи. Мы все сможем.

Ну по срокам у меня получилось так: первые полгода комфортного некурения, потом четыре месяца некурения, но в борьбе с самой собой, то есть не курила в общей сложности 10 месяцев. Прокурила полгода и вот я с вами))
На самом деле "стыдно не упасть, стыдно не подняться". Все мы, кто однажды испытал кайф от некурения и сорвался, молодцы, что переступая через страхи берем себя в руки и вперед)) Holiday, все получится! А Вы сейчас сколько времени не курите или пока курите, но настраиваетесь? Ой, сорри, вижу 2 месяца. И как самоощущение?

Большую часть времени курить я не хочу и радуюсь, что не курю. Вот, в отпуске вообще все прекрасно было. А когда начинается стресс, как сейчас, очень хочется курить, прямо не знаю куда деваться, но у меня еще срок небольшой, я перетерплю, а потом, надеюсь, в таких ситуациях даже не буду вспоминать о курении.
Закурила-то я после полтора года некурения не на фоне стресса, а на фоне расслабухи:)

Ээх, вот по себе скажу, что курево -- оно у нас в голове. Когда в голове наводим порядок, оно само оттуда убирается, тогда даже в стрессе не закуриваешь (Я спокойно не курила в тот период жизни, когда были серьезные проблемы, а закурила когда все уже было позади). А закрепить некурение при помощи реально классныз "плюшек" для души и тела типа йоги, плавания, не пробовали? Оно на некурящий организм прям "на ура" идет)

Я занималась и занимаюсь танцами, они мне и за йогу, и за плавание:) Йогу тоже хочу, пока некогда. Плавание вот уже некуда всунуть, в отпуске поплавала от души, и в море и в бассейне:) А в прошлый раз когда бросала, у меня как раз была и йога и плавание:)

Круто-круто) Я вот тоже пока не курила и йогой занималась и плаванием -- возможно именно поэтому и смогла продержаться четыре месяца -- йога она очень хорошо силу воли развивает да и вообще много чего хорошего дает)

А я и когда курила, йогой занималась:)

но как???)) Я не смогла -- как закурила, дыхалка сразу ушла в 0 и все, не смогла выполнять крии( И кайфа, естественно, уже не испытывала. Вот действительно -- все люди настоооолько разные, у всех по-своему)))

так так так а как же яма-нияма?

_________________

да блин вот так... подумала, что лучше я буду заниматься, чем не заниматься. хотя все время переживала из-за того, что это неправильно...

ого! я первый раз такой встречаю - что через полгода такие накаты... хотя... объяснимо! гордость, желание борьбы ослабляются и предательские мысли снова лезут в голову.. наверное, на первых парах бросания - ломка больше физическая. а вот затем начинается как раз-таки чистой воды психологическая... а скажите мне, на ваш взгляд, курящий человек сможет стать некурящим навсегда? или ему так и суждено срываться и снова бороться?

_________________

полгода вообще очень опасный срок, и т.н. "накаты" - вовсе не редкость.... меня, помню, колбасило еще как.

Человек - и курящий, и некурящий одновременно, всегда, так же, как сытый и голодный, муж и отец, грешник и праведник, химик и композитор (футболист, чемоданщик). Это разные стороны одного и того же человека, только проявляющиеся по очереди. И суждено человеку тоже всё - и срываться/бороться, и оставаться навеки некурящим, и всю жизнь курить, не могя бросить и даже помечтать об этом - каждый может сам выбирать себе судьбу, но чаще принимает ту, которую ему предлагают обстоятельства.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS прямо делает из Кота..... та-дам... Кота Шредингера
с эдаким философским налетом.... шарман....

_________________