Привет!
Молодец, что нашла этот форум, здесь обалденная поддержка.

Я тоже бросала много раз, пока не нашла этот форум. Не курила полгода, потом был срыв на сутки, и после этого можешь глянуть на мой счетчик. Тоже не верила, что смогу бросить. Но с помощью форума смогла.
И ты сможешь;)

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Приветик
я знакомиться... ятоже на протяжении лет трех считаю себя хроническои бросальщицеи. Но теперь чувствую, что сломаю такои "стереотип"
Просто не курим и все
читала в какои-то книге, что при отказе хорошо помогает легкая пища. я в прошлыи раз бросала и ела много сладкого и семечек-это все таки еда не из легкои. яблочки, зелень, огурчики, апельсины и т.д. витамин С - заменяет никотин. ем апельсинчики килограммами. или дольку лимона когда не очень хорошо
Удачи тебе

_________________
мои мысли_скакуны viewtopic.php?f=8&t=19510

Заменяет никотин?
Но почему некурящим не нужно ничем заменять никотин?
Я вот не курю, мне хочется быть некурящим например... Да, вот такой я... Мне никотин не нужен, потому что я не хочу курить, зачем мне его заменять если мне он не нужен? И замены его мне, следовательно, не нужны...

_________________

Восхищаюсь Вашим энтузиазмом! Только здесь не замена наверное никотина, а восстановлениеорганизма . Не зряведь рекомендуют витаминыпить

_________________
мои мысли_скакуны viewtopic.php?f=8&t=19510

Спасибо)))
А Вам желаю поменьше печалек))))
Я вот что думаю.... если курение его постоянно и отвратительно загаживает, то отказ от курения сам по себе уже и есть восстановление организма, как таковой....
Против лимончика я ничего против не имею... лимонад вкусняшка
А то, что кто-то там чего-то рекомендует.... Там же наверху рабовладельцы сидят и жарят нас и в хвост и в гриву как рабов..... рекомендуют всё... в институтах учат.... а нам только от звонка до звонка и всю жизнь на кредитах....
Шли бы эти рекомендаторы.....
Я и апельсины и лимоны люблю, вот..... Рекомендаторов не люблю

_________________

FUKS прав. Мне и психолог с горячей линии сказал, что у меня в моем случае первопричина это жаление себя, вот оно как.

Спелеолог я. Вот:


Пробую заменительную терапию в виде женских штучек, поскольку первопричина отказа это желание хорошо выглядеть, все таки 30 лет - это 30 лет, это лет десять назад на цвет лица ничего не влияло. А сейчас вот влияет все. Так что хожу в ванную, мазалками мажусь.

Мне не нравиться, что я вообще себе замену ищу. В формате - не покурила, съела конфету, не покурила, умылась или сходила в ванну..
Это же не прально?

Про Котельники, я пока не имею психологической готовности стать связной. Ну меня максимум на что хватит это у себя на чай собрать группу.

Спасибо всем что пишете, вроде так сидишь и уже и не одна. А то от родных поддержки прям скажем никакой, никто не курит. Муж тот вообще прямым текстом заявляет: "опять бросаем, ну все, опять ядерная война".

_________________

http://natafirsova.ru/

Ну прям один в один мой вариант! Тоже дома никто не курит, на работе никто не курит! Поддержки ноль! И вот результат - два месяца уже не курю и радуюсь жизни! Но так было не всегда, а вот через 1,5 месяца уже стабильно радует! Ломок уже нет - доказано опытом!

_________________


Мой дневник

Уходя закрывай за собой дверь на замок! (с)

Причем как я поняла, курение зло только для самих курящих. Мужу как бы все равно, он умом то наверное понимает что это вредно, но по честному понять не сможет никогда. Что это за бяка, когда покурив ломишься зубы чистить, и когда кашель, и противно, и голова болит.
Мы так наверное не понимаем хронических алкоголиков, смотрим на них просто с констатацией, ну, напился, а что человек нутром чувствует не поймем никак потому что на своей шкуре не ощущаем.

_________________

http://natafirsova.ru/

Привет!
Я тоже был спелеологом, но это было о-о-о-чень давно...
Был в пещерах, каких уже не помню...
Не кури, и все пойдет путем!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Спелеолог... круто.

Некурим сегодня!

Через годик другой тоже забудешь напрочь, что это за бяка, главное другую не прикуривай
И бросай окончательно, соблазны чтобэээ не преследовали

_________________

+1000
Сходные зависимости(болезни). Алкоголизм, табакокурение, наркомания, . Схема одна введение хим. вещества-действие на организм-выведение вещества-ломка-и с начала... Выход один разорвать цепочку. Пережить ломку. И НИКОГДА не вставать на этот конвейер смерти.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Не совсем первопричина, скорее второпричина. Жаление себя - это выбранная модель поведения, одна из многих, а первопричина в том, что ты стараешься её придерживаться, пусть и невольно. Не потому, что она хороша, а потому, что она выбрана, остальные в игноре, она тобой руководит, потому как не встречает противодействия, сомнений, тебе не из чего выбирать, действуешь по единственной указке.

Мне не нравиться, что я вообще себе замену ищу. В формате - не покурила, съела конфету, не покурила, умылась или сходила в ванну..
Это же не прально?
Это как лекарство: неправильно жрать колёса всю жизнь, неправильно ехать на буксире всю дорогу, лекарства и буксир - чтобы выбраться из болезни, из лужи, завестись и дальше ехать/жить без их помощи.

Про Котельники, я пока не имею психологической готовности стать связной.
Ну пока и связывать некого 8-)

Причем как я поняла, курение зло только для самих курящих.
Вот уж не скажи! Курящие как мухи, привносят в жизнь то, что им по душе, то есть г..., которое некурящим совсем не нужно и мешает. Кроме того, курение вносит раскол в общество, не даёт ему стать единым организмом, удерживает его в коме, когда "каждый за себя!", а на остальных нагель забить.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ребят, как вы справляетесь вот с этим вот: "да ладно столько не курила, от одной ничего не станется". Сидит гвоздем в голове и все.
Я даже кофе, как якорь, из дома выкинула

_________________

http://natafirsova.ru/

Если честно, то это одна из самых важных и подлых засад. Из-за нее многие срывались, о чем печально нам рассказывали потом. Так, что или грабли или мотать на ус. Выбирай. Только помни, что сегодня у тебя 9 дней со старта, завтра 10, потом 2,3,6 недель. Столько уже километродней пройдено, при чем первые ползком, на коленях подогнутых, с кучей хлама на плечах в виде тяжелых привычек и фантомов. И надо нам таким хорошим и красивым опять на старт возвращаться? Думаю, что молодая и красивая девушка найдет правильный ответ.

С "переключалками" у меня была отдельная песня. Эти "переключалки" мне чуть всю малину не попортили. Та же манера была, что "между делом по одной". Ну, как видишь, их можно поломать, изменить, удалить, заменить и тд и тп. Для меня и многих наших форумчан из-за избытка, теперь, приобретенном времени не чем себя занять. Здесь та же засада. Учиться отдыхать без сигареты надо. Да. Надо так надо.

DNX! Удачи в не курении и легком бросании, а так же отвыкании и свободоприобретении. Давай-давай, держись-держись! Не курим!

_________________

<< А оно мне надо? >>>