Мне 26 лет, из них 12 прошли в сигаретном дыму.Курю по 1,5 пачки в день, надоело уже до ужаса. Курить начала еще в школе, мне казалось что с сигаретой проще справляться с проблемами. В общем переходный возраст))) Чем дальше тем больше я курила, в 17 лет выкуривала по пачке в день!!! Сейчас увеличила дозу((( Появились проблемы со здоровьем и внешностью. Бросаю курить с 3.06.2013, но проблема в том что без сигареты я себя не представляю и не помню. Очень нужна поддержка, т.к. бросала уже много раз и хватало меня максимум на 3 дня.

Так начинался мой дневник.

Я уже не верила, что смогу, но с помощью этого замечательного форума я смогла

Здесь очень мощная поддержка.
Пиши в дневничок свои мысли, чувства, ощущения, проблемы. Чем сможем- поможем.


Ты главное - поверь в себя, в свои силы, в то, что ты сможешь!

Впереди в омут с головой к новой бездымной некурящей жизни! Тут, на этом берегу, здорово, поверь мне

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Привет, Black Cat
Просто тебе надо перешагнуть через этот рубеж 3 дня, а затем перешагнуть следующий рубеж - 21 день.
И тогда будет тебе счастье!!!
Успехов тебе на пути освобождения от никотиновой зависимости!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

ПРИВЕТИК!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ! ГЛАВНОЕ СЕБЯ НЕ ОБМАНЫВАТЬ.
МЫ С ТОБОЙ!
В ДОБРЫЙ ПУТЬ!

_________________
мои мысли_скакуны viewtopic.php?f=8&t=19510

Привет, ЧернаЯ Кошка и добро пожаловать на форум! Я курила больше 20-ти лет и тоже не представляла себя без сигареты, но бросила с первой попытки и ничуть не жалею. Напротив - моя жизнь во многом изменилась к лучшему. Желаю тебе настроиться на победу и пусть завтрашний день будет легким для тебя.
В добрый путь!

_________________




Мой дневник

ЧернаЯ Кошка13, поддержим, поможем... Но главное за Вами! Терпения и настойчивости!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

День Х настал!))
Как оно?
Как настрой? Боевой? Если не боевой, ты только напиши, мы поможем!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Черная кошка, привет!
Как дела?
Получилось?

_________________

Привет всем)))С сегодняшнего утра не выкурила ни одной сигареты, но постоянно о них думаю. Возникло понимание того, что я раньше курила на автопилоте, т.е. даже не замечала того, что я курю в определенных ситуациях. Не могу сказать, что мне сейчас сверхтяжело, но нервозность уже накатывает. В мои прошлые попытки бросить курить муж старался со мной пореже общаться, т.к. я становилась очень нервной и раздражительной. Ребята, а как вы пережили первый день? Чем себя отвлекали от мыслей о сигаретах?

_________________
Мой дневник - viewtopic.php?f=8&t=19528

Попробуй глицин, пустырник и валериану в таблетках. Если не поможет - персен или афобазол.
Пей зеленый чай.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Привет, котяра. Я здесь на форуме сидел безвылазно. Пил воду, чай и читал, читал, читал... И последущие дни тоже, на форум как на работу. Так как ранее мой рекорд некурения составлял 3 дня. Мне форум очень помог, статьи антитабачные, в машине слушал аудиокнигу Карра. Накатывало, как у всех, голова ватная и всё такое. Форум. Пройдёт.

Успехов в некурении!

Уже почти вечер - полет нормальный! Только иногда в голову приходят мысли - ну вечером-то можно сигаретку выкурить, ты же такая молодец сегодня(((

_________________
Мой дневник - viewtopic.php?f=8&t=19528

Не, ты молодец канеш, бесспорно. Но одну сигеретку тебе низззя. Молодцы не курят, ни одной. Потому что МО-ЛОД-ЦЫ!

Привет! Нужно просто пережить первые 5 дней, "переболеть", от плохих мыслей отвлекаться любыми способами - чай, кофе, прогулка, музыка, форум, форум, форум))) А потом ты будешь все реже и реже вспоминать и в конечном итоге забудешь, что курила. Сейчас просто поверь, а что так и будет, я тебе гарантирую

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Сегодня вечером не сдержалась и когда ходила в магазин купила себе пачку сигарет. Было огромное желание выкурить сигарету прямо в машине, но я подумала - зачем мне это нужно? Для чего я терпела весь день, чтобы так легко сдаться? В общем пачку я не открыла))) Приехала домой и попросила мужа убрать ее на чердак(живу в частном доме и вход на чердак очень не удобный - я туда залезть не могу). А вообще физического желания покурить нет, только психологическое да и то к вечеру стало слабым. Наверно стало спокойней после того как купила эту пачку, но убрала в недоступное для себя место)))

_________________
Мой дневник - viewtopic.php?f=8&t=19528