Друзья!
Не для кого не секрет, что в жизни каждого человека случаются плохие события выбивающие его из колеи.
Так вот, не курил 27 дней.Ломки беспокоили меня всё меньше и меньше, но тут бац - плохие события,нервы оры и т.д. и я опять в рядах паровозов.
Поначалу помогала водка в таких ситуациях,но мне нужна машина.
Афобазол тоже употреблял,боюсь передозировки.
Кто как справляется со стрессами? Спасите!Я не хочу курить!
Мне 26 курю 9 лет.

Дружище! Страшно тебе отвечать, боюсь попасть на XSS
Курение не помогает справляться со стрессами. Разберись в себе. В первые дни как способ снять ломку - мей би. На 27 это лишь демонстрация всему миру что ты несчастен, не более )

_________________

Очень странный способ "лечиться" от стресса водкой и сигаретами
Вам и в самом деле стоит разобраться в себе, сделать паузу и мееееееееееееедленно, тщааааааааааательно подумать, кто же, когда же, а главное с какой целью так грамотно внушил в Вашу безусловно умную голову полный абсурд и очевидный идиотизм о том, что спиртное или сигареты хоть как-то помогают при стрессе.
Если Вам удастся понять как жестоко Вас отымели, тогда бросить будет гораздо проще, совсем не напряжно и гораздо быстрее.
А для приведения себя в спокойное уравновешенное состояние, купите СИРОП(не таблетки) Новопасит и принимайте ежедневно пару-тройку раз по 10-15 мл не менее недели без пропусков, а лучше две-три недели. За это время будет достигнут необходимый накопительный эффект.
Правда в препарате содержится спирт, немного, переработается быстро, однако, если боитесь(машина), то тогда Новопасит в таблетках.
И не надо выдумывать себе стрессы и цепляться за каждый, что бы выжрать стакан и затянуться ядом, не стоит, просто поймите это, не так это сложно, как может показаться.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

главное повторять что сигарета ничем не поможет

Главное поддержка со стороны девушки! Причем разными методами и медом и пряниками! А може ребенок маленький, ведь нельзя на него дышать перегаром и сигаретами

Ага... Будут все те же проблемы и стрессы... И плюс - сигарета (минус деньги и самооценка)...

_________________

Во-первых, сигарета только усиливает стресс.
Во-вторых, как раз-таки негативную энергию стресса можно направить в позитивное русло - сделать то, что ты никогда не мог - например, бросить курить. Я так и сделал. Если бы не сильная депрессия, я бы не бросил, спасибо ей.

Друзья мои! Моя жизнь (это лет 15 и по сей день) это- СПЛОШНОЙ СТРЕСС!!!(((( По разным причинам! И валить на стресс, что нельзя в это время бросить курить- сущая ерунда! Главное ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ! РЕШИТЬСЯ И БРОСИТЬ! Что я и сделал в свое время, хотя бросал ОЧЕНЬ тяжело! Желаю всем успеха в этом нелегком деле!))))

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Не дооценивать силу стрессов нельзя. Это та штука которая тащит за собой целый букет болезней человека. Не зря же говорят, что все болезни от нервов. По этому необходимо реально учится справляться с ними. Сколько мы дней в году отдыхаем в отпуске. Недели две? Этого мало. Организм только только успевает расслабится и настроиться на отдых а его нужно перемещать в рабочий режим.
Теперь о стрессе и курении. Я у кого то читал в дневниках, что стресс при курении и стресс без курения воспринимается по разному. Да действительно. Когда куришь. Весь организм как бы сжимается от участия в стрессе. Если же не куришь, то влияние стресса становится поверхностнее что ли. Но все таки есть такой момент. Я не в коей мере не хочу сказать про то, что курение при стрессе имеет какое либо положительное влияние. Мы когда курили меняли где то в среднем раз в час свою деятельность (по русски перекуры). Если мы раз в час уделим пять минут и отвлечемся от рабочего процесса и посвятим их просто покою. Да да это называется медитация. Если мы сидим на работе то лучше встать, и наоборот. Организм спасибо только скажет.
Конечно очень помогает фитнес. При этом не обязательно идти в зал и заниматься с личным тренером. Есть очень много методик поддержания физической формы. Прикрутите к стене турник. Поройтесь в ящиках. Возможно там найдете запылившуюся гирю или гантели. Возьмите и съездите в выходные на природу. Причем не шашлык башлык а на лыжи, летом просто погулять или велосипед. Очень хочу приобщиться к увлечению молодости - рыбалке.
К чему я это говорю? Просто в юности старался все делать галопом. Все ради светлого завтра. Но с возрастом пришло понимание того, что бесконечно завтрашним днем нельзя жить. И оказывается есть оно время на то, что выбраться на природу и погулять семьей, есть время три раза в неделю уделить физическим нагрузкам. ( 30-40 минут) в месте с разминкой. Конечно я понимаю что причиной этих перемен во мне тоже кризис и стресс среднего возраста. Но будем бороться с ними реально эффективными средствами.
Я не указал ничего про алкоголь. Потому, что это сложнее. Я против того что бы напиваться. Но я за бокал хорошего вина. Стопки хорошего крепкого алкоголя.

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber

Очень хочу приобщиться к бокалу хорошего вина

_________________

Отказ от курения не сделает меня лучше. Он сделает меня свободнее.
viewtopic.php?t=26025
А здесь тоже часть моей жизни. Мой канал в котором я рассказываю о теплых полах. Кому интересно, смотрите и всегда буду рад лайкам и подпискам.
https://www.youtube.com/channel/UCoh0bu ... subscriber