Персен, Новопассит - любые другие успокоительные, что вам помогают - пейте курсом. Просто возьмите и пейте месяц или два, по графику, не дожидайтесь накатов. И постарайтесь себя не жалеть. Это как война. И воюете вы с самой собой. Ваш организм будет вас самыми разными способами подводить к тому, чтобы закурить. Вы победите, если настроитесь победить.
Мне было сложно даже уборку в квартире делать. У меня курение было в распорядке уборки. До метро дойти от квартиры - это ровно 1 сигарета была. Как теперь идти к метро? Как на работе переключиться с проекта на проект, если я теперь не курю? Такое чувство, что всю жизнь пришлось перебирать по кирпичику и заново складывать. Было непросто, местами очень непросто. Но оно всё того стоило. Более того - оно стоило даже большего.
Помогите себе всем, чем сможете. Я очень советую начать с обычных успокоительных препаратов, чтобы просто снять тревожность и облегчить текущее состояние.

Нормально. Постоянным фоном идет желание покурить. Вот это напрягает. А так нормально все, терпимо. Да собственно говоря, терпеть то особо нечего. Ничего не болит, не опухает, так что, жить можно.

во!точно! постоянным фоном! вот когда это пройдет?

пришла за тапками.. похоже меня надо гнать отсюда, чтобы других не смущала..
Мне пришел результат моих анализов -у меня тромбофилия, густая кровь, наследственное. Высокий риск инфарктов и инсультов, и организм не воспринимает фолиевую кислоту..
В общем, надо контролировать гемостаз, пить ангиовит, колоть кроворазжижающие, пиявки и т.д.. Ну и исключить курение и кофе..
Ну и я пошла и купила пачку.. типа в последний раз

Мда... Боязливые иностранцы при наличии рисков бегут резать любимые органы, русский человек бежит скорее попробовать, то что нельзя
Ну вот что ты делаешь?! Мало тебе пяти дней жетских? Еще пять хочешь? А самое перспективное разделить пачку на 20 частей и выкуривать последнюю сигарету дважды в неделю. Так садомазо ядренее будет.