Ну и что, все мы тут наркоманы:) Ну неужели сейчас не лучше, чем в первые недели?:) А вы зачем бросали?

Доброе утро!!! Всем Всем. Не курю! Хочу, но к этому уже привык, живу как с зубной болью, то затихает, то восполяется снова и снова, но терпеть можно.

Трудное становится привычным)

_________________

Добрый! Курить привычка. Бросать привычка. И та и та трудная...

Со временем формируется третья привычка — не курить!
И вот эту уже надо беречь, как зеницу ока!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Неее))) привычка бросать - вот это и есть мазохизм) А не курить: сначала трудно - привычно - легко. Чем труднее вначале - тем меньше шансов закурить снова.

_________________

А удовольствие от содеянного когда??? и как оно проявится....? В чем радость?

А если я не мазохист? И боль не приносит мне радости, а только угнетает?

Привет! Я ваш дневник давно читаю)) И всё думаю, ну когда же перехочется курить)) И всё нет... Силой воли вашей позавидовать) Ну всё равно желание должно когда нибудь пройти... Того и желаю)

_________________


viewtopic.php?t=16587

Абстиненция («ломка»)

Через 8-12 часов с момента последнего употребления появляются вначале насморк, слезотечение, потливость, дрожь в теле, зрачки становятся расширенными, учащается пульс, «скачет» давление. Становятся раздражительными, тревожными, присоединяется тошнота и рвота, жидкий стул, чихание (до 20 «чихов» за раз), если в ближайшее время не «подлечиться», присоединяются дискомфорт в мышцах («хочется потянуться») а затем и боли в спине, костях и суставах, в височных, челюстных и жевательных мышцах, судорожные сокращения отдельных групп мышц. Могут быть приливы жара, быстро сменяющиеся ознобом, субфебрильная температура.

Это состояние называется синдром отмены опиоидов или «физической ломкой» или опийной абстиненцией и длится в среднем 5-7 дней. Физические проявления абстиненции сопровождаются выраженным тревожно-депрессивным фоном, с бессоницей, тоскливо-злобным настроением с частым обострением компульсивного влечения к наркотику, которое может сопровождаться агрессией по отношению к препятствиям, возникающим во время поиска наркотика.
Пик абстиненции приходится обычно на 3-й день, после чего проявления «ломки» постепенно уменьшаются и «сходят на нет» к концу недели. Но, только «физической ломки». Психические нарушения в виде так называемого патологического влечения к наркотику остаются гораздо более длительное время (до полугода).

После окончания «ломки» резко падает толерантность к наркотику, для «извлечения кайфа» хватает минимальной дозы и наркоманы это хорошо знают. Большая часть пациентов, решивших госпитализироваться для лечения, на самом деле преследуют совсем иные цели.

Описание ломки наркомана на игле......... это все про меня.......а я только просто бросаю курить. """Пик абстиненции приходится обычно на 3-й день, после чего проявления «ломки» постепенно уменьшаются и «сходят на нет» к концу недели. Но, только «физической ломки». Психические нарушения в виде так называемого патологического влечения к наркотику остаются гораздо более длительное время (до полугода).""" Я Не Шучу меня "физическая ломка" преследует до сих пор.... ВСЕМ ЧИТАЮЩИМ !!!! НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙТЕ КУРИТЬ!!!!

А, да. Добрый день! Всем! Всем! Не курю! Хочу! Мучаюсь, но держусь!

Добрый! Спс , что читаете и пишите! Во многом мое такое "длительное" воздержание зависит от Вас, читающих и следящих Сорваться не имею права....... стыдно будет...... не в моем возрасте краснеть от стыда. Спасибо!

Всё получится! Пока еще не так много времени прошло, чтобы привычка полностью себя изжила. Держитесь, когда трудно, оно того стоит.

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Нельзя быть одновременно умным, трезвым и веселым.... это к слову