Привет! Дим, в этой жизни ничего не бывает навсегда. Ни хорошего, ни плохого.
Свой днев листать не буду, но у меня примерно накатывало до 2,5 месяцев. Гораздо легче чем в начале. Последний "грандиозный" накат - ровно в 100 дней. Точно всё от головы, психологически. И всё, собственно. Радуюсь и наслаждаюсь.

С 2мя месяцами! Просто молодец! Только прекращай уже реагировать на эти желания непонятные. Ерунда всё это. Ты ж верный некуряка. Удачи!

... кардинально - это когда накаты если и бывают, то не каждый месяц)

_________________

Хм...Сожаление о сделанном, верный шаг увеличить время "расставания", а то и "убеждение себя в том, что всё сделано не во время". Это ошибка сравнивать "здесь и сейчас" с тем, что будет. Правильно будет понимание того, что ты это уже сделал, это и есть главный и самый важный шаг, всё остальное вторично и ждать явного чуда вряд ли стоит. Кстати у меня стаж курения почти как и твой 25 лет, в своё время сорвался на сроке 11 месяцев именно по причине отсутствия "явного чуда", было только как у тебя "боль от потери", т.ч. всё в твоих руках, пока будешь сожалеть о сигаретах тяга никуда не уйдёт и будет постоянно напоминать о себе, как только примешь то, что ты уже не курящий и больше курить не будешь, так вся острота желания быстро уйдёт в разряд - а мне это уже не надо и хорошо, что я больше не курю.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Спасибо за отклики! Дааааааааааа! Раньше казалось стоит 2-3 недели не покурить и всё...свобода! А тут от 6 месяцев и выше

Я рассчитывал мучиться год, а отпустило раньше....
"Надейся на лучшее, но рассчитывай - на худшее" (с)

_________________

Доброе утро! Всем! Всем! Для того чтобы бросить курить...Оградите себя от общения с конфликтными людьми!

Не курю! Не пью! Хожу на пробежки по утрам!.....Агресия зашкаливает...это наверное потому что силы появились

Дима, может, надо пойти побоксировать?:) Агрессию сбросить:)

Доброе.
наверно, плюс еще стресс накапливается, надо искать другие (полезные для организма) способы получать удовольствие. Бокс - как вариант, а так любой вариант активности подойдет.

_________________

Не знаю как побоксироварь, но стеной в голову не помешает

Да я совсем забыл...активность была...ездил на рыбалку....руки горели как хотелось!

Добрый день! Всем! Всем! Не курю. Накатывает постоянно. 70 дней реально прошло, но небыло ни одного дня чтобы не возникало желание......Держусь тупо на силовом отказе........А еще бегаю по утрам....вот когда точно никакого желания....но целый день бегать не будешь..

Предлагаю сменить название дневника и ник.
Что-нибудь типа вместо "Аааааа тяжко" - "Я верю, будет легче с каждым днем"
А Дмитрия Бросающего заменить на Дмитрия НЕКУРЯЩЕГО:)
а то ведь... как лодку назовете, так она и плывет:)

Менять рано. Реально тяжело...и это не пустые слова

Да я верю, что тяжело. Но Вы правда хотите быть все время Бросающим?:) то есть Вы не верите, что Вы уже Некурящий?

"то есть Вы не верите, что Вы уже Некурящий?" Да я не курящий, но от зависммости я не избавился, желание есть, наркоман короче