Организм, желающий получить наркотик, всякие фортели выкидывает.
У всех по-разному.
Чтобы в буквальном смысле забывать мотивацию, пожалуй, нечастый случай
Но всякое бывает.

Три года назад я в очередной раз собирался бросить..елки, длинная история.
Вкратце так.
Хотел бросить в Лордоне, выкурить последнюю сигарету на Вестминстер бридж и все.
Это сопровождалось началом здоровой жизни, для чего на Оксфорд- стрит были закуплены кроссовки Адидас, а также футболка и треники с целью пробежек в Гайд-парке (я жил в гостинице на углу Гайд-парка).
Благие начинания
Еще в момент покупки у меня начала побаливать нога.
К утра она распухла, и я еле мог на нее наступить.
После пробежки я уже вообще не мог на нее наступить.
Распухла, я еле в ботинок залезал и буквально прыгал на одной ноге.
Какое уж тут бросание
Нога только через 2 недели в Москве прошла.

Ничего, через год бросил.
Главное - упорство.
Если организм понимает, что спорить бесполезно и себе дороже, то это победа.
Да, никаких заменителей и никаретт я не использовал, поэтому не знаю про это ничего. Даже не пробовал ни разу.
Удачи, не курите

а в чем смысл получать бросать курить и получать никотин. Ведь для того и бросаем - чтобы никотин не оказывал вредного воздействия на организм.

Смысл в том, что никотин в куреве - не самый вредоносный элемент, там гораздо больше того, что называется смолами, а ещё больше и разрушительнее газообразная фракция - всякий угарный, сернистый газ и т.д., а никотин там выполняет скорее идеологическую роль, как парторг - сам не столько работает, сколько мозги пудрит, зависимость вызывает. Потому сигареты табаком и заряжают, иначе бы народ не садился на них, не покупал бы каждый день и впрок, соответственно и постоянного гарантированного дохода производителям не было бы.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

а никотин там выполняет скорее идеологическую роль, как парторг - сам не столько работает, сколько мозги пудрит, зависимость вызывает.

Ну, так и получается, что зависимость к никотину сохраняется. Просто я первый раз пробывала с жвачкой бросить - курить вообще не хотела. А как только перестала жевать - сразу курить начала.

Lady !
У меня точно такая-же проблема. Прочитав все ответы ... меня, лично не убедил ниодин из них. Сообщения Fuksa вообще пропускай - это пустая трата времени.
Мотиваций действительно не достаточно. Пока здоровье в порядке, да и курят все вокруг, а значит, особо, и запаха не замечают, эйфория очень быстро проходит. Гордость за себя (сильную и умную) куда-то улетучиваеться и остаеться одна мысль " ну и что случиться если я закурю?" Нам с тобой поможет только "кодирование", но не у этих шарлатанов, а самостоятельно. Возможно тебя испугает мое предложение, но я на 100% уверена, что после этого ты больше никогда не закуришь.
Пойди в церковь, исполни все ритуалы "за здравие", а потом поклянись перед Богом, что если ты сделаешь хоть одну затяжку в своей жизни, то за своего ребенка ты будешь ставить свечку "за упокой".Страшно? Мне тоже. Но нам нельзя по другому.Этой мотивации хватит, чтоб в твой организм больше не поступило ни капли никотина. Главное не используй никаких заменителей. От этого зависит жизнь твоего ребёнка.
Поробуем???

Lady, попробуй сменить свою мотивацию. Скажи себе , что бросаешь курить не навсегда, а для начала на 2-3 недели, а по прошествии этого времени- еще на 2-3 недели. Прочитай А.Карра. Ну а всякие там клятвы- все это ерунда. Клятвы быстро забываются.

по поводу церкви - может быть это и выход: надо подумать - только серьезно.
А что касается мотивации бросить на 2-3 недели - на две недели я уже бросила. в том то и дело, что на короткие сроки бросить могу - а вот навсегда?

Ага, если церковь для тебя авторитет, если ты во всякие такие клятвы, свечки и ритуалы серьёзно веришь (что вряд ли). А вот на исповедь сходить - это дело, и не обязательно в церковь, главное исповедаться такому человеку, которому полностью доверяешь, чтоб не зажиматься перед ним, чтоб не было неловко что-то выложить. В общем, чтоб серьёзно. Смысл - заглянуть в себя, в свои "тёмные уголки", заметить то, чего не замечаешь или на что не обращаешь внимания. Обычно внимание течёт как река - только по промытым руслам, многое обтекает, как будто этого и нет, а оно есть и незаметно управляет сознанием (настроением и т.п.), а на исповеди (или под гипнозом) ты сама управляешь вниманием, невзирая на привычные русла.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Написал ответ, да куда-то запульнул сам не найду. Повторюсь. Итак, что есть мотивация? Этого не знает никто. Человек сам решает для себя, чего он хочет в тот или иной момент времени, подбирая для себя удобное оправдание того или иного действия. Например: "Я курю, потому что это меня успокаивает". Или: "Я не курю, потому что никогда в жизни не курил, а успокаиваюсь как-то само-собой - анекдот прочитав, например, или так, само проходит". Т.е. некурящему мотивация, для того чтобы не курить, не нужна. Вот и постарайся отбросить стимулы и попытайся просто не курить. Смотри на это спокойнее, не мучь себя глубокомысленными вопросами. Это не просто, а очень просто! Как только поймёшь, что курить тебя никто не заставляет всё сразу наладится. Я сам около 5-ти лет бросал на месяц-два, осточертело, сколько можно себя мучить сомнениями и раздумываниями! Не скажу, что было легко - без усилий самого человека ничего в этой жизни не происходит, пока врубился что к чему весь форум перелопатил, спасибо людям - поддержали. А Карра почитай, у него про мотивации хорошо написано.

Карр на меня к сожалению больше не действует.
Главное, чтобы подленькая мысль покурить не пришла в самый неподходящий момент.
Ну, хоть успокойте: потом-то легче становится или всю жизнь себя сдерживать придется?

А чем подходящий момент отличается от неподходящего? Пусть приходит, главное чтоб не володела тобой, а это уж от тебя зависит.

Ну, хоть успокойте: потом-то легче становится или всю жизнь себя сдерживать придется?
Карр на тебя "не действует", но мысль-то его ты уловила? Сдерживать придётся, если по-прежнему считаешь курево каким-то благом, а его отсутствие страданием. Если циклишься на нём и на этой "утрате". А если осознаёшь, что это г-но, что оно тебе не надо, что мир не только из курева состоит, то о чём же речь? Дерьма вокруг и так хватает, интереснее выбираться из него, чем окунаться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

2Lady А Карр и не должен "действовать" Это не молитва и не мантра. Клятвы давать... с собой человек всегда договорится, с Богом тоже (если веры настоящей нет).
Мотивация только одна. Кроме тебя некому! Никто не бросит за тебя или вместо тебя. У тебя на счетчикее 17 (!) Это означает только одно. Физическая ломка прошла. Осталась психологическая зависимость... Отвлеки себя чем-нибудь. Разреши себе все что раньше не разрешала. В дневнике ты жалуешся что штаны стали маловаты? Какой замечательный повод купить новые штаны! (на сэкономленные деньги, разумеется).
И самая главная мотивация - радуйся каждому новому дню прожитому без етой гадости удачи...

_________________
У вас есть проблемы? Отправьте их ...

Изначально не правильный настрой.
Если будеш отказываться от курения, будеш страдать всю оставшуюся жизнь. От курева нужно избавляться. Избавляться как от совершенно тебе не нужного явления.

Нужно не страдать от того что ты больше не можеш курить, а радоваться, что тебе больше не нужно курить! Мысль "Больше ни одной сигареты до конца жизни" должна радовать, а не пугать.

_________________
У вас есть проблемы? Отправьте их ...