Здравствуй, друг
Если ты пишешь здесь, значит, ты сделал первый шаг - ты ищешь способы не курить.
Ну и молодец!
Желаю тебе в этом такого же упорства как и в поисках приключений на свою пятую точку


Чудеса да и только! Правда?

Не делай так больше))) Этот метод не работает))))


Я всегда знала, что во всём виноваты конкуренты!!!!))

Главное, чтобы конкуренты не начали выводить!!!)))
В меру это хорошо! Это как чуть-чуть беременна....одна проблема - токсикоз постоянный))))
Желание научиться пить "в меру" ....как же часто я слышала эту фразу от людей! И сколько же ещё разобьётся лбов об эту стену(((((

Я так и не поняла - кто виноват?
Хорошо, что тебе понятно, что со всем этим делать
Удачи тебе. Бросить пить и курить - благое дело.
Главное поначалу не переусердствовать - скакалка, турник,брусья, груша....
Ещё раз удачи и не курим!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Привет, AirMagnum850 !
С добрым утром и хорошего бездымного дня!
Читать форум очень полезно, тут собрана коллективная мудрость многих поколений бросальщиков. О некоторых из них можно узнать ЗДЕСЬ, а пройдя по ссылочкам, узнать, как живется тем, кто вырвался на свободу. Пусть Вас не смущает относительно небольшое количество отписавшихся - просто многие, бросив, вообще перестают появляться на форуме, а часть признаются, что даже не знают, о чем писать, настолько далеки от них прежние проблемы.
Надеюсь и Вас со временем увидеть на перекличке!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

На сигаретной пачке тоже написано...и на бутылках тоже...Но вот парадокс, за всю жизнь не встретила пока ни одного человека, который бы сдал назад сигареты и алкоголь.....

Стоит, наверное, уяснить для себя одну простую истину:

Акоголизм, наркомания, табакокурение - болезни
1. Хронические

т.е затягивающиеся на долгие годы. Думаю, это не требует доказательств.

2. Прогрессирующие

Мы все начинали с 1-2 сигарет в день. Или одной стопки за вечер.

3. Неизлечимые

возможна ремиссия. Возможно - на долгие десятилетия.
Но одна сигарета или стопка возвращает в жерло болезни.

4. Смертельные

тут тоже ноу, как говорится, камент...в интернете полно статей. Некоторые даже с картинками.

А вообще, жить без зависимости, если задуматься, сплошное удовольствие.
Желаю сделать правильный выбор и удачи!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Как некурицца?!

_________________
...Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности...
Дон Хуан

Позавчера, сижу с сигаретой, докуриваю и меня начинает дико жрать мысль, что я натворил, я закурил, я всё испортил!!!
Вчера ночью, вокруг старые друзья, теплая нейтральная обстановка, предлагают что-то выпить, покурить, курим и выпиваем, всем хорошо, потом употребляем наркотики, кайфф и мне хорошо и друзья вокруг расслабились, довольные такие, убитые, потом я даю свои деньги, мне не жалко денег, зато мы продолжим, никто не будет расходиться, и вот кто-то суетится, курим гашиш или шишки, уже не помню, всё к чёрту, что я наделал, я упоротый, будут отходняки, я всё испортил, пить, пить охота, встаю, иду на кухню умываюсь, о Боже, как же хорошо что это сон, сегодня и вчера мне всё приснилось, значит я не сорвался. На улице тучи, пасмурно, ливень в 8 утра, не нужно было просыпаться, но я рад утреннему серому злому небу, тому что ничего хорошего не происходит, я рад что я проснулся.

Вчера сильно нервничал. Кричал на Мать вечером. Меня больше всего мучает то, что с первыми встречными, с людьми которых я плохо знаю, которые ничего хорошего не дадут мне, только вредят, так вот с этими людьми я сюсюкаюсь, а на родителях срываюсь и грублю им, хотя они меня любят как никто и делают для меня только хорошее. Вот почему так? Меня тошнит от этого! Взять застрелиться, нет я уж лучше кого-нибудь застрелю, хотя не стоит творить зло, да что такое, я псих, но я не курю.


С Утра вроде добрый, спокойный, а внутри что-то бесится и вот малейшая неприятность меня накаляет, я псих, пойти погулять проветриться, мне лень, там грязь, и куда мне идти, некуда, я представляю как буду шататься там где меня не должно быть. Беру винтовку, выхожу во двор и стреляю по мишеням, становлюсь еще больше раздраженным.. Голова болит. Бред. Вам нравится читать мой бред?

_________________

Сны оч. хорошо, верный признак выздоровления, психика и физиология перестраиваются. А вот со всем остальным ...много в тебе скопилось ментального хлама и его нужно разгребать. Процесс весьма болезненный и нудный, из техник самые действенные и самые неприятные (если есть желание) на сайте pro-svet.ua . С.Н.Лазарев "Диагностика кармы" и Зеланд "Трансерфинг реальности" можно при желании добиться серьезных результатов, да и ещё много всего, поэкспериментируй, попробуй чё-нить

_________________
...Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности...
Дон Хуан

Есть такое дело, всё правильно: мы люди разумные, но не совсем, на 99% действуем не по разуму, а по привычкам, моделям поведения, разум включается только в нестандартных ситуациях, для которых нет этих моделей. И вот для восприятия разных категорий людей, для общения с ними вырабатываются разные модели, они развиваются каждая своим путём, последовательно, поэтому имеют статус надёжных, поэтому само восприятие-общение происходит по ним практически без вмешательства разума. Но он может вмешаться, отстранить от дела готовые обычные модели, строить взаимодействие заново, не предвзято, не отпуская процесс на самотёк - это труднее, но и интереснее. Оборотная сторона - изменение привычного интерфейса на новый сбивает партнёра с толку, делает невозможным продолжение использования обычной модели общения, заставляет включать разум вопреки привычному автопилоту и поэтому может раздражать, даже бесить и сводить с ума.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Придумал себе занятия. Теперь, как только я почувствую что трачу время впустую, или мне вдруг стало скучно, загляну в мой список.

1.Финансы - поиск способов заработать побольше.
2.Семья, Личная жизнь - уделить особое внимание
3.Физ-культура, Здоровье, Питание, Без в\п - поддерживать себя в форме
4.Боевое самбо, Практическая стрельба, Шахматы - как увлечение и развлечение
5.Самопознание, Изучение Мира, История, Английский язык, Психология - то, что мне нравится

Я набросал список только что, и теперь постараюсь втянуться по всем пунктам. Отдельно по каждому вопросу планирую сделать детальные подпункты - подсказки.

Всё это для того чтобы чем то занять свою жизнь, обрести уверенность и спокойствие.


Периодически, обещаю делать откровенные отчеты перед читателями форума, для того чтобы я не только размышлял, а побеждал свою лень, добивался результатов и не отклонялся от поставленных задач.

_________________

Доброй ночи. Не знаю как кто, а я с превеликим удовольствием читаю твой бред. Очень интересный поучительный дневник. С персональной изюминкой. Пиши, не забрасывай.

Удачи. Некурим.

ЗЫ на родителей не срывайся, пожалст. Они хорошие и не виноваты в некоторых сложностях этого этапа твоей жизни. После вспомнишь, посмеёшься ещё. Удачи, только вперёд.

С замиранием сердца каждый раз захожу в этот дневник.
Сегодня 8 мая.
"Не курю 8 дней"
Выдохнула.
Я рада за тебя и даже горжусь.

А может просто Афобазолу принять?

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Почему так часто мы "отрываемся" на близких и любимых людях? Потому, что невозможно постоянно сдерживать накапливающееся напряжение, нужна разрядка. Сорваться на посторонних - тысяча возможностей навредить делу, партнерам, обрести врагов и т.п.... А близкие, как нам кажется, должны всегда нас понять и простить, дом - место, где можно "расстегнуть пиджак" и "ослабить или снять галстук-удавку" (как буквально, так и фигурально). Однако это далеко не лучший способ разрядки. Про хорошие - вы сами написали в своем списке. Стрельбу же я исключила бы (хотя сама люблю и неплохо умею стрелять), лучше колоть дрова или делать то, что требует значительных усилий.
Вот и настала Ваша первая победа - маааленькая бесконечность — 8 дней, 8 сообщений.
Поздравляю! Она еще стоит торчком, но со временем, надеюсь, она спокойно уляжется в вашем сознании в формуле
- "я навсегда некурящий, свободный человек".

Да будет так!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

не курю

_________________

не курю

_________________

Браво! Я так за тебя рада! А сам ты как?

_________________
моя избушка

не курю, но каждый день возникает чувство такое, мне как-бы скучно без сигареты, сижу и думаю пойти покурить что-ли сигаретку, потом думаю чем бы заменить, чем бы себя побаловать, кушать я итак стал много и с удовольствием с того момента как бросил курить, но куда больше есть, сколько можно есть.. жены у меня нет, может она меня бы отвлекла, может срочно надо искать жену, о Бог мой, это надо менять всю жизнь, я даже не знаю как, не хочу, и не факт что получится, может ещё хуже станет... выпивать мне противно, особенно одному, а компании у меня нет и я не хочу её искать, боюсь что снова все мои планы пойдут наперекосяк, я даже из дома выходить не хочу, почему я не на необитаемом острове. Тут у меня остался "Табекс", около 6-ти таблеток, иногда я ем одну, хотя по инструкции уже всё. Может купить ещё пачку таблеток. Что с этим делать? Вот пока писал, вроде отпустило, как отрезвел и уже думаю, как, а зачем тебе эта сигарета.. Во дела

_________________