Долли, привет!
прочитала твой дневничок и подписалась на него)
приятного и легкого некурения!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Долли, хвалить себя очень нужно, точнее, жизненно необходимо. Молодец: заметила, что у тебя это не получается. Значит, наблюдаешь за собой, чувствуешь себя хотя бы чуть-чуть - некоторые совсем не умеют этого. И потом очень страдают, часто сами того не понимая.

Неумение видеть в себе хорошее (и хвалить себя за это) возникает от того, что в детстве нам давали мало безусловной любви. И с годами мы пришли к выводу, что мы не очень хорошие. Потому что любовь к нам проявляли чаще всего через оценку. Из-за этого теперь мы себя не любим по-настоящему. Большинство людей видят себя только через "зеркало" других глаз. Почему? А с чего у нас начинается детство? С того, что родители говорят "Ты это не так сделала. Плохая девочка. Если будешь себя хорошо вести, дам конфетку, буду тебя любить. А сегодня ты хорошая – кровать сама заправила. Уберешь игрушки, я тебя похвалю, буду тебя любить". Так нас воспитывают. И мы начинаем верить, что нас можно любить только за что-то. Но это уже не любовь.

Настоящая любовь безусловна, она не зависит от того, что ты делаешь. Ты можешь совершать ошибки, потому что жизнь - это эксперимент. И это никак не должно отражаться на любви - ты все равно самая любимая, единственная в своем роде и неповторимая. И прежде всего для себя самой. Тебе не нужна оценка - "хорошая я или плохая?". Тебе нужна любовь. Я тоже училась любить и хвалить себя. (Критиковать и требовать с себя я очень хорошо умела И сейчас учусь каждый день, каждый час. Это очень увлекательное занятие

Для начала даже просто слова "я молодец", сказанные вслух - уже хорошо. И дальше можно продолжить: "Я молодец, потому что вслух смогла сказать себе молодец". Вслушиваемся в себя и наблюдаем за нашими чувствами - бережно, нежно и аккуратно. Ты - девушка, нежный цветок, который нельзя трясти, дергать, тянуть, придавливать сверху нельзя. Какой тебе цветок больше всех нравится? Вот им себя и представляем.

Заметила критику в себе – это сорняки. Отбрасываем волевым усилием. Зачем она мне (или тебе)? Мы просто живем, радуемся солнцу, весне, цветем – и делаем все, что сегодня в наших возможностях. А если я где-то увильнула и сделала не идеально - значит, в тот момент это было не в моих силах. Я не слон, не Человек-паук. И не конь. Мне не нужно прыгать выше головы и делать все идеально. Я не в цирке и не на уроке в школе. Я просто живу, цвету. Я – цветок

Ну так вот, почему ты молодец? Ты априори молодец, нипочему. Просто так, без обсуждений! Это аксиома Если ты ее запомнишь и будешь взращивать в своей душе как росток - он прирастет. И в какой-то момент ты почувствуешь отклик в душе на похвалу самой себя. И в чем самая хорошая новость: хвалить себя - очень приятно.

Не зависеть от чужой оценки мы сможем тогда, когда научимся любить себя сама. И первый шаг к такой любви - хвалить. Видеть в себе хорошее.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Долли привет!



Ко мне на "ты", пожалуйста

Как жор? Проходит?

Лёгкого некурения

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Привет, Долли!
Как твое некурение?

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Юлия К. - Спасибо тебе, только я в личку ничего не получила, к сожалению.

Морковка -спасибо., интересно и полезно ,почитала., бум работать над собой.-)


Ultramarin- привет., жор хм ,нет это- я так понимаю ,побочный (мой побочный) эффект, при бросании -))))

Я тогда с телефона писала, может не дошло.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Милая моя Долличка! Пришла поздороваться, пожелать доброго и приятного вечра и пообещать, что забросаю тебя самыми избранными из моих рецептов!!!
Я тебя люблю!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Мы сегодня с Жаклин ходим друг за дружкой - за время своего отсутствия успели за всеми соскучиться.

Долли, я зашла поблагодарить тебя за сердечность, теплые слова и поддержку! Ценю и люблю!

_________________




Мой дневник

loram ,Жаклин,и всем всем ,спасибо. И картинки мне нравятся ,правда сама с картинками работать не умею, видимо форумчаном очень повезло-)))), так как я бы в каждом дневнике всем разместила картинки-) ну нра мне это.

Люююдиии ,коллеги, братья и сестры мои-))), весы чуть -чуть влево показали циферки, таакие мааненькие еще -))),но это для меня так много значит-)
И просьба, всяк заходящий ко мне, да принесет один совет, как избавиться от накопленной массы жира, и будет тому щастье, кто поделится своим опытом -)
Совет (надо меньше жрать)-))- актуальный, но он еще не работает у меня ,вот стараюсь ,но пока никак .

Дольчик! Если есть вечером вместо ужина сухой завтрак с молочком (например пшеницу с медом заливаешь стаканчиком молочка), то вес снижается.

Если вместо ужина кушать яблочко (нарезаешь, ставишь в микроволновку минуты на 3, потом достаешь и заливаешь медком жидким немного) - вес снижается.

Если вместо ужина кушать клубничку (можно использовать замороженную, предварительно разморозив), залив ее жидким медком, то вес снижается.

Вот тебе целых три (!!!) рецепта! Заметь - никакой диеты!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Жаклин ,спасибо ты -настоящий друг-) ,сегодня же и попробую.

Жаклин ,спасибо ты -настоящий друг-) ,сегодня же и попробую.

Доличка моя! Я тебя случайно ничем не обидела сегодня?! Мне показалось, что обиделатаки немного...

Если это так - пожалуйста, прости меня, дуру!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Долли, выкладывать картинки на самом деле очень просто:
копируешь в поле сообщения ссылку на картинку, например, эту

http://img0.liveinternet.ru/images/atta ... vkcher.gif
выделяешь ее мышкой и нажимаешь в текстовом редакторе сверху на Img



и твоя картинка готова к отправлению. ) Потренируйся несколько раз на предпросмотре - у тебя обязательно получится!

Жаклин дала тебе просто изумительные рецепты для похудения. Я тоже посмотрю у себя и выложу тебе обязательно. Не курим!

_________________




Мой дневник