Привет:)
Если я сам тверез, ну или не сильно пьян, то я уже сейчас знаю, что курить не буду, потому что спокойно иногда и сейчас выхожу с коллегами на курилку, просто постоять на улице, посмотреть на весну и поговорить с ними за жизнь:) при этом меня не тянет закурить. Речь идет об одновременном сочетании 2х факторов - резкий, неожиданный, сильный накат+состояние хорошего алкогольного опьянения.

_________________

Спасибо большое:)
А я наоборот, употребляю спиртное, я даже выше в своем дневнике описывал ситуацию, когда был в компании и курить не хотелось. Просто я решил , что в своем бросании я не буду себя ничего лишать, потому что риск сорваться на более поздней стадии тогда выше. Т.е. вот я не курю 3 месяца, не пью кофе, не общаюсь с курящими друзьями. Наступает день ХЭ:) (Я буду называть дни, когда срываешься днями Хэ) У тебя на работе стресс, скачет давление, ты выпиваешь чашечку кофе...после этого друг зовет тебя в клуб, где ты не можешь не выпить за его день рождения (если только ты полностью не отказался от алкоголя), после этого мужская компания зовет тебя на улицу поговорить о своем, пообсуждать девушек/жен (ну...все как обычно:)) и там курят несколько человек. Я уверен, что НЕ сорваться будет очень тяжело. Поэтому я и сейчас пью кофе, могу выпить алкоголь с хорошей компанией и не избегаю курящего общества

_________________

Привет, Электрушка:) А вот и докажу:) я же знаю, что это все фигня, ерунда и просто попытки подыхающего НЧ сказать мне , шо я нэ мужык, нэ казак))
Но я ему докажууууу))

_________________

Стас, привет! Хочу тебя поздравить с замечательным событием - предстоящей свадьбой! И не слушай никого, штамп в паспорте - это не просто штамп, это действительно доказательство серьезности намерений (это ИМХО)))).
И в честь этого события дарю тебе счетчик, надеюсь, что у тебя еще нет такого и что он тебе понравится
http://not-smoker.narod.ru/index.html
а еще у тебя 21 день, это срок, в который формируются привычки, а значит у тебя уже сформировалась привычка НЕ КУРИТЬ Не бойся накатов, они приходят и уходят, а мы остаемся некурящими!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Малика, привет:) спасибо за поздравления и счетчик. Только на работе он, к сожалению, не открывается, я дома вечером посмотрю:)
Вроде бы да, начала формироваться эта крутая привычка:) Только вот прочитал у кого-то в дневнике (если я не ошибаюсь, то у картинки), что никогда нам не стать человеком никогданекурившим, и этот штамп уже на нас на всю оставшуюся жизнь:(

_________________

Я поступала так же. Но для себя решила, что сила воли не в том чтобы во время наката терпеть и страдать, А В ТОМ, ЧТОБЫ ПРЕДПРИНИМАТЬ какие-то действия.
Ведь когда курящий человек попадает в место или/и ситуацию, где курить нельзя, но очень хочется, он пытается найти способы и возможности подымить. И таки их находит!
Почему бы не действовать с таким же упорством и настойчивостью в случаях, когда курить можно, но некурить хочется больше.

Подвожу итог: когда идёшь в места где сложно будет не сорваться, надо заранее определить для себя, что я буду делать во время накатов. Можно прямо по пунктикам.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Стас, жду ответа.

_________________
моя избушка

Мне уже советовали брать воздушные шарики, надувать и дарить детям или девушкам:) А если судить по тому, что хочется курить, когда нельзя, то это так не только с курением. Вспомни фильм "О чем говорят мужчины" там было подобное рассуждение:
- Вот сказали тебе "Нельзя есть вилкой, казалось бы, ну и черт бы с ней - можно ложкой, палочками, руками, наконец, а нет захотелось ИМЕННО вилкой"
Просто я сейчас работаю над собой и учусь исключать "синдром вилки" - научиться не обращать внимание на то, что запрещено. Не получилось купить определенную вещь? ну и фиг с ней, значит не моя, не успеваешь на вечеринку из-за пробки - да ну и ладно, значит, там было не так весело, что тебе нужно побывать, нельзя курить - ну и отлично, проживу подольше!

_________________

Самое интересное, что я тоже пытаюсь понять. что не просто же это все так? но прихожу к выводу, что не было НИ ОДНОЙ причины, которые бы могли к этому привести : ни нервного разговора по телефону, ни неприятных известий НИ-ЧЕ-ГО. Вот это и удивительно для меня!

_________________

ну и что в этом такого? это просто наш ОПЫТ, это не значит, что всю оставшуюся жизнь будет хотеться курить, это только означает, что нам нельзя ни одной, иначе... ну сам знаешь чего))) у меня был перерыв, 5 лет я не курила и считала себя некурящей и не вспоминала ни разу, пока не решила "попробовать одну, вспомнить как это оно покурить", вспомнила, блин

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Многие почему-то считают, что в наше время уже ни с чем бороться не надо, что жизнь должна быть легкой. А если она трудна, то это с ней что-то не так, а не с нами. Однако если у тебя нет внутренней дисциплины, ты окажешься в плену — либо у других людей, у тех, кто сильнее (и будешь выполнять их волю), либо у самого себя — и будешь лежать на диване, страдая от грустных мыслей и негативных чувств.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Вот это немного напрягает, то, что придется всегда знать и помнить, что это, и насколько это все опасно и коварно, особенно возрастает риск, когда пройдет время и память о то, что было притупляется

_________________

Отлично сказано! А проще говорая "Век живи - век учись". Учись не только профессиональным качествам и навыкам, умениям. Но и учись профессионально управлять именно СОБОЙ, своими эмоциями, привычками, желаниями. Чувствуешь, что тебе нужно научиться вставать в 6 утра, пробегать пару километров и принимать контрастный душ - учись этому. Иначе через 5 лет офисной работы ты превратишься в мешок непонятно чего.

_________________

ААААААААААА)) все !!! 21 день)) сдохни, никотиновая тварь, сдохни)))
Не КУРИМ)) моя маленькая, но все же победа, дальше будет больше, лучше и интересней. бросайте курить люди, оно того реально стоит:)
Чувствуешь себя МУЖИКОМ, хозяином своей жизни)

_________________

Хорошо сказал! И поздравляю, конечно -).