Спасибо за внимание. Приятно познакомиться. Можно и чайку, и кофейку, и молока с медком и лимончиком.

_________________

Ой как здорово!
Кстати, я каждый вечер перед сном пью теплое молочко с медком! (И как ты догадался такое мне предложить?!)

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Спасибо, Смог. Ну, начнете ли вы курить зависит лишь от вас. Так что у вас получится обходиться без папирос. А мне ваша цифра в 4 с гаком месяца нравится. Хочется такую же или еще больше. Мне бы из своих 10 дней выбежать.

Прочитал дневничок тут один. Выводы и даже вводы не сделал никакие. Но чтение дневников некоторых только усиливает желание курнуть. Это каждый раз при возвращении сюда замечаю. Поэтому не уверен, что чтение дневников может чем-то помочь. Не, может, если что-то искать в них, отвлекаться от наката. Тогда да, поможет .

Мне это чтение правда))))) И отвлечение))))) Бросил читать Карра, хотя раньше считал его панацеей для себя, но разочарование в нем было таким сильным, что моя вера не смогла этого пережить. Плюс читал темы, где проводились критические высказывания и мне они показались близкими. Мне он не помогает. Я только еще сильнее хочу курить.

_________________

Надеюсь, это был не мой дневник?!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

А я пью полдня дома после работы чаек с медком и бальзамом разнотравным и еще подсластителю для вкусу.

У меня уже 0.05 10.04.2013.



Дневник Копченого. Я хочу попробовать свой почитать. За два года проследить изменения в своих мыслях.

_________________

Ложись спать, полуночник!!!

Уф, успокоил с дневником! Спасибки!

А теперь... марш в постель и баиньки!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Привет! Я с ответным "здрасти"
Рада что ты вернулся!
Удачи тебе в этот раз! Постарайся уж.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Скорпион привет! Вэлкам бэк! Удачи тебе!!!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Женя, привет! Пришла пожелать доброго утра и хорошего дня!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Скорпион! Идем ровно! Хорошего дня!

Жаклин, Мэн спасибо за пожелания и вам отличного дня и вечера. Я недавно пришел с работы. Не курю, конечно. Был в магазине - там появилось желание купить сигарет. Желание не отгонял. Просто переживал его. Полностью осознавая неприятность этого момента. Давление стало чуть ниже нормы. Видимо, идет перестройка. Пульс 67. А ряд параметров и нельзя замерить.

Недавно прочитал, что легкие курильщика, да хоть 20 лет стажа, могут спокойно идти в качестве донорских. Значит, и мои просмоленные последние лет 5 точно двумя и больше пачками в день, могут легко быть здоровыми. Смолы не откладываются. Легкие отлично самоочищаются. Это прямо радует, что без последствий, видимо, вылезу. Но нужно провериться таки.

После болезни остался сироп какой-то. Он способствует образованию мокроты. Так что откашляюсь. Гербион.

Возможно, запишусь на прием к пульмонологу. Хочется еще раз проверить состояние своих легких. Посмотрим на диагноз. Может, лечение назначат. Таки по 2-3 пачки в день фиг знает, какие последствия.

Но, возраст юный - 32 года.

Всем отличного дня, хорошего настроения, легко не курения и не делания других глупостей.

_________________

Скорпион! Не, мысли такие щас только на пользу! Но страшная гадость дает о себе знать в таких эстремах как бросание. Встряска приличная.
Если недавно бросали все тихо, значит жив на данный момент. И потом мы отнесли это в промежуток самомотивации. Щас:бросаем с перспективой на долгую до 90 лет жизнь! Много можно еще сделать ! класс! Дышится все лучше и лучше, скорпион, Кайфую от процесса. Как у тебя дышится? Держимся! Не курим!

Мэн, а ты своим дневником не обзавелся, как я понял?

Позитива я большого не испытываю. Чувства бывают разные. Много раздражения, тянущих ощущений в руках и ногах, нервной чесотки, агрессии, злости. Все, как обычно: болезненно и неприятно. Переживаю целую гамму разнообразных чувств. Сон еще не вошел в норму. Но и высыпаться начал плюс сил больше. Есть разные итоги 4 дней.

Мне пока нравится наблюдать за ростом цифр на счетчике. И сегодня на работе обсуждали давление. И я рассказывал, что когда я курил, то давление было выше. Фраза - когда я курил - мне определенно нравится.

_________________

Вспомнились свои четыре дня без сигарет.
Мучительно-приятная ломка самое себя. И чувство покоя и уверенности, что всё правильно делаю.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Скорпион! Я где -то уже отвечал по поводу дневника! Сейчас ,найду, вот :
Так опыт - сын ошибок трудных! Потому и на все 100. Возраст 44! Стаж 27 лет. Последний раз отказа был в 2010, по-моему. Бросил сразу на полгода без особых трудностей. Понял , что не так сложно. Психология тут в основном все решает. Бросаю на мотивации. Ну и табекс первые 3 дня. Зачем мучиться без причины !Проходили все разные волевые и т.д. Все гораздо проще. Химия и психология. Пару лет подымил напоследок. И все я некурящий курильщик навсегда c 6 апреля 2013 года (дату не определял, просто решил отличный момент для повторного дожатия НЧ именно сейчас ! И в этот раз я его дожимаю на все 100! Примерно весь мой дневник. Еще раз благодарю! Всех благ!
Перечитывать себя не буду, бросил и другим чем смог. на вторые и третьи попытки уже нет времени. Пока зависаю здесь. Скорее в группе поддержки!
Удачи ! Мы уже давно не курим! И долго дышим огромными здоровыми, ну почти здоровыми легкими!