Ну, жор поначалу у всех бушует. Но лучше всё таки немного ограничивать себя. А то потом еще и бросать жрать придёцца
У тебя ведь срок приличный уже, голод по идее должен на спад пойти

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Вот думаю.., и чего это я тааакая загадочная?, сегодня -),таакая -необычная ?-)Вспомнила!, я же очень плохо спала, ночью Пойду попробую восполнить ночное бдение -)Сон -наше все -)

Не переживай по этому поводу! Какое-то время это будет продолжаться, потом все придет в норму.

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Это сообщение ,написАла для Жаклин ,(в ее дневнике), а потом подумала,( самонадеяно-))), что может кому еще пригодится?, и утащила к себе, в норку-), заходящие читайте, если пригодится буду рада, да и сами делитесь, плиз вашими методами борьбы ,с накатами.

Жаклин ,ты будешь смеяться ,но у меня еще есть такой метод, борьбы с НЧ, при сильном накате разговариваю с НЧ .,так как это он хочет курить, а не я., (мне же уже противно, просто даже при упоминании ,о том что надо вдыхать, этот сизый ,маслянистый, дурно пахнущий и т д . дым) Я говорю ,что я обязательно покурю, и куплю НЧ самые дорогие сигареты ,вот только пусть заработает сначала-))), и любое желание ему-, например покупаю лоторейный билет и говорю ,ну вот 10-20-30 и т д мил долларов выигрыш, и сигаретка тебе , НЧ -))))),а если нет..., то извини дорогой , или а вот эту задачку реши, для меня и диктуешь любое ,по работе, по здоровью ,дети, мужчины, женщины ,друзья и пр ,вот сделай ,чтобы я получила такой- то результат, и сигарета, заметь ,только одна !-))))))))она- твоя. Что ,не получается ?????,не можешь ничего?????, так чего приперся????если с тобой, ничего не приобретается, ничего не решается?????, зачем ты мне нужен НЧ ?????,пшел вон!!! , а не сигарета тебе...-)))))) и ты знаешь ,помогает Вот глупость., сама ржу (вот что бросание, с человеком делает , и до чего доводит -)))),но помогает же-)), и накат быстрее проходит и весело. То есть,можно не только мужественно терпеть,(хотя иногда бывает надо и потерпеть), а еще и обыграть ситуацию, тогда веселее можно избавиться от посещений НЧ, кстати почему мы пишем никотиновое чудовище большими буквами? не достоин!-)))) буду писАть нч

Не надо, тебе больше нравится НЕ хвалить себя. Хотя скорее всего ты постоянно себя хвалишь, но не словами, подсознательно, поэтому не замечаешь и поэтому ещё какие-то похвалы кажутся неуместным извратом.


У меня в багажнике баклажка с такой "выпивкой" валяется, не знаю - Тосол это или стеклоомывайка - как определить?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, только не сейчас ....,сегодня я слаба-)), прошу не путать со слабо-))) Мы это потом.......-), как ни будь...........-)

Че это было, сегодня? Я не помню такого, за время моего бросания, чтобы с утра, и с маленькими перерывами, на обед-))))такие изматывающие накаты.
Но вот уже и полегче. Спасибо форуму (читай создателям этого форума), спасибо всем форумчанам. Не закурила !,правда помогло еще то, что я дома сегодня-), муж уехал на нашей-)))) машине ,а его машины я не трогаю-), так что за сигаретами не на чем было съездить-))))

А у меня не получалось мужественно терпеть. Сигареты были всегда сильнее меня. Мне физ.нагрузка помогала.
Пригласили нас с мужем на свадьбу. Весело так там , было, интересно! Люди курить бегают то и дело. И как приспичило меня! Прямо сил нет никаких. Терпела я терпела, а потом на улицу вылетаю, в кустики, за кафешку и давай приседать. Раз 30 поприседала - отпустило)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Картинка, ага знаю ,про помощь приседания -)),у меня колено млин болит, как назло -)),чем заменить? прыгать чели ?,так весовая категория еще та стала, после бросания-), боюсь при прыжках наш шарик трясти начнет -)))),чем заменить то?

Если колено болит - ни в коем случае не нагружать, пока не перестанет болеть! Потянись пока. Наклоны. Шпагаты посильно. И не в стиле совка (раз-два-три), а потянулась до боли, замерла, терпишь, меееедленно считая до 10-ти, вернулась, чертыхнулась, повторила, просчитала ... и так три-пять раз. Делать маразматически плавно! Помимо физики тут есть халявный бонус - правильная боль оттягивает негатив. + Пресс по возможности, дома, как правильно делать - ютюб (минимальная амплитуда).

От жора и накатов - "Линдакса". Вот именно сейчас.

Если исполнишь всё в точности (ну, или хоть как-то) - не пожалеешь!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Спасибо вам люди-) и серьезно, спасибо за советы,воспользоваться.

Спасибо не булькает!
Если все-таки решишься делать и начнешь реально, вот тогда и доложи текущую обстановку!

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Йес май джененерал-)))))

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Привет! Главное, держись! Больше такого не будет, я уверена. Все будет хорошо!

_________________
моя избушка