Ну а как же без этого? Кто виноват? Невестка обкакалась.

Стыдно, когда видно, или когда показать нечего, или когда дети на соседа похожи.

Нормально. Добрый у тебя муж, душевный. Я бы приковал тебя к батарее на 2 дня и уехал с детями к твоей свекрови. Кошка бросила котят, пусть некурят как хотят.

Бывает. Это не страшно. Готовься, собирайся с мыслями. Мало у кого с первой попытки получается. Удачи!

Леся! Совершенно не расстраивайся всё нормально. Я тоже пришла сюда думаю счас сразу вот брошу...и два раза переставала...один раз на день, другой на два...и всё в течении двух недель...и читала в это время дневники...даже как не смешно это было поддерживала других не курить...сама во всю куря))) А потом случился волшебный пендель и уже 19 дней... так что всё получится! Я знаю! Точно)))

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Стыдно-стыдно! А будет еще стыднее. Это я как большой спец говорю
анализируй ошибки, читай форум, книжки. И всё будет. Главное не задерживаться на качелях - это выматывает морально.

_________________

2012-2014

С добрым утром дорогие!!! Ну вот и наступил новый день! Сегодня с утра не курила, хотя обычно мое утро начинается с сигареты, не умывшись, встав с постели я иду на балкон. Сегодня сдержалась и не пошла. Через часик начало трясти, голова кружится, но держалась, до 10.30. Мдя, на долго меня не хватает. Психанула, вышла на балкон. Закурила, и что тут началось ооо, сердце как заколотилось, одышка, затушила пол сигареты, захожу как пьяная. Блин, конечно жалею что пошла. Иногда кажется что не смогу я, слишком я слабая. Сейчас читала форум, так вот писал тут один человек, что живут в нас 2 пидераста- Страх и самообман, думаю это оно у меня и есть. За 2 дня перечитала кучу инфы, пересмотрела всякие фильмы да ролики. В голове все смешалось, не могу разобраться со своим мозгом, видимо совсем прокурила что уже не работает как надо.
Вообще собиралась бросить резко, а получилось что уменьшаю количество сигарет.

_________________

Кароче Дорогие Товарищи! Качели действительно выматывают. Психика уже не выдерживает. Вчера задала себе главный вопрос "А какого я вообще курю" Вроде и не так уж тянет. Ноги сами несут курить, ну и не буду я слушать свои ноги. Открыла вчера для себя успокоительный медод, втыкаю наушники с любимой музой, расслабляет, про курево забываешь. Итак, обнулила счетчик, сегодня не курю.

_________________

Разбор полёта.
"Начало трясти, голова кружится" - на 1% вызвано "нарушением никотинового баланса" и на 99% самовнушением, что "без курева жизни нет", а также страхом своего собственного решения, своей самостоятельности. До сих пор ВСЕ твои поступки (ну может за редкими, единичными исключениями) были продиктованы обстоятельствами, "командами", которые ты выполняла, принимая собственные решения только для выполнения этих "команд", перекладывая на них ответственность, "оправдывая" ими свои действия. И это нормально, так будет и дальше. А сейчас ты делаешь то, что хочешь сделать сама, чего требует муж, но так уж сложилось, что своё и его мнение ты считаешь малозначимым, неавторитетным по сравнению с "командами", с "агентами Матрицы", поэтому тебя трясёт панический страх перед наказанием за своеволие, за неподчинение, страх "попасть под трибунал за измену". Издержки [пост]советского воспитания, наверняка сможешь раскопать корни этого явления, если заглянешь в глубины детства, рассмотришь со стороны свои отношения с родителями-воспитателями-учителями.
А "сердце как заколотилось, одышка" - это реакция НЕКУРЯЩЕГО человека на отраву - такая, какая и должна быть, "непредвзятая", не подавленная табачным наркозом. Тебе уже удалось перестроить себя, стать этим самым некурящим человеком, пусть ещё не стабильно, поверхностно-искусственно, но правильно, осталось перестать бояться своей новой "роли" и отрабатывать её день за днём, месяц за месяцем, как когда-то ты отработала роль курилки.

В голове все смешалось, не могу разобраться со своим мозгом, видимо совсем прокурила что уже не работает как надо.
Как раз наоборот: курение убивает мозг, а он сопротивляется, растит себя "не по дням, а по часам", и таким образом поддерживается равновесие. Теперь мозг не убивается, а продолжает усиленно расти, равновесие нарушено: количество мозга зашкаливает, а качество за ним не поспевает, мозг сам с собой не справляется. Но это временно, постепенно выработается новое равновесие.

Ноги сами несут курить, ну и не буду я слушать свои ноги.
Ага, именно, ты тоже можешь командовать.

Итак, обнулила счетчик, сегодня не курю.
Если последнее преступление было вчера, то по традиции и в счётчик вчерашняя дата вставляется, сегодня уже один день в активе получается.

Германия на nosmoking.ru
Место встречи
Рекомендуемые ссылки
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Fuks! Вы правы целиком и полностью! Вчера я весь день вера раскопки в своей голове. Все это сопровождалось тягой к сигарете. Но все таки поняла что просто во мне сидит страх, типа, а что же я без сигареты буду делать...Я же больше не смогу насладится тишиной сидя на балконе и покуривая любуясь на небо синее. К вечеру голова устала думать о куреве вообще. Завались с музыкой на диван, расслабилась, через пару часов поймала себя на мысли, а ведь курить то НЕ охота. Сегодня день проходит пока без психов, не могу сказать что меня тянет к сигарете, бывает конечно накрывает, помогает томатный сок! Спасибо Вам Всем за столь замечательный форум!

_________________

Привет! Качели это по моей части..Но одно могу сказать, так классно НЕ курить, быть свежей, бодрой девушкой с приятным цветом лица, а не бледной, кашляющей развалиной, когда сил уже хватает только дойти-покурить, задохнуться и сесть "отдыхать"..У меня разные сроки некурения были и я тоже пытаюсь сейчас прекратить это гиблое дело, пока оно не "прекратило" меня. Надо приложить усилия, все в наших руках.Хотя бы тупо не курить..Реально это все, только надо очень хотеть! Удачи!

Леся, привет! Я знакомиться пришла!
Качели и в самом деле выматывают. Самое удивительное, что они, как неожиданно выяснилось, даже у некурящих бывают, качели эти!
Ты правильно все оцениваешь и понимаешь. И рассуждаешь вполне разумно. Дело теперь за малым - начать применять это все на практике. Малое-то оно малое, но трудное, блин...

А наслаждаться тишиной на балконе можно и без сигареты. Просто нужно придумать какую-то замену, которая вытеснит сигарету из головы. Такую замену придумать невероятно трудно, но ты обязательно справишься!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Приветик Тссс! Да не курить здорово, я очень часто вспоминаю те перерывы не курения. Было здорово, хотя бывало скучала по сигарете, ну ниче, больше не соскучусь. Спасибо что зашла!

_________________

Приветик Жаклин! Очень рада познакомится! Спасибо за поддержку. Мне уже хорошеет, чувствую себя норм, так что может не так то это и трудно как кажется.
Странное дело, позавчера еще курила,но чувствовала себя не очень, то есть головокружение, тошнота и т д. Как будто уже бросила. А сейчас не курю и ничего подобного не чувствую.

_________________

Приветик! Читаю твой дневник и вспоминаю себя в начале этого пути! Действительно все дело в нашей голове! Я вот привычку курить на балконе,за рулем заменяла на семечки ))))Первый месяц выходя из дома ловила себя на мыслях что я что-то забыла (обычно это были сигареты и спички) ну потом постепенно привыкла! Почитай календарь http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/ И старайся больше отвлекаться наплывы они минутные и быстро забываемы!!! Удачи тебе и добро пожаловать держись!

_________________
Мой дневник!

Приветик ЕвгенияСахалин! Да все в голове это точно, я впервые осознаю что курить мне не хочется, у меня даже энергии как то прибавилось, на жопе сидеть спокойно не могу, хожу что нить делаю, хотя до этого мне всегда лень было этим заниматься. Теперь буду ждать пока синяки под глазами уйдут.

_________________

Давай, давай. Некурим полюбому. Удачи! Тем более у тевтонцев тоже курятина недешёвая совсем. Вперёд.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Смог! Кто такие эти тевтонцы???

_________________