Дааа.... надо с чего-то начинать. Маленькие победы придают уверенность в себе и являются ступеньками к достижению больших целей. Спасибо, что поддерживаете, мне сейчас это просто необходимо. Надо оторваться от суеты мира, подняться над ним и посмотреть со стороны на себя. Пора меняться, жизнь бежит, хватит наверно губить себя, здоровье и время. Может быть завтра поставлю новую официальную дату бросания курить, но сегодня точно не смогу...

ну вот,ты и сам все знаешь!считай половина одной победы есть!бросай курить-уже ЦЕЛАЯ ПОБЕДА!а дальше.как все завертиться!Давай,чемпион!Мы с тобой!целую!!

Осталась одна сигарета. Ищу ответ на вопрос: надо ли идти за пачкой в магазин? Варианты ответа:
а. пока не надо, сначала скури последнюю;
б. сходи сразу, потом время не будет;
в. оставь ты эту затею, скури последнюю и начинай бросать;
г. оставь последнюю в память о дне отказа от этой дурной привычки;
д. ни один из вариантов не подходит

Припоминая как это было.....На момент решения бросать оставался почти целый блок + начатая пачка, куча зажигалок, в том числе и дорогая сердцу zippo, и портсигар, в который всегда лень было перекладывать сигареты.

Были варианты:

1. докурить пачку, остальное пусть лежит
2. докурить все что есть, а если не хватит купить еще
3. выбросить все и сразу

В общем процесс был долгий, заканчивался сначала выбрасыванием всего, а потом немедленным пополнением запасов. Смысл не в этом - надо решить для себя чего же ты на самом деле хочешь. После этого, некоторые из твоих вопросов отпадут сами собой.

настоятельно рекомендую:выбрось её на фиг и счтай,что вот сейчас и бросил!!!Я верю в тебя!

Алекс! Подумай, что тебе нужно...Если ты не готов бросить курить прямо сейчас - ну, не надо, ну, подожди...Будет хуже, если ты с завтрашнего дня официально объявишь, что завязал и начнешь срываться и обнуляться каждый день. Смотри...

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Вобщем выбирай сам!

Алекс, Вы лучше задайте себе другой вопрос - "а оно мне надо?". Зацикливание на последней сигарете лишено всякого смысла (имхо). Крайности они ведь везде плохи. Не думайте о "ритуалах", лучше сосредоточиться на том, что Вы действительно хотите бросить курить. Все получится. Не сомневайтесь.

Настроение полный Г. Полная апатия. Наверно в таком состоянии невозможно бросить. Хочется, очень хочется. Но я пока не представляю как у меня это получится. Друг бросил. Теперь ходит с нами везде и не курит, а мы курим. Смог. Молодец. Да в принципе и на фирме только два человека курит. Что же так мешает? Желание есть. Может дело в силе воли. Или лучше подождать до лучших времен?

будь другом,отпиши плюсы курения.

Удар ниже пояса.
Ну попробуем... так... ну значит... ну это... как его... ну... ну может как-то когда куришь о проблемах меньше думаешь ... ага, а они тем временем только усложняются... нет не то... ну приятно на работе выйти покурить... оторваться от дел... когда совсем не знаешь чем заняться (например что-то ждешь) время летит быстрее...

все мы с тобой понимаем.и о том,что плюсов нет. и тех плюсах,что ты нкорябал.я сама третий день как бросила.ты знаешь,стою в курилке,разговариваю по телефону не с сигаретой в зубах а с никореттой.помогает. а даль,наверное,можно придумать,как время скоротать.подумаем

Долго думал и решил поставить сегодня официальную дату, вчера ту последнюю сигарету выкурил и все... уже больше 15 часов не курю. Вчера со своей девушкой помирились... Провели супер вечер. Как-то все потихоньку начало утрясаться. Все таки жизнь классная штука.

Вот видишь....а жизнь то налаживается....
Пиши, как проходит!
Удачи!

Пока наверное рано делать выводы, но дышиться легче, хотя уже не раз бросал, каких-то сильно новых ощущений нет. Самое сложное это выдержать первый месяц, дальше проще. Даже наверное первая неделя будет самой сложной. Ну чтоже, попробуем. Пытаться надо до тех пор пока не выполнил задуманное.