NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Настройка, действие, цель

Настройка, действие, цель

На страницу Пред. 1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 68 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

SelfFish

Добавлено: 13 мар 2013, 20:48 Заголовок сообщения: Re: Настройка, действие, цель

Академ.

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 04:57
Сообщения: 1150
Откуда: Москва

Iro писал(а):

НО просто удивительное явление - как говорят не думай о белой обезьяне...и ты бушь о ней думать круглосуточно...так вот пять дней я какбудто забыла что я ваще почти 20 лет курила и всё было так хорошо, а вчера вечером вспомнила...и всё...и эта белая обезъяна как засела и еще дразнится...

Это у всех так. Почему я и говорю: можно голову в песок, а можно наоборот, с открытым забралом.

Проблема с обезьяной? Так гони её её же оружием! Думай о ней. Разговаривай. Сюда пиши, я вон как строгал в дневе - закачаешься. Сейчас читаю - оборжацца! А ведь помогло! И кто смеётся щас? - Я!

Но тупо не кури. И кто-то первый устанет, либо ты, либо обезьяна. А итог один - отпустит. И чем больше практики, тем проще впоследствии. Не бойся мыслей. Это нормально. Тупо не кури и все.

Вот че я тут пишу? Тоже вопрос. Превентивные меры. Дезинфекция самого себя. И еще и еще. До 100 дней так будет - зарекся! :evil:

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Вернуться к началу

Iro

Добавлено: 13 мар 2013, 21:04

Академ.

Зарегистрирован: 01 сен 2005, 15:33
Сообщения: 1282

Цитата:

Вот че я тут пишу? Тоже вопрос. Превентивные меры. Дезинфекция самого себя. И еще и еще. До 100 дней так будет - зарекся

Просто гдето есть такое - "Человек учит лучше всего тому, чему ему надо научиться самому"
"Помогая другому ты помогаешь самому себе"

Ежли тебя еще цепляет помощь, объяснения, значит у тебя самого еще не всё отболело...и поэтому про 100 дней правильно!

Я вот еще не думала как и когда я буду соскакивать с этого форума...всё по порядку...счас у меня стоит черта до 5 мая... как бы меня не ломало я буду ну оч стараться...хотя конечно в жизни может быть всё...зарекаться нельзя...но приложить максимум усилий можно. А когда я продержусь 40 дней...то все психологи говорят что привычка изжита...рефлексы Павлова сломлены... и дальше идет уже другая история...

У тебя счас дней 60, привычки нет...это клево...но курибильная боль еще есть... ну и вот как так...
У меня сестра одна 7 лет не курит...и она говорит что всё равно иногда бывают позывы... поэтому в процессе бросания меня мучает вопрос...что эта хреновина - желание сигареты- в большей или меньшей степени будет присутствовать в тебе до конца жизни...это обидно... Вот как это изжить...

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Вернуться к началу

SelfFish

Добавлено: 13 мар 2013, 21:42

Академ.

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 04:57
Сообщения: 1150
Откуда: Москва

Iro писал(а):

счас у меня стоит черта до 5 мая... как бы меня не ломало я буду ну оч стараться...хотя конечно в жизни может быть всё...зарекаться нельзя...но приложить максимум усилий можно. А когда я продержусь 40 дней...то все психологи говорят что привычка изжита...рефлексы Павлова сломлены... и дальше идет уже другая история...

Это правильно! Но надо заречься. Что бы в жизни не случилось - это не поможет. Только усугубит.

А насчет всю жизнь мучится надо спросить бывалых. Я завтра попытаюсь. Самого вопрос терзает. Но, думаю, что чушь. Меня же щас не мучает! Так, иногда мгновенно, но очень сильно прошибает, я даже понять ничего не могу. Как вихрь. Я вот раньше Сникерс обожал до дрожи. А щас вообще никак.

Да бред все это насчет мучений. Если да - то к ним привыкнешь и перестанешь замечать. Психология рулит. У тебя и накатов щас нет, просто непривычное состояние (а думаешь - накат, желание..) и хочется бухнуться назад в привычное дерьмо.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Вернуться к началу

Iro

Добавлено: 13 мар 2013, 22:20

Академ.

Зарегистрирован: 01 сен 2005, 15:33
Сообщения: 1282

Цитата:

Что бы в жизни не случилось - это не поможет. Только усугубит

Прекрасная фраза. Спасибо за неё... Мне надо её гденить высечь...или нарисовать...ну хотя бы дословно запомнить)))

Какой клевый же этот форум...вот так читаешь, болтаешь...и реально отпускает...я просто офигиваю как такое возможно...

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Последний раз редактировалось Iro 21 май 2013, 12:00, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу

Volli

Добавлено: 13 мар 2013, 22:25

Академ.

Зарегистрирован: 11 дек 2009, 22:21
Сообщения: 2719

Привет отличникам! С пятью днями! Для старта отличный срок.Продолжаем в том же темпе.Удачи.

_________________

Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Вернуться к началу

Ultramarin

Добавлено: 13 мар 2013, 22:31

Академ.

Зарегистрирован: 17 апр 2010, 14:08
Сообщения: 9563
Откуда: Санкт-Петербург

Iro писал(а):

У меня сестра одна 7 лет не курит...и она говорит что всё равно иногда бывают позывы... поэтому в процессе бросания меня мучает вопрос...что эта хреновина - желание сигареты- в большей или меньшей степени будет присутствовать в тебе до конца жизни...это обидно... Вот как это изжить...

Для твоего успокоения скажу - у меня муж бросил тоже где-то лет 7 назад. Уже сто лет не вспоминает, не хочет, вообще как будто не курил никогда. А ведь я при нём постоянно смолила! Так что не думай, что все обязательно до конца дней своих страдают

Приятного вечера тебе! :-D

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Вернуться к началу

Iro

Добавлено: 13 мар 2013, 23:10

Академ.

Зарегистрирован: 01 сен 2005, 15:33
Сообщения: 1282

Volli, большое спасибо, оч приятно познакомится! Надеюсь твое пожелание собьет меня с рельсов сегодняшней ломки и темп бездымья будет только нарастать)))

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Вернуться к началу

Iro

Добавлено: 13 мар 2013, 23:14

Академ.

Зарегистрирован: 01 сен 2005, 15:33
Сообщения: 1282

Ультрамарин! Спасибо...подарила надежду)))))
Вот это да... у тя ДР в один день с моей родной сестрой...удивительно...прикольно если и год такой же))). У неё 77.
И это ДР тоже большая моя боязнь в плане срыва...я уж даже ей говорю мож мне не идти а посидеть дома в одиночке...без искушений...пока я еще не окрепла в своих желаниях и не желаниях)))

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Вернуться к началу

Ultramarin

Добавлено: 13 мар 2013, 23:18

Академ.

Зарегистрирован: 17 апр 2010, 14:08
Сообщения: 9563
Откуда: Санкт-Петербург

Iro писал(а):

Вот это да... у тя ДР в один день с моей родной сестрой...удивительно...прикольно если и год такой же))). У неё 77.
И это ДР тоже большая моя боязнь в плане срыва...я уж даже ей говорю мож мне не идти а посидеть дома в одиночке...без искушений...пока я еще не окрепла в своих желаниях и не желаниях)))

Не, я 1984 года))

А курящие на Дне рождении будут? Тут тебе виднее, конечно, идти или нет.... Можно сходить, и с гордостью пройти этот якорь и больше не бояться его. А можно и переждать, пока еще не уверена. Главное, чтобы сестра не обиделась))

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Вернуться к началу

SelfFish

Добавлено: 13 мар 2013, 23:26

Академ.

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 04:57
Сообщения: 1150
Откуда: Москва

Ultramarin писал(а):

Главное, чтобы сестра не обиделась))

Главное, Iro, что бы ты не закурила. А сестра поймет.

У меня похожий случай был лет 10 назад, когда я 28 декабря бросил и не пошел на НГ к брату, спать лег в 22:00 ворочаясь от злобы. И ничего, братец понял, не обиделся, а я закурил 2-го когда зашел к другу кино меняться.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Вернуться к началу

Iro

Добавлено: 13 мар 2013, 23:28

Академ.

Зарегистрирован: 01 сен 2005, 15:33
Сообщения: 1282

Да сестра не обидится...она усё понимает...
А на ДР курящие будут...Но будут и не курящие...
Посмотрю вообщем...это надо иметь боевой настрой против НЧ, чтоб оно не мешало радоваться...
А как оно себя поведет воще не понятно...поэтому загадывать ничё нельзя и жить можно только настоящим моментом...здесь и сейчас...

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Вернуться к началу

Iro

Добавлено: 13 мар 2013, 23:34

Академ.

Зарегистрирован: 01 сен 2005, 15:33
Сообщения: 1282

Цитата:

Главное, Iro, что бы ты не закурила.

)))Кады хоть кто-то в тебя так верит...такого тебе желает... Взять сигарету в руки...равнозначно предательству))) Придется не курить)))

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Вернуться к началу

Alevtina

Добавлено: 13 мар 2013, 23:43

Академ.

Зарегистрирован: 02 сен 2009, 20:38
Сообщения: 5249
Откуда: Новосибирск

SelfFish писал(а):

28 декабря бросил и не пошел на НГ к брату, спать лег в 22:00 ворочаясь от злобы. И ничего, братец понял, не обиделся, а я закурил 2-го когда зашел к другу кино меняться.

_________________

Дневник

Вернуться к началу

Ultramarin

Добавлено: 13 мар 2013, 23:52

Академ.

Зарегистрирован: 17 апр 2010, 14:08
Сообщения: 9563
Откуда: Санкт-Петербург

SelfFish писал(а):

У меня похожий случай был лет 10 назад, когда я 28 декабря бросил и не пошел на НГ к брату, спать лег в 22:00 ворочаясь от злобы. И ничего, братец понял, не обиделся, а я закурил 2-го когда зашел к другу кино меняться.

Вот ведь блин

Iro писал(а):

Конечно верим! Конечно не курим! :-D

Вернуться к началу

SelfFish

Добавлено: 14 мар 2013, 00:03

Академ.

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 04:57
Сообщения: 1150
Откуда: Москва

SelfFish писал(а):

а я закурил 2-го когда зашел к другу кино меняться.

Вооот. Все отсмеялись?

Тогда продолжу.
Зашел к другу. Вечером. Нажрался с ним под остатки. Но, не курил!!! И вдруг, уже под занавес, когда друг отошел на 5сек, мелькнула мысль: "вот пачка. в ней - сиги. курить - не хочу. а что будет, если..." Ну и... двинул у него штук пять. Да ладно, он все равно не поймет - пьяный, а я... ну в общем...

Внимание, итог!
Я просрал НГ. Я просрал бросание. То есть, огрёб со всех возможных сторон. И это, в ключевую дату! Вот и думай. Вот он, опыт "as is". По-чесноку. :oops:

Знакомо?

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 68 След.
Страница 21 из 68

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 36

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения