Какое-то нехорошее чувство. ДИКО хочется покурить, пачку , две выкурить и напиться в слюни....

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

_________________
Хочу быть в полной гармонии с окружающим миром...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13138

Спасибо, все вроде бы неплохо. Легко. Но редкие моменты все же остались... Хочется опустить труки и забить на все, чего добилась.

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

уххх сколько времени то прошло уже, аж жуть. Кашля по утрам почти нет(а по сравнению с тем, что было, то и вовсе ноль))), волосы, одежда, наконец то пахнут любимыми духами, а дыхание благоухает мятной пасточкой

Но самые разительные перемены я заметила в другом, решила начать бегать. Думала как ужасно будет (пробовала ранее - елеприползала после 10 минут бега), вспомнился пробег на 2 км, который я доползала, разрывая жилы, легкие, глотка трещала.

Я вышла, пробежала круг вокруг своего парка и....даже не запыхалась!!! Учащенное сердцебиение пара глубоких вдохов и все!
мне было приятно пробежаться даже после целого рабочего дня на ногах!

я посмотрела расстояние, 2 километра, 13 минут бега.

А что было ранее? см. абзацем выше.

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

Хочется сказки...

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

Ну, вот я и набралась храбрости снова потягаться с НЧ. Два года назад эта битва была мной проиграна, и после больше, чем года свободы я сорвалась

Сейчас руки трясутся, уверенность не та, что три года назад, но я очень хочу избавиться от этой дряни, хотя настрой пока отнюдь не радужный

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

Привет, Imperka) Наверное, пришло время бросать совсем, правда?) Если ты сможешь сейчас продержаться первые пару-тройку дней с такой неуверенностью, то на смену ей очень быстро придет ого-го какая уверенность! Это точно. Ты умница! А не курить очень круто! Мы с тобой)

_________________
Наконец-то решилась...

Imperka, привет)))
Удачи тебе в этот раз. Пусть всё получится

ПС С удовольствием играю в твою игру в разделе "Лучше говорить, чем курить"

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Уф, отправляюсь на первое испытание - долгий-долгий учебный день среди дыма, настроена держаться, но паника бродит где-то рядом.

Посмотрим, что принесёт мне вечер)

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

Еще поможет вот что: расслабься и дыши глубже. Бороться-то не с кем, ведь желание курить сигарету - не более чем иллюзия)

_________________
Наконец-то решилась...

Привет! Расскажи, пожалуйста, как так вышло, что закурила снова? Боюсь я этих срывов на больших сроках

А настрой должен быть лучше, чем три года назад. Ведь теперь ты знаешь, что смогла справиться, что всё пережила, да и не так уж страшно было бросать

_________________

2012-2014

Спасибо всем за поддержку, без неё мне будет гораздо труднее!

Долгий и трудный день прошёл без особых трагедий, в кафе посидели в некурящем зале с огромным удовольствием, официантка, которая меня знает была удивлена)))
Но я знаю, что это только цветочки, тем не менее сто раз за день заставляла себя спокойно сидеть на месте, когда другие ломятся курить.

donna_rosa, да, поэтому и снова хочу избавиться, я помню, что мне было отнюдь не плохо! Хотя бывали моменты немного скованные, но это мелочи.

Я даже с трудом могу объяснить как это случилось, праздники, там немного выпила, там ещё, стресс жуткий на новой учёбе.... или на мелких одногрупников насмотрелась.... Но раз, другой, одна за одной и я постепенно снова вышла но прежний уровень(((

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

День третий. Квест - старинная подруга. Статус: дымит как паровоз, стаж такой же, как у меня был. Особенности задания: не виделись сто лет, в багаже много совместных пьянок-гулянок и выкуренных в печали сигарет.

Надо собраться, успокоиться, вдохнуть поглубже бездымного воздуха и просто преодолеть это.

_________________
-Не ходи туда, там тебя ждут неприятности.
-Ну, как же туда не ходить? Они же ждут! ©
ДНЕВ

Imperka, умничка! С тремя бездымными!

_________________
Наконец-то решилась...