Всем доброго времени суток! Меня зовут Павел, мне 22 года и из за ошибки в молодости мой стаж ежедневного курения 8 лет.

Пытаюсь бросить курить уже почти год, пробовал читать\смотреть Кара, пластыри, электронные сигареты, не помогло. Понимаю что проблема по большей части уже психологическая, в любые моменты радости или морального удовлетворения появляется резкое желание покурить, так же после вкусной еды или выпивки.

Вообще хочу начать с вопроса "зачем это мне?" почему я хочу отказаться от курения, во первых это влияет в какой то степени на мое здоровье и самочувствие, во вторых это делает меня "рабом" моей вредной привычки, не говоря уже о тех тысячах рублей которые улетают на ветер за годы курения, а в третьих появилось огромное желание научиться себя контролировать, научиться контролировать свою жизнь и не быть узником.

Хочу полностью отказаться от курения с завтрашнего дня т.е 10.03.2013, подойти к этому вопросу более серьезно и решить наконец таки свою проблему.

Как я планирую это сделать : для начала с утра пойду на пробежку, в детстве очень любил бегать и недавно начал начинать свое утро с пробежки в 6.30 утра с любимой музыкой, на улице сейчас зима и жутко холодно но ничего, за эту неделю я уже побегал 2 раза, спорт поможет мне укрепить свой характер, побороть лень, улучшить свое самочувствие и здоровье, закалит мою силу воли и я смогу контролировать себя и не начать снова курить. Так же думаю снова записаться в зал или бассейн.

Этот форум я нашел сегодня, почитал пару тем и мне понравилось, как люди психологически помогают друг другу побороть этот недуг и избавиться от этой вредной и коварной привычки. В своем дневнике я буду описывать свое "бросание", я буду чувствовать какую то моральную ответственность перед вами, надеюсь вам понравится читать мой дневник, буду рад любым советам да и вообще пообщаться

Удачи !) да прибудет со мной сила!)

Привет, Павел и добро пожаловать на форум.) Ты принял правильное решение и пришел в нужное место - здесь тебе помогут расстаться с вредной привычкой советами и личным примером. Походи по форуму, почитай наши дневники, набирайся решимости и с завтрашнего дня в добрый путь!

Кстати, а почему не сегодня и не прямо сейчас - слабо? У тебя есть прекрасная возможность доказать себе, кто в твоей жизни хозяин - ты или сигарета. Удачи. )

_________________




Мой дневник

Павел, ты выбрал верную дорогу! С помощью этого форума бросило много людей.
Вместе мы сила!

Успеха в нашем общем деле!
Приятного и легкого некурения!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Павел, слушай нашу Юленьку! Она правду говорит и так классно не курит целый год и 7 месяцев! )
Мы не курим под девизом - не курим, не хотим и не будем! Присоединяйся!

_________________




Мой дневник

Да, на самом деле бросить курить реально!
Главное - поверить в себя, в то, что ты сможешь это!!! И не отступать от принятого решения, контролировать свои мысли и желания.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Спасибо за поддержку
p.s надеюсь у меня все получится)

Обязательно получится! Верь в себя, свою победу!!!
А поддержка на этом форуме очень сильная!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Обяззззззательно получится! С нами по-другому никак

ЭйчпиЭйчпиЭйчпи привет и добро пожаловать!!!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Пашенька, привет! Я знакомиться пришла.
...У тебя просто выбора не будет, чтобы что-то могло не получиться! Ты ведь понял уже, какие тут люди живут и какая тут царит атмосфера!
Добро пожаловать! Доброго вливания в наши ряды!!!

Меркантильный вопрос сразу задаю! - Когда будет счетчик???!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

привет, привет всем)) да атмосфера у вас тут очень дружелюбная, мне нравится

счетчик завтра прикручу)

Только гляди - мы ведь проконтролируем!!!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

О, привет, побежали! Пофик, мороз-не мороз, бежим. Хорошо придумал, так лучше, чище.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Давай счетчик!!!

И помни, еще одна сигаретка и....

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Паша, привет!
"Завтра" уже вот прямо щас! - Где счетчик???!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

А Вы в детстве каким спортом занимались?