Решил завести новый дневник, после очередного срыва. Жаль конечно что сорвался, уже начал различать запахи... и вот, все заново. Прикупил таблеток кой каких, по совету коллег по работе - многие из них фармацевты и бывшие врачи в отличии от меня, чай зеленый есть, семечки и леденцы тоже.
Вообщем, ключ на старт !
Всем успехов, чуть позднее напишу что посоветовали принимать.

_________________

Держись, дружище! Надеюсь, на этот раз ты будешь более непримирим к врагу! Теперь ты знаешь свои слабые места, так что прикрывай их надежнее.
Удачи!

_________________

Не курю но хочецца

Т.к. у меня есть принципиальная позиция не использовать различные
фармацевтические препараты и пищевые добавки, снижающие тягу к курению достаточно сильно здесь разрекламированные (табекс, никоретте, коррида и т.д. ) я попросил подобрать мне чтонибуть для помощи организму в его процессе реабиллитации.
Вообщем взял на складе :
Витамины :
Супрадин др. №30 - Гиповитаминозы, профилактика витаминной
недостаточности, повышенная утомляемость, период реконвалесценции, беременность и лактация и др.
Успокаивающее :
Ново-пассит фл. 100мл - Раздражительность, страх, тревога, неврастения, бессонница, мигрень, головные боли и др.
Для желудка :
Мезим форте таб. п/о №20 - Недостаточность секреторной и переваривающей способности желудка и кишечника.
Ну вот и подсели на колеса

_________________

посоветую еще рецептуру:
-- гильотина;
-- петля;
-- пистолет Макарова;
-- стрихнин
и многое другое одноразового действия.

Но -- если серьезно -- что я только не жрал, а все равно срывался.
ТЫ САМ -- вот главное и верное средство.

Держись! Забудь про отраву! И все будет в тему!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Ну, что тут сказать....??? Успехов в новых начинаниях!

Спасибо.
И ты держись !
Кстати, как у кого со спиртным, без сигарет получается употреблять ? Я просто когда бросаю, стараюсь не употреблять спиртное - главный, как мне кажется провокатор срыва.

_________________

Без сигарет в прошлые выходные первый раз бухал. Пару раз жутко плющило, т.к. курили все. Но плющило не больше 1-2 минут. А до этого ваще воздерживался от бухла.

_________________
Старый тролль борозды не испортит

Я по этому поводу не обламываюсь
Все может быть, все может статься. -
Машина может разлюбить, подруга может поломаться.
Но чтоб Валерка бросил пить - не может быть!!!

Удачи тебе, дружище!!!

Как оно в 1 денек то...держишься? Вот и правильно!!!
Слабости свои знаешь...так что уже легче будет!

Я вчера для эксперименту и убежденности в своей убежденности коктельчику тяпнула...курить не хотела вааще, хоть 2 дня назад даЖ представить такого бы не могла!

И вообще...все в головушке, как я поняла по-себе...

ДЕРЖИСЬ!

Вот так почитаешь про срывы и 100 раз подумаешь дурной башкой, а стоит ли?

Правда не так много времени прошло, чтобы уверенно что-то говорить, но ваш отрицательный опыт - это мой положительный.

Ну это я дразнилась. Удачи в начинании.

Я первый раз принимала алкоголь без сигарет в день примерно 15-й. Пиво + футбол раньше всегда равнялись 2ум пачкам сигарет.
А тут ничего, углубилась в футбол. Единственное я раньше всегда пиво переливала в бокал. Но в этот раз пила из бутылки, все время крутила ее в руках, это отвлекало.
Говорят, что если закурить и закрыть глаза, то ничего совсем не почувствуешь. Если накрывает сильно. Сядь, расслабся, глаза прикрой и посиди так пять минут. Представь, что покурил. А кто тебе докажет противное, ты же сам этого не видел

_________________

У меня пока все хорошо. Но зато всю неделю я издевался над своим организмом. Т.е. я утром вставал, шел на работу и не курил то 16-00, то до 18-00..а потом срыв... и так почти в течении всей недели.
Для организма который до этого стабильно потреблял никотин, это тяжело. С утра каждый день одно и тоже.
Вообщем раз уж решил бросать, то надо один раз бросить и все.
Способ с постепенным уменьшением не для меня .
Спасибо за поддержку, и ты держись !

_________________

Елена К Спасибо за совет! При необходиости воспользуюсь! Сборная России ж завтра играет!

_________________

Да срывы это тяжело и физически и морально. С другой стороны, без поражений и побед не бывает. Главное чтоб хватило смелости начать снова и победить в конце концов. У многих же получается. Чем я собственно говоря хуже ?
Я смутно помню то время когда я не курил. Как ребята однокласники курили, а сидел с ними и не курил...только жалко, я не помню, чем же я был занят в то время как они курили, на что я отвлекался. Давно было 15 лет уже прошло.
Спасибо за поддержку.

_________________

Да ни на что не отвлекался. Иногда можно просто сидеть и не курить.
Ну вот представь что ты только что выкурил, что ты делаешь? Или без перерыва одну за другой?
На самом деле проблема времени - великая проблема.
И когда с ней справляешься столько времени свободного появляется.