Добрый день,
Итак... Сколько себя помню, столько курила. Курить начала аж в 13 лет! Последние 10 лет - это пачка-полторы в день. Это курение перед большой работой, это перекур после большой работы, это сигаретка перед сном, это просто куча сигарет вовремя посиделок с друзьями. Кафе без курения не имело никакого смысла. При этом муж не курит и всю нашу совместную жизнь терпел (со скандалами, конечно, да с риторическими вопросами: когда же ты бросишь курить???!!!) Всегда в мозгу пульсировало очень вялое желание бросить. Типа, понимаю, что вредно, понимаю, что надо бросать, когда-нибудь брошу, но точно не сегодня, не на этой неделе и не в этом месяце. Но точно брошу! В общем, мотивация - не мой конек.
Курить я перестала 19 февраля 2013 года (на следующий день после своего дня рождения). При этом, совершенно не собиралась бросать. Просто я заболела гриппом и неделю провалялась с температурой. Конечно, не курила. А через неделю стало как-то жалко снова курить. Вот так и не курю.... Сказать, что сейчас тяжело - это ничего не сказать! Курить хочу все время. На прошлой неделе ходили с друзьями в бар, это стало для меня настоящей пыткой! Мне хотелось выхватить у подруги сигарету и затянуться так, чтобы за одну затяжку выкурить ее всю! Мне хотелось плюнуть трижды на все и срочно покурить!
Сама не знаю, почему, я пережила тот поход без курения и продолжаю не курить. Теперь осваиваю жизнь заново. Жизнь, в которой сигаретам нет места. Конечно, очень помогает, что муж не курит. Но на работе курят ВСЕ! Лучшая подруга курит, правда, собирается бросать, так же вяло, как и я раньше. Мама курит! Причем дома! Еще и выдвигает версии о вреде внезапного бросания курить! Представляете, как "весело" это выслушивать, когда воспаленный мозг шепчет: "покури! Вот видишь, даже мама говорит, что нельзя так бросать! ну же! Вспомни, как было хорошо!"
Так вот и живу теперь: не курю, но почему я не курю - я не знаю! Четкого ответа на вопрос почему я бросила? - нет. Что-то типа: надо бросать, а тут подвернулся удобный момент. И жалко снова начинать, раз уже две недели продержалась. Но мне кажется, если по истечении месяца тяга никуда не денется, я начну курить.... А пока держусь. Посмотрим, что будет дальше:)

_________________

Мой дневник

Ольга, а Вы разве не чувствуете изменения в своем организме?
Легче дышать..запахи, вкус изменился?
У меня когда я бросила, очень кожа изменилась, стала увлажненная и цвет лица другой..волосы и одежда не пахнут дымом, свежее дыхание..

Ну и молодец. Не было бы счастья, да несчастье помогло.

Только не "держись", это трудно. Расслабься. Ты - некуряка! Всё, это следущий логический этап жизни. Почитай хорошо раздел форума "Как бросить курить". Карра читала? А если накатывает - пиши здесь в дневник, поддержим. Не дыми, не нужно это ни тебе, ни нам. Удачи!

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Оль, привет!!!
Я тоже в 13 лет курить начала!

Такие мысли тут у многих были. Ты просто еще не успела осознать, что освободилась, наконец!
Если долго не будешь курить, а потом начнешь - у тебя появится чувство утраты чего-то важного.
Удачи тебе в осознании своего освобождения от вредной привычки!
И мужа заодно порадуешь!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Чувствую, конечно! и мне нравятся эти изменения:) нравится, что запахи более четкие, нравится, что я дымом не воняю. Очень нравится, когда с собакой гуляю, дышать полной грудью. И когда зубы чищу, постоянно в зеркало смотрю: побелели зубы уже или еще нет? Это все понятно. А когда кашель пройдет (то ли от гриппа, от ли от бросания) и задыхаться от быстрой ходьбы перестану - совсем хорошо будет. Мне просто интересно, когда пройдет это остервенелое желание курить? И когда я перестану чувствовать себя несчастной и обделенной без сигареты?...

_________________

Мой дневник

Смог, Jakline, спасибо за поддержку и теплые слова!
Все, побежала машину из ремонта забирать. Раньше бы точно покурила по этому поводу! Ведь перед каждым шагом покурить было просто необходимо!:)

_________________

Мой дневник

Когда время пройдет и Вы поймете, что сигареты приносят только минусы..сравните состояние до и после, тогда тяга ослабеет,
у всех по разному тяга проходит.
Точно знаю, что как перевалите год не курения, дальше даже вспоминать не будете, а, что такое год по сравнению с тем, сколько лет мы дымили??
Тяги сильной и постоянной уже скоро не будет..будут просто моменты которые надо пережить и наслаждаться новой жизнью без сигарет!

Ещё недельку тупонепокури. После 21го дня очень легчает. А насчёт обделённой и несчастной - уже тумблер в голове переключай. Всё с точностью до наоборот. Несчастны куряки, прикованные к заводской трубе. А ты освободилась. Счастье-то вот оно. Независимость.

Привет, Ольга. ) Держаться не надо - нужно расслабиться и получать удовольствие от не курения - это на самом деле так приятно и в кайф. ) Я ни разу не пожалела, что бросила курить и с
каждым днем убеждаюсь в правильности выбранного решения.
Что будет дальше - да только хорошее, уверяю тебя!

Удачи тебе и с двумя недельками некурения! )

_________________




Мой дневник

Ты прав, пора учиться наслаждаться жизнью без курева. То, что мои дни перестали быть перерывами между сигаретами, меня очень радует. осталось только понять, чем заполнить небольшие перерывы на работе. как-то привыкла раньше сделала отчет - покурила провела переговоры - покурила, перед собранием обязательно покурить надо, после собрания - даже не обсуждается... а теперь только работаю. Вот сюда выбираюсь в перерыв...

_________________

Мой дневник

Всем привет!
Продолжаю жить без сигарет. Сегодня выпила первую за две недели чашку черного кофе. До этого даже страшно было себе представить кофе без сигареты.... Ничего, очень даже неплохо:)
Для меня, кстати, 15 дней - это абсолютный рекорд! До этого максимум, сколько не курила - 6 дней. Кстати, читала Карра тогда (два года назад). Поехала на дачу, Карра в городе забыла, ну и сорвалась.... после этого к Карру не возвращалась. Хочу сегодня в аптеке глицин купить. Здесь прочитала, что помогает при накатах. У меня сейчас, правда, каждый день - один сплошной накат разной силы действия, на слабые я уже научилась внимания не обращать...

_________________

Мой дневник

Молодец! Сегодня некурим.

Конечно, не курим!
Завтра и до конца выходных в Финляндию поеду. Там совсем легко не курить будет. Кому там тяжело - так это курильщикам. Вспоминаю, как я там мучилась, что курить нигде нельзя, и сейчас на душе хорошо становится! Так что, приеду в воскресенье уже со стажем некурения 19-20 дней!;) ну и конечно, ничего курительного с собой брать не буду, чтобы даже мыслей не было

_________________

Мой дневник

Оля, поздравляю с пятнашкой!!!
Держи пять, и так держать!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Jakline, привет!
Спасибо:) Прочитала тут на форуме, что кому-то вовремя накатов помогает дышать через соломинку для коктейля..... сегодня дышу через нее (правда, помогает!) и поймала себя на мысли: вот зайдет ко мне сейчас кто-нибудь, скажет: идиотка!
А с другой стороны, это занятие ничуть не глупее курения...

_________________

Мой дневник