Ты не торопись с целенаправленными нагрузками - только в удовольствие и без перенапряжений.

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Я так думаю, мы глупить не будем. Нам спешить некуда, нам теперь все равно, что чай пить, что самовар пинать, лишь бы вспотеть.... Буду делать тесты по 15 минут... Замерять давление и пульс после этого. И движение и хлопоты. Чай не 18 лет до пупка лошадь то поднимать?

Пы. сы. И вот уже, какой раз снимаю наушники и иду.... Чисто машинально... Дохожу до двери и возвращаюсь... От жешь как дорожку то накатал...

_________________

Робот внутри?

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Он самый. А еще есть опасные места. Когда в них попадаешь, то разум на четверть секунды как бы отключается, и ты забываешь обо всем и ощущаешь себя курящим. Вот так бах, и все мышцы как бы готовы сделать нужные для себя движения, но не успевают. Я вспоминаю, что бросил.

_________________

Сережаааа!!! Ну Сережааааа!!!! А почему на счетчике опять нолиииик???....

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Ну, я его поставил, что бы счетчики совпадали. А то форумный счетчик с 3 числа тикал, а армейский с 4 числа. Непорядок.

_________________

Забей на пульс покоя. Важно не разгонять сильно и долго. Идеал для тебя: достал 150 - стоп - ждешь - до 120-ти и опять погнал. Жировой обмен включается как раз на 120-ти. Т.е, если будешь нагружаться на 120-ти будет уходить именно жир. С теннисом аккуратнее. Травматичен дико. Вот мой теннис праздничный https://www.polarpersonaltrainer.com/sh ... 5b1d2975a8, но я подготовленный. Аккуратнее с ним.

p.s. Смог!!!, смотри как клево! Я подтвердить могу сцылкой! Бери Полар, гарантирую, не пожалеешь! )))

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Так, надо полагать, что все это время ты не курил, я правильно понимаю?!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Ну, да. Через 2 часа будут первые сутки на посту рядового КНДР.

Рис поел и день прошел,
Суши съел прошла неделя,
Что б еще такое съесть,
Что б полгода пролетело...

http://www.youtube.com/watch?v=axa3SziTTCc

_________________

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Jakline, как сама то?

_________________

_________________

Ну чё, рядовой Ли Си Цын крут, сукин сын! Не расслабляйся, солдат. Нужно сделать ещё сутки. И ещё. Только вперёд. Мы с тобой. Пиши утром, как полёт. Удачи!

Ты сделал это! М О Л О Д Е Ц! Вторые сутки, как и все следующие тоже сделаешь - я в тебя верю. Удачи, Сергей.

_________________




Мой дневник

Всем спасибо. Идем дальше. Сейчас буду показывать смертельный номер.... Иду разогревать машину без сигарет... Буду просто стойко стоять, и напевать китайскую песню о Любви к Родине:

_________________