Пятый день! Держусь!!

Привет! Тебе тоже хорошего дня!!!
Как не курится? Как себя чувствуешь?

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Вчера вечер прошел очень спокойно. Утро началось просто замечательно! Зарядка, душ....и просто накрыло так что боялся за руль садиться. Сейчас на работе.. в башке тюкает, ладони потеют, мыслишки роятся!

Из положительного: Стало значительно легче дышать, вроде прекратило пощемливать серце, вчера на знакомую горку без одышки.

Общее состояние; Ломает, крутит, агресию просто давлю всеми силами, но настроен решительно!

Купи минералки и пей очень медленно, маленькими глотками.

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

"Неправильный позыв - бросить курить. Можно бросить тяжёлый мешок с картошкой, станет легче.
Настрой - избавление от наркотической зависимости. В нашем общем случае - никотиновой. Очищение, избавление, возврат к норме, "в детство впасть" если угодно."

Очень интересный подход! но для себя не могу понять как его применить? Даст Бог , ломка скора пройдет, но желание может остаться и не понятно где будет легче с сигаретой или без нее, но с постоянным желанием.

Держись! Тут много таких, кому было тяжко, но уже не курят и год и два и более!

_________________


Мои новый дневник и попытка

Привет. Насчёт агрессии. Я в своё время не стал мудрить ,купил афобазол ( просто первое что попалось на глаза).А то не очень приятно было слушать советы типа "Лучше уж кури".

Насчёт ломает и крутит. А что конкретно ? Какие части тела ? Или это просто смута в голове ?

Опять же о своём опыте: я даже как-то шариковой ручкой без стержня ослаблял это состояние.

_________________

я придумала для себя состояние: я болею. И все, что со мной происходило, принимала за неизбежность, каждый раз повторяя, что это все скоро пройдет. Может не лучшее из того, что можно выдумать, зато мое, подходящее. И еще я каждый раз себе говорила: нет-нет, я не бросила! что ты! я просто немножко перестала и все... если я захочу, я неприменно покурю, только потом, не сейчас.

Даже сейчас если спрашивают, типа че, бросила? Говорю нет, просто пока не хочу курить.

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

Не Вы один. Относитесь к этому как к стихийному бедствию. Только это, в отличие от настоящего, проходя, приносит не разрушение, а обновление!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

В башке одно и тоже...как плохо, как плохо... Дыхание учащенное, в ушах реально физическая боль, головокружение, раздражает всё.....ВСЁ, ВСЁ.

у меня это было. совсем недавно. сейчас нет! слышишь! нету!!! просто потерпи.

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..

СПС! ДЕРЖУСЬ!

Но плохо то здесь и сейчас! И будущее еще не наступило! А хочется всё и сразу и сегодня!

С каждым днем, что-то накрывает по серьёзнее чем вчера! Когда отпустит? Пипец как смешно!....В башке! пошли мысли о трубке, кальяне, сигаре,...Знаю! ДЕРЖУСЬ!

...даже самый длинный в мире путь начинается с первого шага..

_________________
характер то у меня замечательный, просто нервы у всех вокруг слабые..