Иро, какие прекрасные слова! Это чьи?
Давай уже быстрее присоединяйся к нам в качестве некурящей! Мы ждем с нетерпением!!!

Ирок, привет тебе! Мне тоже очень понравился Иринкин пост!...
Как сегодня твое настроение? Пусть все хорошо будет, ладно?!

Лешенька, спасибки! И картинка здоровская такая! Вот улыбнула прям с самого с утречка! Такого "дядьку" вспомнишь - и забудешь, что курить хочется!

Лорочка дорогая! Спасибо за твои поздравления!!!! Спасибо за пятерочку и пожелания!!!
Пусть у тебя сегодня будет столько радости и света, сколько сможет вместить твоя огромная светлая душа!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Вот мы порой жалуемся на жизнь, на обстоятельства, да мало ли еще на что? И настроение у нас не то, и окружающие не такие, и вообще все вокруг не так, как нам хочется...
Я часто с утра занимаюсь тем, что сначала "создаю" себе настроение, а потом уже встаю с постели и начинаю заниматься обычными вещами.
И вот встретила статью, которая подтверждает, что я делаю правильно (во всяком случае, мне так показалось).

Дорогие гости! Потратьте пару минут на чтение, пожалуйста! Что вы сами думаете по этому поводу? Ваше мнение, ваши слова очень важны для меня и очень интересны!!!

Могут ли исполняться желания благодаря хорошему настроению?

Чем бы мы ни занимались – важным делом, обдумыванием предстоящих планов, выбором новой квартиры или автомобиля, важнее всего – с каким именно настроением это делается.

Каждый по собственному опыту знает, что радостное или приподнятое настроение дает благотворный импульс любому начинанию. Если поступки или события начинаются в хорошем настроении, все получается легко и в короткий срок.

Можно ли «создавать» хорошее настроение? Как научиться управлять им? Как при помощи хорошего настроения достигать желаемых результатов?

Очевидно, пребывать в хорошем настроении с утра до вечера (а впрочем, и ночью – видеть радостные красочные сновидения) хотят все без исключения. Но люди «устроены» так, что находят множество поводов его себе испортить. Важно сразу запомнить, что настроение – прежде всего, результат отношения к окружающему миру. Если относиться к любым событиям заведомо отрицательно, то и настроение быстро станет соответствующим. Поэтому первое правило – чтобы создать хорошее настроение, нужно стараться находить в событиях, даже если они кажутся поначалу резко негативными, что-то хорошее, полезное.

Люди успешные отличаются от людей, пока не добившихся успеха, именно умением «превращать кислые лимоны в лимонад». Другими словами, отрицательное превращать в положительное. Находить во всем кажущемся «плохим» какую-то личную или общественную пользу. Например, сломался телевизор – зато можно почитать книгу, до которой не доходят руки вот уже месяц. Дождь на улице – зато дождь разгонит веселую компанию, что собирается вечером на скамейке у подъезда, и никто не будет мешать спать.

Наверняка каждый на практике сталкивался с подтверждением высказывания «Мысли материализуются». А если пребывать в подавленном настроении, то и мысли будут соответствующими. И чем дольше затягивается депрессия, тем больше шансов, что все отрицательное будет материализовано. В свою очередь, позитивный настрой настраивает «ленту» событий на совершенно другой, мажорный лад. Именно поэтому импульс хорошего настроения «разворачивает» события, и они материализуются в легком и простом ключе.

Простой, но эффективный способ «притягивать» хорошее настроение – всегда думать о том, что вы хотите, то есть о приятном и положительном. А не о том, чего вам не хочется, – негативном и нежелательном. Ведь будет материализовано именно то, о чем думалось чаще и дольше всего. Как вы думаете, о чем «правильнее» думать – хотеть прийти на работу вовремя или не хотеть опоздать? Почувствовали разницу?

Бытует мнение, что хорошее настроение можно получить только тогда, когда все налажено – быт, карьера, семья, достаток. Но как же быть, если чего-то из перечисленного пока нет, получить очень хочется, а не получается, и оттого нет настроения? Правило выхода из подобных ситуаций простое – «отпустить» ситуацию, не «зацикливаться» в ней. Нужно просто принять как данность, что чего-то у вас пока нет. Но держать на подкорке, что когда-нибудь – и это случиться очень скоро – обязательно будет! Если можно так выразиться, нужно «разрешить» пока себе чего-то не иметь – много денег, квартиру, автомобиль. Как только получается «отпустить» негативную или нежелательную ситуацию, настроение сразу улучшается! Беспокоиться ведь больше не о чем.

Когда у нас хорошее настроение, мы улыбаемся. То есть как результат на импульс из мозга определенные мышцы сокращаются, и на лице появляется улыбка. Нельзя ли связь «настроение – мозг – сокращение мышц лица – улыбка» использовать в обратном направлении? К счастью, ответ на этот вопрос положительный. Что с успехом практикуется, например, в комплексе упражнений Норбекова.

Оказывается, для улучшения настроения достаточно всего 5-10 минут посидеть с «искусственной», вынужденной улыбкой на лице. Даже если улыбаться совсем не хочется и настроение хуже некуда. При этом желательно, чтобы хотя бы вначале выполнения упражнения вас никто не видел. Мышцы лица нервными волокнами связаны с мозгом и через мозг оказывают влияние на настроение. Через несколько минут улыбка становится естественной и вы осознаете, что улыбаетесь вполне искренне.

О, чудо! Настроение улучшается!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Жаклинчик, чьи те слова не знаю...из инета...но оч мне нравятся)))

Твой сегодняшний утренний пост замечателен и верен...

Добавочка позитивных мыслей (если можно))):
Молитва маленького принца

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.

Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.

Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу".

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

Антуан де Сент-Экзюпери,
"Маленький принц"

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Иро!
Пусть кому-то это покажется забавным и странным, но, несмотря на мою нелюбовь к Экзюпери, вот именно эту молитву Маленкого Принца я просто обожаю! Она у меня в блокноте еще класса с 6-го или 7-го выписана!!!
Да, кстати, я с детства веду блокнот с разными позитивными утверждениями, фразами, афоризмами... Удивительно его читать время от времени: по этим записям я словно жизнь свою читаю - вижу, когда и что меня волновало, как я формировалась, о чем думала, что оказывало на меня влияние...

И позволь поблагодарить тебя за отзыв! Так важно и приятно знать, что кому-то твои мысли небезынтересны, что они находят у кого-то отклик. А уж если человек согласен с тобой или имеет свое собственное мнение и высказывает его - это и вовсе бесценно!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Вот такая интересная ссылка!
http://www.tele.ru/konkurs/stomp/

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

КАК РОССИЯНЕ ВЫПРОВАЖИВАЮТ ГОСТЕЙ

Русское независимое статистическое агентство анкетами опросило россиян: «Что вы делаете, если вам нужно выпроводить засидевшихся гостей?»

У 21 процента опрошенных россиян против непрошенных гостей начинает болеть голова или другие органы. 17 процентов выпроваживают гостей, ссылаясь на занятость и дела, 14 процентов - демонстративно спят перед гостями, 9 - зовут гостей прогуляться на улицу, 3 - делают им скучно, 2 - просят уйти, 32 процента - терпят гостей изо всех сил.

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Жаклин, ну во первых, ДОБРОЕ УТРО ИЛИ УЖЕ ДЕНЬ !!!



Но ты знаешь, я не совсем согласна, но это согласно моего возраста Когда пенсия такая, что можно только попытаться ВЫЖИТЬ и бродят бездомные животные, глядя на которых сердце разрывается - что то не очень не получается настроиться на хорошее-радужное настроение, даже когда на улице солнышко и приближается весна .

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Иринка, у меня тоже сегодня не получилось!...
Ночью был сильный приступ. Потом снова повторилось, но уже на работе. Испугалась напугать окружающих, выбежала на улицу, хотела дойти до аптеки, а по дороге снова скрутило...
Пришла в себя на остановке на лавочке: кто-до дотащил, спасибо ему. Вокруг люди, волнуются...
Взяла себя в кулак, улыбнулась, сказала, что все в порядке, всех поблагодарила и... пошла в магазин

Сейчас вот сижу и думаю - какого фига я вообще делаю на этом форуме?!
Слабачка! Безвольная трусиха и слабачка!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Самая темная ночь бывает перед рассветом...всё может случится...это жизнь... Но важно, чтобы количество вставаний всегда превышало количество падений. Даешь 1 марта)))!!!

_________________
Замахнись на невозможное. Будет страшно — помолись, но не отступай.
МОЯ СВОБОДНАЯ ОТ ДЫМА ЖИЗНЬ

Жаклин, не говори так! Я тебе уже говорила, что ты очень позитивный человечек, да, я знаю, вернее понимаю, что твой позитив идет через боль, я об этом постоянно помню и удивляюсь откуда у тебя берется столько внимания и ласки к людям, которых ты не просто не знаешь, но даже ни разу не видела, да и не увидишь.
Ты нужна на форуме, ты даешь людям силу, а мне просто приятно очень, что ты здесь есть

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Слабачка, ремонтируй счётчик. Всё будет ровно. Не боись.

Жаклин, дорогая! Ну как же так.........вот лишнее доказательство, что нет понятия "всего одна сигаретка"..........
Ну точно, цепная реакция..............
Держись там давай, а с форума мы тебя не отпускаем! Нельзя тебе уходить и все - отказы не принимаются!

_________________
Мой дневник

Жаклин, вспомни, что ты только вчера писала Марте Если не помнишь - загляни и посмотри !!!

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Все болячки от нервов, поэтому надо спокойно воспринимать случившееся. В жизни и не такое бывает. Поверь Жаклин, что лёжа в реанимации я тоже думал, что если выживу то брошу. Не курил...потом сорвался. Значит должна быть новая попытка. Ты сильный человек и у тебя всё получится.

Привет, Жаклин. Ну, теперь будем бросать вместе. А,всё же, что с тобой было? "Скрутило"-это как? Физические боли или паническая атака? Что-то такое, что разум отказывает, раз тебя до лавочки провожали. И это без всяких внешних причин? Читаю дневники, чтобы набраться храбрости, опыта, веры. Твой дневничёк даже в "избранные" добавила- ну очень интересный. Жаклин, очень тебя прошу, вернись, пожалуйста, в роль наставника. А то, я уже бросить решила, учителя себе нашла..
Жаклин, жду и верю!