Сдерживание - это искусственное "внешнее" управление. Готов сдерживать себя всю жизнь? Есть и естественные механизмы саморегулирования, но при наличии искусственного управления они "спят", до них дело не доходит, или же их работа оказывается напрасной. Практика показывает, что система саморегуляции, если она действует, настраивается на сдерживании и противодействует ему, стремится набрать вес для его сохранения. А если не сдерживаться искусственно, то в какой-то момент проснётся и сработает другой ограничитель, запустит внутреннюю, родную программу снижения веса. По смыслу. А вот сработает ли он, не умерла ли эта система саморегуляции, заработает ли в нужный момент - это лучше выяснять путём тщательного обследования.
Но есть и другой путь. Программа "жор" является отвлекающим манёвром, способом отложить другие программы, куда менее приятные. Чтобы в ней отпала надобность, надо дать отработать этим неприятным программам, впустить в голову изгнанные на долгие годы мысли, отторгнутые части сознания, себя, помириться и воссоединиться с собой - в общем, радикально и глобально сменить курс, "вывернуться наизнанку", позволить себе сделать это, не жалеть потерять накопленные "богатства".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

И вот опять я здесь и опять надо предпринимать попытку. Третью. Готовлюсь очень тщательно, особенно работаю со своими мозгами. Так жалко потерянного времени!!! Очевидно всё дело в голове и не более. Единственное в чём уверен, что курить надо "завязывать".

Да что ж такое. Алексей, Вы меня пугаете. Только что первый пост Вашего дневника прочитал. Вам отступать некуда, позади кирдык. Вы или бросаете раз и навсегда, или одно из двух. Тут без шуток уже и без права на раскачку.

Не пропадайте с форума. Удачи!

Спасибо. Очень многое возлагаю на этот форум и на всех бросивших. Одному справиться трудно.

Трудно. Но возможно. Если очень-очень-очень сильно и честно захотеть. Я проверял.

Нужно.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Алексей, не переживай!
Я вот тоже почти год не курила, а сегодня... не оправдала своих ожиданий...
Но я точно намерена включать завтра счетчик некурения!
Давай вместе начинать жить по-новой! С чистого листа!
Трудно будет, но ведь мы же не одни! - Смотри тут нас как много! Нас поддержат, не дадут упасть!...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Как верно

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Только с вашей поддержкой. Уже устал от сигарет!!!

Алексей 2013, ты держись у тебя обязательно все получится, а мы будем за тобой следить и поддерживать Ну ты как с Лесли ходишь ?

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

С кем? С Лесли?

Ну да

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Вернулась к старому твоему посту...
Почему так озабочен весом? Какой рост? Какое телосложение?
Возможно, такие показатели - нормальны, и переживать вообще не о чем. К тому же:
1) вес после новогодних праздников - понятие праздное (прости за тавтологию)
2) даже если вес увеличивается, то потом все войдет в норму; организму тоже нужны силы чтобы бороться с последствиями того вреда, который мы ему в свое время нанесли...

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

рост 180.Сейчас вес 108. Боюсь что при бросании"доеду" до 120. Бросать всё равно буду.

А кто это?....или что эт..Лесли

Это я тебе напоминаю, где тебе писала про Лесли

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок