Всем привет! Решил завести дневник тут. Конечно не совсем во время, но лучше поздно чем никогда. Итак, изложу вкратце суть ситуации. Я бросил курить с 1 января 2013 года, не курю уже больше чем полтора месяца. Причины, которые толкнули меня на такой шаг следующие -
1. удовольствия от курения становилось все меньше.
2. Начал уже курить как паравоз больше пачки в день
3. Пропускал пробежки, так как не мог соблюдать условие некурящих 2ух часов перед пробежкой
4. Свободный от дел январь, который мне позволит спокойно страдать, без вреда производству.
5. Да и вообще понять стоит ли курить или не стоит, будучи независимым от курения.
Да кстати, о себе. Мне 28 лет, курю с 19 лет. Конечно первый месяц без сигарет совсем тяжко было. После первых трех дней побежал за табексом, ломало страшно. Выпил табекса, как рукой сняло. Так на нем 2 недели и сидел. Недавно кстати захотелось закурить сильно, так я 2 таблы скушал, такое чувство было, что сигару выкурил, тошнило пол дня. Видимо уже организм от никотина отвык. Больше не пил. Но по сигаретам тоскую конечно. Да и вес стал набирать, уже 5 кг прибавил. Пока минусы ощущаются сильнее чем плюсы, хоть и А. Карр говорит что плюсов в курении нет, и мы ничего не теряем, бросая курить. А ведь плюсы то есть...

Это мысли "переходного периода". Чем больше не куришь, тем плюсов меньше.

_________________

Список огласить можно?

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

Племя скептиков неистребимо)

А плюса достаточно всего одного, который перевесит всё остальное...

_________________

"


"Плюсы? может это плюсы?"

Лечебное курение

Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.
Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета - сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака и вовсе сойдет на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.
Что именно курить - каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить - очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.


Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.
Курящий мужчина напоминает женщине так милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что он напоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалеко ушедшему от мамкиной титьки, обеспечен.
Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно крупно схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции.
Только американская табачная промышленность дает работу двум миллионам человек - и это не считая врачей, медицинских сестер, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков.
Исходя из вышеизложенного следует призвать к бесплатной выдаче сигарет на предприятиях и в школах. Шире вести пропаганду курения. Наладить массовый выпуск дешевых удлинённых сигарет с махоркой без фильтра.
Заодно победим безработицу - работы больше, а работников всё меньше.

_________________
Мой дневник

Привет, скептик. Вы нигилист?

Какая нафик мотивация? Не куришь - молодец, возьми с полки пирожок. Скучно стало? Вес набрал - бегай, плавай, удели достойное внимание себе любимому, правильному питанию, слушай свою тушку, она подскажет.

Мотивация. Почитай - зачем не курить. Снижение вероятности рака, инсульта, инфаркта, бла-бла-бла, и т.д. Не мотивирует? Меня - да. Приятно осознать что тебе не отрежут ноги лет через 20, поточу что ты их прос*ал зачёркнуто прокурил.

Не балуйся, молодой мужик ведь. Собой занимайся. На контактный спорт пойди. Самооценку повышает. Жизнь интересна, не надо глупить.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Нравятся мне твои посты, Смог! Вот подпишусь под каждым словом!!!!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Никогда столько не думал о курении, как после отказа от него. И вот за это время надумал 2 основных плюса для меня. Это контроль веса. Можно есть что угодно в разумных колличествах, не парясь на счет правильного питания и оставаться в форме. И второй плюс - это таки удовольствие своего рода. А. Карр в своей книге объясняет, что курящий человек снимая никотиновый голод лишь на время возвращается в нормальное состояние. Также он сравнивает курение с хождением в тесной обуви и когда человек курит, он как бы снимает тесную обувь, но потом опять ее одевает. Но ведь снять тесную обувь действительно приятно.
мда...все таки изо всех сил ищу плюсы в курении. Видимо еще курильщик по сути. Надо больше времени некурения. Как же охота закурить опять.

ой, вот это вы погорячились, или может просто не правильно обозвали худобу.

Что касается удовольствия, то понятие это конечно субъективное, ясно, но вот некоторые умудряются пить тормозную жидкость и тоже называют это "удовольствием".

Список "плюсов" курения можете не расширять. Попробуйте узнать, каким образом происходит процесс потребления табачного дыма. Прям от момента зажигания сигареты и до момента выдыхания дыма из легких. Давайте от этого отталкиваться.

_________________
Перестал употреблять табачную продукцию
Кто познал жизнь, тот не торопится.
Достаточно попыток, пора действовать.
Курить - это как взять отраву в кредит на личное отравление.

Мотивация - цель, к которой стремишься. Как справедливо отмечал один товарищ, "человечество - это болезнь, раковая опухоль планеты"(С). Т.е. человек - источник проблем, неудовлетворительного состояния дел на планете, а может и не только, скорее даже фиг с ней с планетой - он представляет угрозу для окружающих миров. И это положение надо исправить. А исправить его можно разными способами.
а) Путём физического уничтожения (или блокирования) источника проблем - курением и т.п., болезнями, войнами. Для этого в массы внедряют идеи, следуя которым человечество ведёт нездоровый ("нормальный") образ жизни на свою же голову, воюет само с собой, со своими болезнями и прочими проблемами, которое само себе создаёт. В результате оно замкнуто на себя, поглощено собой, своими проблемами и борьбой с ними, само себя ослабляет и нейтрализует, перестаёт быть опасным для других цивилизаций, а может даже является для них удобной пищей (само себя переваривает).
б) Собственно исправить самих людей, чтобы не были источником зла. Но этот путь куда более ювелирный, требует огромных трудозатрат от исправителей извне, а положительный результат при этом весьма маловероятен и/или нестабилен. Зато, как и в первом случае, шансы на успех неимоверно повышаются, если человек сам хочет себя исправить.
Мораль: какой путь выбираешь, такая и мотивация будет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Мне кажется, что мотивация в твоем (ничего, что на "ты"?) случае - это не с того конца. "Почему хорошо не курить" - это хорошо в самом начале. Да и то не так уж важно. Потому что "почему хорошо не курить" - это и так всем очевидно. Ну по крайней мере всем кто дошел до попытки бросить. Важнее, мне кажется, почему все еще хочется курить. Прошло у тебя полтора месяца, никотиновый голод скис давно, а голова всё туда же - "покурить бы". Почему?

Я вот сегодня по той же причине тут. Напоминает, зараза, курение о себе последние несколько дней. И вот пришла сюда, подумать)) И про себя мне кажется, что курение у меня плотно завязано на безделье и связанном с ним чувстве неудовлетворенности собой. Когда жизнь кипит, то вообще о курении не вспоминается. А тут уже несколько дней туплю в инете, да жру в основном. Вот и результат. Надо отделять учиться эмоции, которые побуждали к курению и собственно желание покурить (которого, я верю, нет на самом деле).
И про вес: тоже набрала 4 кило. Ну так очевидно. Жру больше. Да и не так чтоб жру. Но питаюсь лучше. Не только же желание покурить заедают, но и желание поесть закуривают. Вместо обеда покурить, вечером нажраться булки - это что ли способ поддерживать форму и при этом есть все что хочешь? Надо культуру питания выстраивать. И спорт в помощь, конечно.

_________________

2012-2014

Привет тебе! Я знакомиться пришла!
Я вот никак понять не могу - ну почему все так на весе зациклились???!!! Кушать поменьше фаст-фуда и пить поменьше всякой дряни типа Колы и энергетиков всяких - глядишь, и не только вес в норму-то войдет...

Ой, анекдот вспомнила в тему:

- Я сочный виноград, мне каждый рад!
- Я сладкая малина, всеми любима!
- А я - неведомая фигня, все соки делают из меня!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Не удержался, извините. Жаклин, вот я ж тебя всем сердцем. И даже левой долей печени. Но так испохабить шикарный матерный анекдот. Не позволю. В оригинале звучало примерно так (не знаю что с этим сделают модераторы, им виднее)


Я - вишенка.. - А я - яблочко... - А я - томат... - А я - долпоеп...
Режиссёр:
- Мальчик !!! !! Повторяю, ты - баклажан !!! !
Дети: - а я - вишенка.. - А я - яблочко... - А я - баклажан !!!
Режиссёр:
- Мальчик !!! !! Ты - долпоеп !!! ! Сначала идет - томат !!!
Дети:
- я слива лиловая, спелая, садовая!
- а я абрикос, на юге рос!
- а я томат! Вместе мы фруктовый сад!
вбегает девочка:
- фруктов нету ни куя, пейте сок "моя семья"
Режиссёр:- девочка, сколько можно повторять? "А я фейхуя, пейте сок "моя семья" Девочка вбегает снова:
- а я фея без куя, пейте сок "моя семья"
Режиссёр:- девочка, не без куя, а просто - фейхуя!
Вбегает ещё раз:
- а я просто без куя, пейте сок "моя семья"
********************
удалите, если чё, но так смешнее!

Костик, я просто рыдала!!! До слез рассмешил!!! ТАКОГО я еще не слышала даже!!!
Валяюсь и содрогаюсь от смеха! :):)

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

Зато когда бросаешь курить, эрекция улучшается! По-моему, супер плюс!

_________________


Мои новый дневник и попытка