С 90 тебя. Праздник-не праздник, а поздравить нужно)))

_________________

Мой новый дневник
Мой старый дневник

Костян,дружище-принимай поздравления с Тремя Месяцами без никотинного дыма!
Опчим,могешь)))
Днев можно уже малеха переименовывать)))

_________________

Дневник Шварца: viewtopic.php?t=18350

Пасиб-пасиб. Я последнюю ритуальную высмолил 18.11.12, в 23.59. Так что в 00.00, т.е. 19.02.13, в 03.00 Мск надо переименовывать.

Ну я и зануда, пипец! Пасиб, скоро.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

С круглой датой.... Смог таки
Поздравляю от души!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Спасибочки, Ириш. Оооочень! Ты и Юрген - мои поводыри (я вас не обзываю собаками). И Индей - мой ведущий. Так что меня вела сильная команда. Да и ещё очень много людей помогло. Спасибо всем-всем-всем!

Осталось меньше трёх часов до новой моей даты. И поскольку дымить я сёдня не намерен, изложу маленький отчётик о 3м месяце.

Три месяца

На 3м месяце было 2 наката. Первый - детский, второй - серьёзный. Но не настолько серьёзный, чтобы всё бросить и задымить.

В целом всё гуд и под контролем.

За 1й месяц набрал 5-6 кг. Начиная со 2го месяца понял что "так жить нельзя", перестал жрать и начал следить за питанием. Максимально убрал белый хлеб, белые макароны, белый рис, мясо практически. Налягаю на овощи-фрукты-салаты-супы, на продукты с низкой инсулиновой нагрузкой, рыба в меру, примерно без фанатизма пытаюсь придерживаться 1500 ккал в день. Убрал около 4 кг, осталось 2. Но хочется убрать ещё парочку.

Бегаю понемногу, но меньше чем хотелось бы. Скоро на велик сяду.

В целом всё ОК. Как бы отметить 100 дней и избавиться от форумной зависимости, вот в чём вопрос.
Всем огромное спасибо!

Хороший краткий и ясный отчёт Успехи "на лицо", так держать!

Ты опять про форумзависимость.... Что ж ты всё так стремишься покинуть нас Если тебя так напрягает, что ты много времени тут проводишь - проводи меньше, но совсем уходить не надо! А то мы все соберёмся, найдём тебя и атата по попе надаём, так и знай!
Да, не забывай о многочисленных случаях, когда люди уходили с форума и .... срывались. Без нас всякое возможно (пустила в ход тяжёлую артиллерию)

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

С первыми 90!

_________________
Nothing happens for a reason

С тремя месяцами и красивого полета дальше!

_________________

дневник

Про форумозависимость..
Вот было время я начала себя винить что часто взвешиваюсь, и утром и днем и вечером раз несколько
Уже начала задумываться что у меня зависимость от весов , разрабатывала план как это дело бросить. Весы к маме относила, прятала на шкаф..
А потом задумалась : ЧТО ЗДЕСЬ ТАКОГО????? Ну взвешиваюсь я .. ну много раз.. ну и фиг с ним.. нравится?? - взвешивайся Ира..
Как только я отпустила ситуацию - так сразу мне стало пофиг на те весы, на частоту взвешивания..
Так вот, что хочу сказать:
если не придавать действию большого значения оно и не будет для нас таким уж значимым..
Перестань Смог придумывать себе зависимость, приходи на форум по желанию.. ну и что что часто..
Я вот тоже хожу и уже ведь не за поддержкой. Просто нравится.. Просто люди тут хорошие..
А бывает настроение не айс и не захожу .. или просто читаю..

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Хороший вопрос. Я следующий на его задатие Дней через 70.

_________________
Курил 30 лет

Не курим! Не курим! Не курим!

Мантры Selffish

И ты, Брут!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

И он, Брут. Ладно, я с вами. Люблю я вас. Хорошо мне с вами. Не курИте.

_________________
На дорожных столбах венки, как маяки прожитых лет

Смог, поздравляю тебя с 3-мя месяцами!!!! Для меня этот срок предел мечтаний, т.к. никогда я до него не доходила... Ты для меня пример, учитель и товарищ - поэтому не уходи с форума, что я буду без тебя делать?!

_________________


Моя диета: система Миримановой

Мой дневник

Вона как. Какие она струны задела. Куда ж теперь уйдёшь...
"Если женщина просит". Мда.
ЗЫ Но только до твоих 100 дней!